宝宝究竟该喝多少奶？混合喂养的奶量怎么算？你们要的奶量表来啦

奶粉智库后台每天都会收到很多宝妈及奶粉从业者的奶粉疑问和育儿难题。对此，奶粉智库会一一进行解答。本期小库答疑的主题为“喝奶量”。如果大家还有其他疑问，欢迎积极留言，下次可能就解答到您的难题了呦~

奶粉喂养宝宝的家长常常面临喝奶量计算的难题，加上不同平台给出的每日建议喝奶量也稍有不同，家长该以哪个为准？宝宝必须按照建议奶量来喂养吗？

本期小库搜集了7个真实案例，针对宝宝喝奶量的问题进行一次大解惑。无论您是自家宝宝正好有这方面的问题，还是想要学习相关知识，都欢迎来看看今日的小库答疑。希望能够帮到您~

奶量表只作为参考

部分新手家长非常依赖奶量表，凡事以奶量表为准，因而过于纠结宝宝的喝奶量是否与建议相同，却忽略了宝宝自身的情况。奶量表是根据不同年龄段宝宝的总体特点制作的，家长可以作为参考，但不要生搬硬套，还是要根据宝宝的自身需求喂养。这里为大家提供的奶量建议表，仅供参考：

从上表可以看出，3个月内的宝宝应“按需喂养”，以固定的喂奶频率与奶量喂养并不完全适合这个阶段的宝宝。家长应根据推荐原则，结合宝宝的情况，在医生指导下，制定适合自家宝宝的食量和食谱。

喝奶量只是水量还是水＋奶粉？

案例一中提到很多家长容易混淆的问题：“奶量指的是泡奶粉之前的水量还是水＋奶粉呀？”，比如现在泡110mL水加了奶粉以后是120mL多，奶量按110mL算还是120mL呢？答案是120mL！喝奶量=水+奶粉冲调后的奶液量。

但是有部分家长认为奶粉冲调前后的奶量差别不大，奶粉智库评测中心曾经做过一个实验，随着冲调水量和奶粉克重的增加，冲调“用水量”与冲调完的“奶液量”误差会越来越大。如水量为30mL时，与相应克重的奶粉冲调出的奶液量为35mL，而水量为240mL时，冲调出的奶液为270mL。家长如果不注意这些误差，容易造成过度喂养宝宝，让宝宝有积食的风险哟。

奶量的变化

案例二的家长问“11个半月宝宝喝奶会逐渐减少吗？”，答案是会的。宝宝满6月龄后开始添加辅食，虽然在1岁以内，宝宝的营养摄取主要来源于喝奶，但随着辅食量逐渐增多，宝宝的奶量也会相应减少。宝宝11个半月开始会逐渐适应以辅食为主的饮食习惯，因此奶量会逐渐减少。建议这位家长每日给宝宝提供3次辅食，喝奶量大致在200mL/次，每日3~4次，以保证宝宝每日营养摄入均衡。

案例三的宝宝1岁两个月，却还在喝二段的剖蓓舒，按照宝宝的年龄应该喝三段奶粉。奶粉之所以分段是因为每一个段位的营养配方都是根据宝宝生长发育所需而添加的，长期喝不同段位奶粉的话，可能出现营养过剩或某种元素不足等状况。

宝宝一次能喝220mL的奶没有问题，但是这个阶段的宝宝要以辅食为主，建议家长正餐时间给宝宝准备辅食，在上午10点、下午3点、晚上9点左右给宝宝喂奶。

案例三的家长还问“孩子多大，多少奶量是不是都一样呢？”，答案是不一样的。宝宝刚出生，胃容量较小，这时虽然喂养次数多，但单次奶量不宜过多。宝宝从2个月开始，会有一段快速生长期，这段时间宝宝饿得快，喝奶也较多，总奶量相对刚出生会增长，家长要根据宝宝的需求喂养。宝宝6个月后，随着辅食的加入，奶量会逐渐减少。所以，每个年龄阶段的宝宝对奶的需求量是不一样的，家长要学会观察宝宝的饥饿状态以及关注宝宝的生长发育来调整奶量。

混合喂养的奶量怎么算？

案例四与案例五的家长表示对混合喂养时的奶量不清楚，其实，混合喂养要充分利用有限的母乳，尽量先喂且多喂母乳。案例四中的宝宝不到两个月，建议用补授法混合喂养，妈妈先喂母乳，若宝宝喝母乳没有喝饱，则再补充一些奶粉。至于每顿的奶量，可以根据宝宝的食用情况来判断，如果宝宝吃饱了，就可以停止喂奶。

案例五中的家长表示不清楚母乳喂了多少，就不知道奶粉该加多少了。对此比较直接的办法是每次将母乳挤到有刻度的奶瓶测量，每3天测量一回，并且早中晚各测一次，总结出规律，差多少就给宝宝补充多少奶粉即可，妈妈还可以根据宝宝吃完奶后的表现及生长发育情况来判断是否喂足了奶。

按需喂养

案例六与案例七中的家长都存在对按需喂养的错误认知。案例六中的宝宝两个月，每顿120mL奶，隔两个小时就要喂一次。家长认为这样喂养没有规律，并且超量。首先这位家长是根据宝宝的什么表现来判断宝宝饿了，从而给宝宝喂奶的呢？我们不得而知，但这位家长首先要排查一下自己是否陷入了将宝宝哭闹作为饥饿信号的误区。

家长如果盲目地将宝宝哭闹作为宝宝饿了的信号，很容易出现过度喂养而引起宝宝肥胖。家长应该观察宝宝的状态来确定宝宝是不是饿了：

案例七中的家长提到“宝宝三个月，睡整觉晚上八点睡到第二天九点，三小时喂一顿如何能分配到五六顿呀，一顿最多150，如何做到700mL以上”。这位家长担心宝宝晚上长时间不进食，白天也不知道如何才能给宝宝喂够奶。

事实上，宝宝睡眠时代谢慢，消耗少，且生长激素相对旺盛，对生长很有利，这位家长不必太过担心饿坏宝宝，宝宝若是感到饥饿，半夜会自己醒来要奶喝。而三个月的宝宝应该按需喂养，奶量表中建议的8-10次喂养规律，不是机械地用24小时除以8或10得出的时间间隔来喂养宝宝，家长可以根据案例六中的方法鉴别宝宝是否饿了，按需喂养即可。

宝宝在6个月之前主要靠母乳或奶粉获取营养和能量，所以家长对于宝宝的奶量都十分关心，容易“关心则乱”，过于循规蹈矩，导致宝宝脱离适合自身生长发育的节奏。吃得饱不饱、好不好，宝宝自己说了算。如果宝宝身高、体重、胸围和头围等各项生长发育指标都在正常范围内，家长就不要为了宝宝少吃一点或多吃一点而焦虑了，适合宝宝的喝奶量才是最重要的！