戒夜奶确实让很多妈妈都很头疼，最开始的时候还能坚持，一旦妈妈开始恢复上班，那就真的难以忍受了。白天忙碌一整天，晚上还要一个人照顾孩子，要是能戒掉夜奶，也算是一大幸事。
宝宝什么时候戒夜奶比较好？
戒夜奶虽然能让宝宝和妈妈得到充足的休息，但是并不是越早越好。如果过早的给孩子戒夜奶，宝宝由于自身肝糖较少，又不能及时得到母乳的补充，很难维持血糖稳定，有可能引起宝宝营养不良以及性格缺陷。所以建议宝宝戒夜奶的最佳时间是宝宝5个月前后。
戒夜奶的好处有哪些？
宝宝刚出生不久，晚上喝几次夜奶是正常的，但是慢慢的宝宝喝夜奶的次数会越来越少，间隔会越来越长。戒掉夜奶最大好处就是爸妈能够好好休息。第二天有充足的精神和体力照顾好宝宝。
其次，戒夜奶可以减少宝宝半夜醒来，打扰宝宝睡眠和身体发育。有利于宝宝生长发育和免疫能力的提升。
如何帮孩子戒掉夜奶？
1、创造睡眠环境
每天给宝宝洗一个热水澡，和宝宝晚一些有助于睡眠的游戏，这样可以消耗小家伙旺盛的精力。慢慢可以在睡觉前，调暗卧室内的灯光，播放一些轻柔的音乐。
2、夜奶量慢慢减少
刚开始的一周，慢慢可以减少每次喂夜奶的次数，以前每次都是喂50毫升，可以改为40毫升，一周后再减少为30毫升。两到三周后宝宝基本就完全戒掉夜奶了。
3、缩短睡觉前两次喂奶间隔
以前很多人都说要增加最后一次喂奶的奶量，其实这样不利于宝宝晚上安睡。妈妈可能认为，吃饱才能睡得香。其实不然，宝宝睡前吃地太饱，肠胃负担加大，睡觉的时候很难完全放松，会长期时间处于浅层睡眠。最好的办法就是奶量不变，最后两次喂奶缩短时间间隔。
4、提升安全感
半夜里宝宝从睡眠中醒来，不要急着喂奶。宝宝醒来的原因有很多，饥饿只是其中之一，很有可能是做噩梦了，拉臭臭了等。这时候妈妈应该先安抚宝宝，让其精神稳定下来，多数宝宝就有睡着了。
5、日出而作，日落而息
即使在宝宝在孩子白天不懂夜的黑的时候，父母还是应该遵循正常的作息时间。白天尽量不要让孩子睡大觉，不要可以创造睡大觉的环境。到了晚上在开启睡眠模式，调暗灯光，播放音乐，这样宝宝就会把暗光和阴雨以及睡眠建立联系。
6、喂奶姿势
刚出生不足3个月的孩子都是少食多餐的，所以夜里也要吃奶维持体内血糖，所以夜奶是必须要吃的。另外，产妇晚上奶水分泌较多，不喂奶容易涨奶。喂夜奶，妈妈最好学会侧躺喂奶的方法，这样减少坐起喂奶的麻烦，也方便自己再次入睡。每次喂奶尽量让宝宝把乳房吃空，宝宝吃饱了，睡眠时间就会越来越久。宝宝随着年龄的长大，也会慢慢调整夜奶时间的。
戒夜奶，妈妈应该注意的3件事？
1、戒夜奶别太晚
戒夜奶最好是在5个月左右开始，这个时间段宝宝已经开始吃辅食，不吃夜奶，营养也可以满足身体发育了。另外这个月份宝宝开始长牙，如果还吃夜奶，很容引起宝宝龋齿。
2、不要以水冲奶
有些父母为了减少宝宝对母乳的依赖，宝宝睡前或夜里给孩子吃一点水，以水冲奶，欺骗宝宝。这样宝宝的需求没有得到满足还受到欺骗，宝宝会变得脾气暴躁，不安。另外，宝宝一般不需要额外补水，除非高烧后水分流失。
3、别强迫早产儿戒夜奶
早产儿和其他宝宝大不一样，刚出生不久每个小时就需要喂奶或者输营养液，否则就会营养不良。对于早产儿，建议推迟戒夜奶的时间，以宝宝身体发育为主。
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