预防腕管综合征，这款刷新认知的人体工学机械键盘值得一试

近期公司组织了一次纸质稿征文活动，结果全公司两百多号人只有三个人交的手写稿，电脑打字俨然已经成为习以为常的输入方式。现如今办公室都是标配人手一台电脑，每天早上到公司第一件事就是电脑开机，日常使用键盘打字操作电脑已经是办公常态。时间一长，除了久坐带来的腰酸背痛，腕管综合征也逐渐成为办公室人员高发病症，且有愈演愈烈的趋势。

经研究表明，很多腕管综合征的患者都是由于使用键盘鼠标长期打字或数据输入而引起。前段时间我通过众筹入手了一款号称可以有效预防腕管综合征的X-Bows Lite人体工学机械键盘，并且使用这新鲜玩意已近两周。今天正好借着分享体验的机会，来和大家一起聊一聊这腕管综合征和键盘的爱恨情仇。

键盘是通过众筹拿到的，属于海外品牌跨境商品，好在发货并没有等太久。

黑色的键盘真的已经见的太多太多了。不过这款X-Bows Lite键盘的二次氧化工艺，让同色系高亮和磨砂质感的对比并没有过多的突兀感。86键的键盘对于财务人员可能不太友好，但随之而来345*128*38mm的尺寸还算合理。

细心的朋友一定一眼就发现了X-Bows Lite键盘的人体工学设计所在之处。将左右手按键区域完全分开，并呈扇形分布，这样做究竟有何意义？

如果我说腕管综合征跟你使用的键盘有关系，你信吗？由于QWERTY标准键盘的设计特征，左手区按键排列方向与手指自然伸展方向相反，而右手区频繁使用的回车、退格按键位置偏远，导致使用传统键盘时双腕关节会有频繁的外展动作，继而导致腕管压力显著增高。

因此X-Bows Lite人体工学机械键盘独特的键区排布设计，将左右手按键区域完全分开，左右手中指键呈20°夹角，让手指、腕关节、前臂保持轴心呈一条自然直线，最终每一根手指都可以自然舒展的敲击按键。

键盘背部的折叠防滑脚垫，可以提供平铺和倾斜两种支撑体验。

按键整体趋势呈弧线型设计，契合手指打字运动轨迹。支撑脚垫打开后，6°倾斜角度能够有效缓解手腕疲劳。

值得一提的是X-Bows Lite键盘不支持蓝牙无线连接，键盘顶部有线Type-C接口正反盲插。标配的USB A转C口尼龙编织屏蔽线，信号传输稳定且耐用。

机械键盘最核心的就是轴体，X-Bows Lite键盘采用高品质GATERON佳达隆机械轴体，高达5000万次按压寿命，持久可靠。

X-Bows Lite机械键盘配备有青黑红茶4种轴体可供选择，分别用对应的颜色来区分，我拿到手的这款就是茶轴。每次讲到这里，总会有朋友问4种轴体的区别。

青轴作为段落感和机械感最为强烈的轴体，在手感上就是一个“脆”字。强力回弹的反馈感十分适合打字使用，但是如果在宿舍熄灯休息后使用，“哒哒哒”的按键声很容易招来舍友的问候。

黑轴触发键程短，压力克数大，没有段落感，打字久了会有点累，但却是打游戏不二的选择，机械轴体寿命长，十分耐操，特别适合LOL、吃鸡这种吃操作的游戏。

红轴是一款线性轴，也就是说没有段落感，直上直下，压力克数小，手感轻盈，因此带来的按键声也不如青轴那么吵，给人一种安静轻逸的舒适感，适合长期打字但是又喜欢安静的人群。

茶轴是最接近薄膜键盘的轴体，触发压力轻，有段落感但是不明显，常被用户戏称最平庸的轴体，也称为百搭万能轴，非常适合刚从薄膜键盘过渡而来的人群，打字办公和游戏两相宜。

如果以上的介绍你还是不能完全理解区分，那网上还有一则略显低俗的经典比喻：青轴的像少女，茶轴像少妇，红轴像泼妇，黑轴像荡妇…你自己可以体会一下。

键盘自带背光灯效似乎已经成了标配，X-Bows Lite机械键盘支持白色背光灯效。配合Fn快捷键可快速实现背光灯效模式切换和亮度调节。还可以通过电脑连接在驱动程序中自定义每个按键的键值以及灯光管理，调试出最适合自己的键盘。

多达16种炫酷灯效让原本略显单一的白色背光不再单调。

个人还是最喜欢这个“一触即发”灯效，没有其他动态灯效那样花哨，但是按击后灯效动感十足。

第一次拿到X-Bows Lite机械键盘时，一定不要急着上手打字。根据官方的指导意见，双手的姿势尽量放松，食指放到到F、J键，小指放到A、：键，然后自然伸曲每根手指，用心观察指尖经过的按键，看看主键区的按键是否就在手指自然运动的轨迹上。

其实就使用近两周的体验来说，X-Bows Lite机械键盘主要还是改变习惯。都说养成一个习惯至少需要21天有点难，那改变一个习惯呢？这个真得因人而异，我自己至少是花了一天时间才适应。可能改变适应的过程是痛苦的，但是当你真正适应习惯了X-Bows Lite机械键盘之后，你会真的有一种成就感。也许效果不是立竿见影，但对于腕管综合征这样的慢性疾病来说，姿势改变就意味着往好的方向发展。

如果你身边也有长期受腕管综合征影响的同事、家人，那这款X-Bows Lite人体工学机械键盘值得推荐给他们。亡羊补牢，或许为时不晚