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天凉了，这汤要多喝，滋补养颜，晒黑了好变白，女人越喝越漂亮！今天教大家做一款适合全家人喝的养生饮品，不但冬天可以喝，夏季的时候如果在空调房待久了，皮肤会变得干燥、缺水，这个时候如果来一碗，既能消暑，又能养颜，口感还绝佳！
食材：
干桂圆、红枣、银耳、水、汤圆、冰糖、枸杞
做法：
1.先把干桂圆破壳，把果肉剥下来，切成细条，把红枣也切成细条备用。
2.再把泡发好的银耳撕成小朵。
3.现在在锅里倒多半锅水，把桂圆肉和红枣凉水下锅，开大火煮开后把银耳下进去，关小火熬炖一个小时。
4.现在下点汤圆、冰糖、枸杞进去，再煮上两分钟，喜欢吃甜的话可以多加点冰糖。
5.现在汤汁已经变得浓稠了，盛出来晾凉就可以喝了，夏天的时候冰镇一下效果更佳更好喝，美容又养颜，有喜欢的朋友赶快在家试试吧。
编后语：
儒家所谓「见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉」。佛教经典中提到，要不断大悲种，慈悲而不杀害动物生命。吃素，除了出自慈悲心之外，最重要就是尊重生命。拥有一颗供养心，让大家吃得欢喜更是重要。欢迎点击关注，每日持续更新，愿更多人加入纯素生活，阿弥陀佛！
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