该如何缓解中老人腰腿疼痛呢？缓解腰疼腿疼的最快方法！

该如何缓解中老人腰腿疼痛呢？缓解腰疼腿疼的最快方法！

我们大家都知道，作为中老年人群来说，腰腿疼痛是比较常见的事情。因为腰腿痛是中老年人常见的问题，并且今年来有腰腿痛的中老年人非有明显增多的趋势。其实，在日常生活中，发生腰腿痛的原因一般是因为随着年龄的增长导致腰椎退化的一种症状，其发生腰椎改变的原因有很多。那么老年人腰腿痛具体有哪些问题来引起呢？赶紧和小编一起来看看吧！

一、中老年人腰腿痛的背后原因有哪些？

1、过早出现骨质增生

长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正，可造成腰部肌肉、韧带的劳损、老化及腰部椎间盘的退行性改变，腰椎过早出现骨质增生，刺激或压迫邻近组织，从而产生腰腿痛症状。

2、内分泌紊乱

内分泌紊乱对骨的代谢有直接的影响。例如当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛，或甲状腺分泌异常均可引起骨质疏松、韧带及关节囊松弛，从而产生腰腿痛症状。

3、腰部退行性改变：

老年人常见的退行性改变主要有腰椎增生性脊椎炎、腰间盘突出、下腰椎失稳症、驼背畸形、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚等均可引起腰痛，活动受限。

4、骨质疏松：

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增长引起骨量丢失所致；原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下。

5、下肢动脉硬化：

下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。

二、腰椎疾病的治愈

1、如好冷敷凝胶

可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。中药冷敷凝胶是，纯正的中药局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病灶消肿止痛，能够促使机体组织功能重建，而达到治疗的目的。

2、万通筋骨贴

贴上之后感觉背上热热的，只能缓解骨质增生疼痛不能根治，还是会有疼痛感，效果还可以。就是使用麻烦需要贴2~3个小时以后就拿掉，以防发生过敏。

3、舒筋健腰丸

其功能主治是“补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛，用于腰膝酸痛”，而腰膝酸痛在中医上就是“骨痹腰痛”，症状多为腰疼腿麻，对应症状看可对应西医里的腰椎间盘突出症或者腰间盘问题。

三、日常护理方法有哪些呢？

1、强化下肢

下肢，可以帮助腰椎，分担其承受的压力，并支撑腰椎。所以，强健下肢力量，能缓解腰部负担，帮助病情缓解。

2、腰部保暖

腰椎，如果受凉寒刺激，会刺激腰部，使血流不畅。而且一般来讲，凉气和湿气是相辅的，腰部受凉的同时，也会使湿气增加，不利于病情的缓解。

3、保护腰部

患者，不要搬取重物，以免加重腰部压力，对腰椎造成损伤。弯腰或者下蹲的时候，要小心放轻自己的动作，以免伤害腰椎。