52岁的伊能静，不止一次公开保持年轻的秘诀就是：认真护肤！她自己就曾在采访中自爆：自己每年会跟风学习各种护肤方法，购买大量护肤品。所以，想要保持年轻，只有勤恳没有捷径。
OK
而要说从去年开始风最大的新兴护肤大法，
果断就是「早 C 晚 A」，
公式很简单：早上用维C，晚上用维A
随手一刷，小红书「早 C 晚 A」是这样的
随手一搜，知乎「早 C 晚 A」是这样的
身边也有不少伙伴都尝试了「早 C 晚 A」的公式，但反馈结果却是很明显的两极化，有些人用完皮肤是真实的变好了，而有些人却意外烂脸了......
所以，今天这篇干货，就来和各位女主们好好聊聊它究竟是护肤玄学、还是万能公式？适合什么肤质，又该如何操作？
看功课吧如看天书，自己捣鼓吧又怕踩坑？
莫慌！这就让我来给大家捋一捋早C晚A
可以说本篇是保姆级科普，不懂早c晚a的护肤小白看过来！
Q1：什么是早c晚a？
早c指的就是维c，维c有四大功效，抗氧化、美白、刺激胶原蛋白生成和扌亢焱。
这里主要看中的是维c的扌亢痒功效，它通过“自我牺牲”的方式来消灭自由基，在早上用的话可以做皮肤的“卫兵”，起到一个保护防御的作用。
但是，哪怕你不是用维c，而是用别的虾青素啊、生育酚啊，只要能扌亢痒，那就满足这个护肤思路。
而晚a，说的就是维a，因为再严密的防御都不可能做到百分百的0损伤，所以需要对皮肤进行修复。
维a就是起到夜间进行抗老修复的一个作用（其实维a也很全能的，祛痘、美白、控油它都能起到效果）
总的来说，早c晚a的意思不是让你必须早上用维c、晚上用维a这样框住，而是给你一个护肤建议，白天抗氧化保护，晚上抗衰老修复，能发挥1+1＞2的功效。
Q2：我们为什么要早c晚a？
因为维c和维a是目前公认有效的两大护肤成分。
晚上用的话，维c只是个平平无奇的美白成分，但如果早上用，那它的多面功效就能得到发挥。
而维a作为美国FDA唯一认证的有效抗老成分，因为有光敏性，和紫外线八字不合，所以只适合晚上用。
这两个成分强强联合，刚好组成“早+晚”最强cp，对于预防皮肤氧化老化、产生斑点、松弛、暗沉都非常有帮助。
总结来说，除了医美，早c晚a是目前抵抗皮肤老化最有效的办法之一！
Q3：是不是必须维c+维a？
前面说了，早c晚a的核心是在于抗氧保护+抗衰修复，换成其他的成分只要有相似的作用，那就能有相似的效果。
所以从核心理念来说，白天抗氧化也可以用富勒烯、阿魏酸、艾地苯、咖啡因之类的，或者其他的成分。
晚上抗老也可以用胜肽、波色因，或者补骨脂酚，这些都比维a醇要温和，且更适合敏感肌，不一定非要“维c+维a”。
Q3：什么人不适合早c晚a？
1、重敏皮
重敏皮的姐妹如果想抗初老，优先考虑胜肽和波色因；
如果想祛痘或美白，那就先修复皮肤屏障，至少要调整到轻敏，不然一点猛药都受不了。
2、不认真做功课的人
这个不是针对谁，我自己之前就是这样，不做功课，就喜欢跟潮流，一会儿抗氧化，一会儿又抗糖化，年初跟着护肤博主抗自由基，年尾又跟着明星抗初老...
最后折腾来折腾去，又不耐受又反黑还爆痘敏感！
最后给最近想尝试早C晚A的童鞋一点小建议：
●和刷酸类似，第一次尝试VC、VA类，先从低浓度的开始！循序渐进，建立耐受，不要一上来就是高浓度的。始终记住皮肤维稳最重要！
●使用频率上，可以先从一周一次开始，没问题了，可尝试3天一次，再到后面隔天一次，最后耐受了，可每天使用。
●使用顺序上也很重要。特别是晚A的步骤，不要一洁面完就使用a醇，最好有个打底精华进行缓冲，一是可以缓解刺激度，二是促渗透。
●严格做好防晒工作，否则说啥都白搭！
总的来说，“早C晚A”这个护肤思路，在皮肤健康的情况下是有效的抗老组合的。
但大家不要机械式的按部就班一些护肤方式，而是多做做功课，多了解自己的皮肤，它现阶段需要什么想改善什么，而不是盲目跟风给它塞一堆东西，结果皮肤反而没变好更糟糕了
大家平时有遇到过护肤问题吗？你们又是怎么解决的呢？可以去唯诺雅Vinoiey公众号留言，我们一起讨论哦
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