尚艺瑜伽学院小编谈瑜伽感受
战士1这个体式,是每一位瑜伽教练都会学并且教的基本课程,却也是启动全身的力气,精准调动每一块肌肉,默默坚持,和每一秒的时间,在对抗中寻找和谐,用深长的呼吸带动自己向更深更远处前进。
是不是所有人真想一下就能做出一个完美的一字马啊,但是身体如此僵硬,固执。尚艺瑜伽学院小编也是
慢慢来,我的瑜伽教练说,原谅自己,瑜伽是不暴力的运动。
不暴力,是我们穿越苦难的法门。因为暴力不会带来结局。任性没有效果,放肆也只能自己给自己收摊
不暴力是坚强,不暴力是最大的勇敢。原谅自己远比胁迫自己需要更多的勇气。
不暴力就不会半途而废,能原谅自己就能接受稚嫩的此刻,才能通往通透的未来。
这也许就是瑜伽的哲学,也是我们行走到人生路途中段,领悟到的智慧。
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