广西百岁老人分享“长寿秘籍”：每天学习、运动 保持好心情

图为蒙超英（右）和黄柳泉。 林馨 摄

中新网柳州10月13日电 题：广西百岁老人分享“长寿秘籍”：每天学习、运动 保持好心情

作者 林馨

“每天坚持读书、算术、做运动，然后保持心情愉悦。”家住广西柳州市柳北区解放街道的百岁老人蒙超英，13日分享起她的“长寿秘诀”。

1921年，蒙超英在广西桂平出生，后来到柳州工作。年满百岁的她，先后经历养子和丈夫离世。目前，由其侄子黄柳泉照料生活起居。

重阳节前夕，记者来到蒙超英家中时，头发花白的她正坐在书桌前，用手指灵活地拨动算盘。不一会儿，其便算出几道算术题，且答案准确无误。

图为蒙超英用算盘做算术。 林馨 摄

做算术、看书，对蒙超英而言是每天必做的功课。这个功课，由黄柳泉布置。其介绍：“小姨原是一名会计，于是我想到每天出算术题，让她在家打算盘算术，然后念书给我听，防止老年痴呆。”

每天早上8时起床，蒙超英吃过早饭后便开始看书、做算术。等其做完作业后，黄柳泉还会给其打分。“不戴老花镜算术可以加20分。”当蒙超英看到侄子给其作业打满分后，特别开心。

除学习外，坚持运动也是蒙超英一直以来的习惯。黄柳泉记得自己小时候，蒙超英便坚持走五公里远的路上下班。哪怕蒙超英九十多岁时，仍坚持独自走几公里远的路到公园打牌。

三年前，蒙超英在家不慎摔倒，后因行动不便很少出门。“虽然不能出门走动，但是她仍然坚持每天在护工的帮助下，做半个小时的舒展运动。”黄柳泉表示。

图为黄柳泉给蒙超英(右)出算术题。 林馨 摄

照顾蒙超英两年多的护工吴美娟表示，平日里蒙超英几乎没有生过病。吴美娟介绍蒙超英的生活时说道：“她每天早上八点起床，午休两个小时，晚上八点多睡觉，平日里上午学习、运动，下午看电视。”

当问及蒙超英活到百岁的“长寿秘籍”时，老人家笑眯眯地说：“吃饭、睡觉、运动保持一定规律，最重要的是要心情愉悦。”其认为，现在的生活越过越好，没有什么需要想，自然开心。

在黄柳泉看来，蒙超英是越活越坦然。“也许经历过生活的苦，小姨现在想得很开，心态越来越好，身体也挺好。”今年蒙超英年满百岁，每月还可以领到政府发放的300元高龄津贴。

在广西，有不少像蒙超英这样的百岁老人。因生态环境、气候条件得天独厚，广西是中国长寿之乡最多的省区，其中“世界长寿之乡”巴马享誉国内外。近年来，广西积极发挥自身资源优势，打造健康养老胜地，为老年群体提供优质的养老服务。(完)

来源：中国新闻网