阔面饼脸怎么变美？

有不少胆子大一点的同学会去做磨骨削腮，通过手术的方式把脸最大程度的把颧骨推窄，颧弓推平，不惜一切降低颧骨的存在感。

不可否认，手术后的脸型是会变得更窄，同时也减少了面部两侧的留白，相对视觉上看五官也会更大，这样的脸部轮廓会更上镜。

演员的窄脸偏好

但是羊要说的不是鼓励大家去做颧骨内推手术，是要说阔面饼脸不建议做颧骨内推，因为可能会变成一张流畅的大圆脸，还有皮肉下垂的风险。

如今很多妆容博主谈到阔面基本都是不好的描述，同学们就会担心自己是阔面，照镜子后更加觉得自己的脸阔到没救了，但是实际不一定是真的阔面。

怎么判断自己阔面还是窄面呢？

看自己的形态面高/面宽*100，男性<83.9，女性<80.9为阔面。

面宽（黄线）明显长于面高（紫线），大概率是阔面

如果原生基础是阔面，在安全范围内尽力推窄的脸，也还是会显得宽。

男生里的阔面，手术改善有限

不能说手术后不会有改善，只是会和理想中的「小头小脸」有差距，至于那些流传的变化巨大的术后对比。

这样的小头小脸只有靠妈妈给

同学们不要相信，实际情况里颧骨内推的极限也就是左右两侧各推7-10毫米（那些变化巨大的对比图，视觉上都是以厘米做单位吧）

仅仅用做举例，6号同学适合做骨骼手术

简而言之：阔面饼脸做颧骨内推的性价比不高，谨慎选择。但如果你是骨骼发育过于强势的脸型，仅仅是因为骨骼造成的上宽和下宽电视机脸，可以考虑手术。

颧骨的作用及常见形态

新的问题来了：如果颧骨内推手术都对阔面饼脸的改善微乎其微，那还有什么别的方法吗？

有的。首先部分同学可能是看上去「脸大」，但是脸大的原因不一样，皮肉、骨骼、脂肪、还有五官的大小和位置、发际线等等，都是会造成「脸大」的原因。

限于篇幅，所以小羊课堂今天先和大家讨论一下颧骨造成的「脸大」，以及大体量的颧骨造成的「脸大」如何修饰，让自己脸型的更流畅小巧。

重要的前提：羊并不是说阔面就不能出美女，而是基于一个选择权，保留阔面和阔面变窄的都可以自我选择，以自己的偏好为准。

颧骨被忽视的作用是什么?

在脸型比例协调的情况下,拥有一个起伏平缓流畅有骨点，中等体量的颧骨，它存在的最大价值是让面容看着骨点清晰，骨骼端正，面中稳重。

右下的苹果肌有点肿胀

经常被忽视的是在动态的表情下颧骨和苹果肌可以聚拢五官，增加面中的高度和立体感，会显得更加上镜和年轻，这也是为什么总是说平颧骨是清冷寡淡的感觉了。

年轻女团合照之「苹果肌」竞技场

颧骨宽、骨量大、颧弓外扩

回答一个同学们经常提的问题：颧骨多大是算大？颧弓多宽是外扩？

有一个平凡又朴素的方法，如果是从来不研究面部审美的人，都说你的颧骨骨量大或者颧弓外扩，那就是了（当然，要多问几个靠谱的人）

图右的男生颧骨偏宽

对于大多数亚洲人来说颧骨宽和颧弓外扩，骨点凸出，会显得脸宽和性格强势。

但是如果你天生有立体的额头、鼻子和下巴，是在一个立体球面长出的五官，不是凹的面团长出的五官（面中饱满）。

那没事，颧骨宽和颧弓外扩是和谐的，增加气场和智力感，眼睛生得美还会有夺人眼球的高贵感。

不巧的是，如果还搭配了塌鼻、嘴凸、平额头、会显得比较土气，如果是女生再加上方脸，脸型会更钝，整体配置会显得比较不讨喜。

短下巴+下颌骨和颧骨存在感强

还有一种情况是颧骨不宽，但是颧弓外扩，正面看和谐，侧面看脸型不流畅，会给人留下冷漠、看上去很不好相处的印象。

图右的发型让颧弓的凸度加强，气势变得更凌厉

有时候颧骨高和颧弓外扩，再加上眉眼间距近，会是一张比较凶的脸，就显得一直在生气的样子。

举个例子：明明是在开心的荡秋千，但是会有一种上吊前热身的感觉。

如果是眉眼间距远的颧骨高和宽，不会显得特别凶。

假性颧骨宽 颞部窄

颞部窄和太阳穴凹陷导致的窄，让脸型看起来上方窄中间颧骨宽，显得头比较尖。

但实际问题不在于颧骨颧弓，换个发型修饰颞部窄就好。

典型的颞部过窄

这个更不用做颧骨内推手术，因为本身的额头窄，就会显得脸长，如果再内推颧骨，会长到怀疑人生，照镜子都觉得很不和谐（不像人脸）。

颞部窄和太阳穴凹陷会显得头颅发育不好，不那么聪明。

图上9位同学都是颞部相对显得窄

上图第9位男士的情况比较复杂：平颧骨+太阳穴凹陷+脸型崎岖+额头宽+下颌宽，他也不需要大调整，减肥和让发量更多一点就会好看很多。

单独看发型修饰思路，图右女生很机智

不能因为颧骨发育不好，把问题归咎于颧骨，我们看的是整体额头和太阳穴的宽度，从上到下看，太阳穴-颧骨-下颌角，依次变窄。

坚持头发蓬松不贴脸，哪里有问题挡哪里的原则。

颧骨宽、颧弓外扩如何修饰

1、“填充”太阳穴

流畅的脸型是遵循「上宽下窄」的原则，只要额头宽，自然颧骨位置就会显得更窄一点，让两侧的刘海或者发量蓬松起来，如果实在是发量不够，可以选择填充玻尿酸或者脂肪。

2、内移颧骨最高点

颧骨最高点通常是颧骨的位置，用手摸一摸感觉得到，颧骨宽的最高点一般在眼框位置后，我们通过画高光可以把颧骨最高点靠近眼框下方的中线，会显得脸小。

3、改善面中凹陷

面中凹陷的高低对比，会让两侧颧骨看起来更加凸出，当我们说到面中凹陷一般是指鼻梁低，鼻基底凹陷、苹果肌几乎没有。

上图女生的面部立体度低，面中也凹陷

改善的思路是让面中凹陷的地方立体起来，减小面中和颧骨高度的落差。

侧面颧弓打修容，正面颧骨纵向腮红才是宽脸正途 ，提亮颧骨下边缘来中和颧骨高度。

开头说了阔面不建议做颧骨内推，因为脸型已经很阔了，改善的性价比不高，还要承担皮肉下垂的风险。

长宽脸也不建议做颧骨内推，如果你的脸已经很长，再颧弓内推会让脸更长。

4、曝光效应+引导审美

如果你觉得做了这些还是没什么改善，想要达到效用最大化，面对整体的颜值缺点都能有一个最优解。

那就是利用「曝光效应」，见得越多越熟悉会令人产生喜欢的感觉。主观审美是容易被引导偏爱某个特定的对象。

人们往往会对距离更近、更熟悉的人报以好感

第一眼看可能是有缺陷的，但是看久了，发现对方拥有性格和能力的闪光点，我们就会觉得对方美/帅。

本质就是改变他人对你的主观审美，集中放大自己能力、智力相关的最大优势，一旦有优势滤镜，一切的一切都变得与众不同。

我们对于他人的主观审美不在于美貌本身，而在于人类的幕强基因，健康对称面色红润是繁育能力的强，名校学历是智力的强，社会职场资源支配，权力在手是能力强。

一个人的整体传递在于你有多强，就会产生多大的吸引力。