随着年龄的增长，很多老年人的免疫力都会下降。或多或少都会出现一些问题。提起老年痴呆症很多人都听说过，在平时老年人要做好一些预防工作，预防老年痴呆。那么，我们平时应该怎么预防老年痴呆呢，下面我们一起来看一看。
一、
多动脑
老年人到了一定年龄后，运动会减少，与人沟通也会慢慢减少。平时可以多出去与人交流，做一些自己感兴趣的事情。融入到老年人的圈子里，平时也可以多做一些锻炼智力的事情，比如下棋，看书，看报。
二、保持健康作息规律
老年人平时也要注意饮食和作息规律，三餐不能少，不要熬夜，定点睡觉，早睡早起。在饮食方面也要多吃一些对大脑有益的食物。平时保持荤素搭配，粗粮与细粮搭配。保证为身体提供足够的营养。
三、保持积极乐观的心态
少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
作为儿女，平时要多关注家里老人的身体健康，平时让老人多做一些预防工作。让老人保持健康的生活规律，预防老年痴呆
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