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学者岳晓东说：“幸福是一种能力，是自我的修炼。”
修炼幸福，自然是要积极地化解失败，克服由失落带来的负面情绪。毕竟在漫长的人生道路上，快乐、幸福才是常态的等待，郁闷、忧愁只是偶尔的过客。
《好好生活》里，女主吴忧的家庭就充满了幸福感，处处有欢乐。从把市区的小房子换成郊区的大房子，就能看出老两口的生活理念——舒服。
生活是自己的选择，不是别人眼中或是口中的“幸福”，要遵从自己的内心。其实，幸福不仅仅是一种状态，它更是一种能力，决定幸不幸福的人正是你自己。
01 满足不一定是幸福
当你躺在铺满玫瑰花瓣的浴缸里，当你从宜家买回心仪已久的沙发时，当你吃着美味的网红蛋糕时，你都会有满足的幸福感。
满足带来充足感、舒适感，当一个人物质方面的需要达到理想状态后，就会感到满足。但是，满足并不代表一定会幸福，它只是包含在幸福中。
比如剧中的陆蔓，富二代，家庭条件优渥，有颜有才，生活很幸福，但因为姐姐的意外，她仇恨何西亚，做的有些事儿可以称得上是无理取闹。
陆蔓幸福吗？
她心里的那个结打不开，她的身心就得不到舒适，她内心里的偏执情绪就得不到化解，她的生活也不能称其为拥有幸福。
陆蔓的生活是一种满足感，因时、因事而论，满足是相对的，还有未满足的。
与吃饱一顿饭相比，靠自己双手赚来的一顿饭肯定更有成就感，更能让你感到幸福。总之，幸福就是让你的感受更深刻一些，比满足感更加强烈，二者不在同一个层面上。
02 躺平不反抗还是积极主动？
面对挫折，你是哪种人？
吴忧做人正直，她的心中有那么点侠义精神，从她珍爱的女侠手办就能看出来。所以，看到肖总想占新员工陆蔓的便宜，尽管对方比她职位高，她也会想办法捣乱，提醒新人。
肖总是个睚眦必报的人，得知吴忧想升职到市场部，提前使绊子把吴忧调到自己的销售部，美其名曰给了个主管名头，却是个光杆司令，来了一出架空戏码，就等着看吴忧怎么折腾冒泡。
既来之，则安之。面对被肖总架空，吴忧心态平和，不抱怨不懈怠，努力工作，以积极的心态面对，势必要凭借自己的实力做出一番成绩来。
培养积极的心态，是为自己人生负责任的前提，就像吴忧。不论是找何西亚解决差评问题，还是说服何西亚不要跟唯一解约，她都发挥了积极心态，想尽一切办法解决问题。
其实，积极的心态并不具有神奇强大的魔力，也不能无中生有，但它的神奇就在于，它能够调整人的心态，让你拥有驱赶不幸和困难的力量。
下次遇到挫折不要气馁，试着用“我能……而且我会……”的心态去面对，说不定好运便会来到。
03 幸福并不是非此即彼
面对选择的时候，我们的头脑中都要出现2个选择：好或者坏，对或者错。其实，很多事情，包括幸福在内，并不是“非此即彼”的二元对立。
“鱼和熊掌不可兼得”，那如果一个人既吃得起鱼，也吃得起熊掌呢，二者有时还是可以兼得的。现实中，你的工作即是你很喜欢的工作，也能满足你的金钱需要，二者同时成立，就不存在对立关系。
丹麦哲学家克尔凯郭尔曾说过这样一段话：“如果你结婚，你就会后悔；如果你不结婚，你也会后悔；无论你结婚还是不结婚，你都会后悔。”
职场女强人钱加一本来没想过结婚，但迫于公司的舆论，来了一场为结婚而结婚的婚姻，一个冲动直接迈入围城之中。
冲动的婚姻，自然免不了磕磕碰碰。一开始林悦达接受钱加一提出的任何条件，两人生活在一起看似有些小幸福，但林悦达家人的介入，打破了这种平衡，矛盾冲突不断升级，痛苦随之浮现。
钱加一认为，林悦达答应让大表姐去住酒店的事没有做到，就是他不好，甚至拉着行李自己去住酒店，完全没有考虑林悦达的难处。
“非黑即白”的结果就是：自己否定自己的幸福。
事实上，生活中没有绝对的幸福，也没有绝对的痛苦，二者本就是浑然一体的，只是被我们人为割裂开。
“非此即彼”其实是一种认知的曲解，很多事并不一定非要分出个是非对错来，其中还会有一个“中间地带”可以缓冲，那就是不好也不坏。好比男女之间，可能产生爱情，也可能产生友情；做不成夫妻，还可以做朋友……
亨利说过一句话：“当一个人标榜他已做到十全十美的地步时，他的容身之所就只剩下两个地方：一个是天堂，另一个则是疯人院。”
所以，学会在幸福不幸福之间留有一个“中间地带”，不要太追求完美。
写在最后：
星云大师曾说过：“幸福不在于物质上享有多少，而是感觉拥有多少。”
幸福，它不是获得我们还没有拥有的一切，而是认识和欣赏我们所拥有的一切；它也不是依赖于他人或是各种情绪，而是你内心的舒适愉快。
遇到困难，解决困难，遇到开心，尽情享受，吴忧的幸福很实在，虽然她没有富足的物质，没有名利的加持，但她的生活态度是幸福的。
真正的幸福，是最纯粹的内心感受，是人生价值的实现，不需要任何的虚饰和装点。
不要一味地向前猛冲，要专心享受你所做的事情，即使最后没有成功，也不用担心，因为过程中的你都是幸福的，你需要做的就是享受幸福的过程。
每个人的幸福来源都是不同的，可见，幸福是一个比较个人的事情。幸福，它不是偶然，不是简单的拼凑，只要你愿意去培养，去精心经营，去悉心呵护，你就会更幸福！
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