健身美女，身材不输卡戴珊，分享健身经验

每当提起心目中的女神，很多人首先想到的就是肤白貌美大长腿，身材妖娆，前凸后翘，拥有s级身材，漂亮的脸蛋。这一般是亚洲人的审美标准。

而在国外很多男性朋友比较喜欢卡戴珊那样的身材虽然说腰围比例甚是夸张，但是仍然有人为之着迷，更有很多男性朋友将其视为自己梦中女神。

昨天有小伙伴表示小编只会写国外的健身美女，今天就来跟大家分享一位国内的健身女神，她不仅拥有漂亮的脸蛋，而且更重要的是身材毫不输卡戴珊，也许比他更棒。

这位健身美女来自我国宝岛台湾，不仅长相甜美，更重要的是她的身材绝对是非常完美的。

平时的她不仅热爱健身，瑜伽也是非常的擅长。据她自己表示，她的抓举可以达到110公斤。这简直可以跟举重运动员相媲美。

千万不要认为她的身材天生就是如此，这完全是靠后期坚持锻炼养成的。

妹子之前身材也并不是如此的完美，相对而言是那种比较有点胖胖的，有点可爱。

可是偶然的一次机会，她跟朋友一起去健身房，本来想体验一下，结果从那以后她发现健身是一件非常有乐趣的事情。

她也爱上了健身，每日坚持到健身房运动，而且他还比较喜欢一些无氧运动，就让她的身材曲线变得非常的好。

很难想象一个外表甜美的妹子竟然会练习举重，而且小重量对他而言，轻松加愉快的就可以完成。

除了每日坚持健身之外，她还愿意将自己的健身经验分享给每一位有需要帮助的女性朋友。

在这里她主要总结了几点健身经验，希望是可以尽一点绵薄之力。

第一，健身一定要选择适合自己的运动方式，不能够跟随大众。

她自己刚开始健身的时候就不太懂，每天只进行无氧训练，让她健身效果并不是很好。

后来才知道应该找到适合自己的健身方式，于是她找到了专业的健身指导人员，帮自己制定了一个健身的计划。

第二，一定要有坚持下去的毅力。健身并不是一件非常容易的事情，当然如果你肯坚持，它也并不是一件难的事情。

有很多朋友通过健身达到了自己想要的身材效果，但是接下来他们却并没有坚持，这导致身材又恢复了原状，还可能比原来更差。

因此健身一定要坚持，健身也是一件毕生需要做的事情，一旦开始就不能结束。

第三，一定要注意健身期间的饮食，不能暴饮暴食，不能饮食无规律。很多人会陷入一个健身误区，他们认为既然健身了就可以放开肚皮敞开吃。这是一个错误的做法，这样不仅使健身效果大打折扣，还可能会导致身体越来越胖。