郝乙竞：为你不再经历我的痛

本网讯（作者：舒亦欣）一个秋高气爽的早晨，天刚蒙蒙亮。水平如镜的湖边，竹林青翠，草木葱茏。一片平整洁净的空地上，有位女子一袭洁白亚麻质地汉服缓缓起舞，剔透神情中，优雅柔美、流水行云……
学员们知道，这是她每日的“功课”，一招一式中缓缓地研习、体悟内丹功法畅快与神奇。
她就是郝乙竞，学员都亲切称她——乙竞老师。
多年前跟她学习的学员或朋友，再次见到她时，用“容颜未改”羡慕这位“静态养生”的创始人。
了解郝乙竞的人都知道，她曾是一位在商圈拼杀、忙得脚不沾地的女子。那么，是什么让一个在生意场上狂奔的人，放下了商流的裹挟？是什么让她从生意场转向了叩问生命质量，进而把推进健康生活方式作为一种事业，并为此倾心竭智？
循着郝乙竞二十多年来的足迹细细寻觅，于是，一个人的改变与成长历程，变得清晰起来。

忙碌：漠视健康的挣钱狂奔
三岁时，郝乙竞作为随军子女，跟着父母离开了山西洪洞那一层层色彩斑斓的梯田，先后来到河北徐水、石家庄，并在两地读完了小学、中学，之后以优异的成绩从河北秦皇岛的一所院校毕业，十七岁那年，她成为一家有名的生产制造企业的娴熟车工。
本以为，一个女孩子，早九晚五、平平淡淡地走下去的人生很美好，但花一样的青春，也是爱做梦、爱尝试、爱奋斗的年龄，没有什么力量能够阻挡。
一个小意外，工作时，一个指关节受了伤。休息期间，她常去青年街市场一位做服装生意的朋友那里玩儿。眼看着朋友挣了不少钱，尤其是朋友到南方进货的经历，让乙竞听得心荡神驰，她发现自己“好想像她一样，坐着火车，全国各地都可以逛逛”，那样多爽啊！
1991年春天，就跟着朋友租了两米左右的“一面墙”，把从广州进来的货挂了上去，一个月就卖完了，还挣到了相当于工资近十倍的利润。就这样，不断地进货、卖货，不断地在广州、石家庄来回奔波。之后的日子里，她做过服装公司的工人、餐厅的服务员和出纳……像一只小燕子一样忙碌着。
直到1997年，乙竞逢上一个机遇，在当时非常著名百盛商场，租了50平方米，又做起了服装销售。百盛紧邻青年街市场，她很快就盘活了货源、款式、资金等资源，把百盛的服装生意做得风生水起。销售旺季，她的货买得只剩下一条裤子。
在百盛，来自北京的经理，推荐对接乙竞去了北京翠微商场，租了十来平米地方。她从没想到，自己竟然把服装生意做到了北京。
每天早晨四五点钟出发，到服装批发市场拿货，再用小铁车拉上，乘近一个小时的公交，回到租住的地方，拆开包，把一百多件服装一一整理，每天都要花上十三四个小时的时间，直到这些服装以时尚、端庄、优雅的模样，靓丽引人地挂上翠微商场的货架。
以一人之力撑起的这摊儿生意，要求她几乎每天都要付出繁重的、长时间的体力，腰肌劳损引发的腰痛，悄然上身，但自恃年轻的她，丝毫没有意识到身体不适，丝毫没有意识到身体发出的一次次健康的警告，完全被生意的忙碌和挣钱带来的快感覆盖了。
“有钱就好！”“挣钱第一！”……尝到快乐的乙竞，像一部高速路上刹不住的跑车一样，先后在北京城乡商场、双安商场、新世界、三利商场开了分店，并注册了属于自己的北京紫木桥服装有限责任公司，拥有了自己的“星期六”品牌商标，有了业务分工工人和配送工人。不只是北京，她还把服装生意又铺展到了石家庄的东购、北国等商场。
数不清的日子，还是漫天星辰之际，就奔赴批发市场，然后拎着大包小包，挤上公交，抓着扶手，站着就睡着了；数不清的日子，在租住的小屋里，坐在缝纫机边，一干就是十余个小时，连上洗手间都是小跑儿……
太过忙碌，吃饭也没有了规律。胃病悄无声息住进了身体。有时，正干着活儿，胃疼上来了，才停下来，然后用左手按着心窝儿，跑到门口儿的小吃店儿，一边不停地向店主招着右手，一边喊“快给我做点吃的……”
那时，都过了饭点儿，店老板还得为“饥饿难耐”的她再度开火。
“人家以为我是饥饿，实际上，我是‘疼’。”想起这些，乙竞都为自己的过去的无知感到可笑又可怜。
晚上，即使从商场回到住处，两个手机也总是因业务事由轮番响起。高频次的忙碌中，腰痛、头晕、耳鸣，不知何时，悄然爬上了她本来就弱的身体。手机一响，她就头痛，成了常事儿。但是，在常人看起来已经比较严重的健康状况，却没有引起她足够的重视。
晕倒：病痛唤醒梦中人
在北京的那些日子，过度的疲惫和熬夜，黑眼圈从来就没有下去过。商场的熟人和朋友哪里知道啊。还经常问她：“妹子，你这眼影是什么牌子的？”
怀了宝宝之后，妊娠反应特别严重，加上身体不便，郝乙竞把北京和石家庄的服装生意都转让了。孕期休整，让曾经的不适稍有缓解，但2001年1月宝宝出生时，因产房条件简陋，大寒入侵了郝乙竞的身体，造成了日后让她疼痛万分的盆腔炎。
“那时，天天疼。间隔性的疼，开始还可以忍。2002年8月的一天早晨，从六点钟就开始，越来越疼，疼得直打滚儿，从床上掉下来都不知道。后来送了医院急诊，被诊断为急性盆腔炎，并发其他妇科炎症。”
8月8日，2021年立秋的第二天，窗外绿树成荫、一池碧波，气温高得如同盛夏，听着乙竞的讲述，仍不免让人倍感阵阵寒意。
“因为盆腔炎和妇科炎，每年春天都要输液治疗，每次一输就是30天，每次都要花上七八千块钱。”说到这里，乙竞皱了皱眉头，“自己平时不舍得花钱，但这时舍得，因为太疼了……”
而这之前的2002年春的一天，郝乙竞打车外出办事。一上车，人安静了下来，她突然觉得手腕不舒服，钝钝的那种痛。当她用手触摸时，痛的位置就换了地方。刚开始，两三个月痛一次，后来一月痛一次，一个星期痛一次，痛得越来越频繁。去检查，才知道这是游走性疼痛。
尽管如此，在孩子七八个月大的时候，闲不住的郝乙竞又开始在保龙仓做服装生意了。每天早上五六点钟，赶往新华集贸、青年街市场拿货，然后又奔赴保龙仓槐底店和留营店铺货，同时要向服务员了解销售上的事，还要跟主管经理对接相关事宜。晚上不顾疲惫，与服务员、厂家对接统计服装货号、取货时间等，一通电话打下来，就是两个多小时。
后来，忙得连孩子都顾不上了，无奈之下请了保姆。
在北京忙出来的“病”还没调理好，回石家庄后，如在北京那般“每天忙十几个小时”的紧张节奏再度上演。
“做服装这些年，整个人完全被裹挟在上货、送货的忙碌中，同时也深深陷入担忧焦虑之中。”郝乙竞回忆，“一怕货卖得不好，二怕找不到好的畅销货，更怕资金风险。那时，虽然知道挣钱，但钱都在超市，一个月结算一次，却总怕超市有变故，急着用钱时，拿不出钱来，怎么办？”
有一天上午十点钟的样子，乙竞就接到超市电话，让她去财务去拿支票，她满怀喜悦赶紧打车前往。抵达之后，前面有五六个人排着队。轮到自己的时候，疲惫不堪的她，面对财务人员递过来的支票，颤巍巍地伸出手，用食指和中指夹住那张“纸”的时候，难以名状的疼痛，从四面八方、三百六十度向她袭来。
回忆往事，乙竞说：“当时，我心里只有一个念头儿——我一定得了非典……随后，就失去了知觉……”
几分钟后，慢慢醒来的她才知道有人扶着她，有人给她喂了水……身边的人都因为她晕倒吓坏了。
“现在没事儿了吧？”财务的人关切地问。
“没事儿，没事儿！”乙竞说。
“那就（把支票）给你放到包里了。”财务的人放好支票，把包儿帮她扣好……
那一刻，为了不再给大家添麻烦的郝乙竞，选择了尽快离开财务部。

求医：究竟谁能来渡我
烦躁无比的郝乙竞，关掉了两部手机，在肯德基要了一杯可乐冰，当时，说不出的难受劲儿，在体内反复着，腾上来又下去。
就这样，她在保龙仓大门口的台阶上，坐了近两个小时，“浑身无力，努力地调整着，尽量让自己平静下来。”
当郝乙竞再次打开手机的时候，电话、短信便瞬间疯了一样涌了进来。家人在电话里问了情况后说：“卫生防疫、超市都在找你。”
当时正值非典防控时期，郝乙竞被要求“一定要到和平医院进行检查，排除非典”。
在医院等待检查结果和排队检查的时候，整个世界都安静了下来。除了能听到护士叫号的声音，之外的整个世界都被她屏蔽了，唯有自己和灵魂深处的那颗心，一直不停地交流。
“感到自己被命运之神狠狠扇了一个耳光。”郝乙竞觉得“过去自己干的，都是水中捞月、空中楼阁的事儿。”
“如果自己真的没了，挣的钱给谁花？自己的孩子难道真的管别人叫妈妈？自己的父亲又有谁来伺候？……”郝乙竞内心在呐喊，“再也不能这样了！”
“已经知道自己错了，但不知哪里错了，也不知道该从哪里去改。”十八年后的2021年盛夏，坐在办公室里郝乙竞，对自己当时复杂的心情，依然记忆犹新。
做了很多检查后，医生说“没事儿了”。回家休息的两天里，郝乙竞一直在想：“哪错了、以后怎么办、难道人就该这么累？……但始终没有想明白该怎么办。”
“身体不舒服，就先看病吧。”郝乙竞迷茫中，给自己选了一个方向。
当时正逢上非典防控，人们都被要求尽量不外出。就这样，郝乙竞在家里静养了两个月，但头晕、耳鸣、游走性疼痛等身体不适始终形影不离。
防控许可后，郝乙竞去和平医院看头晕、耳鸣。脑CT、多普勒等，检查了一大堆。结果提示，没有器质性病变，医生让对症用药。她又去省三院看全身疼痛。按大夫要求，将骨关节、风湿类相关检查全做了，医生看了结果后说，没有器质性问题。
之后，她又去了省医院、省二院，心内科、泌尿科等等，全身都查了，医生都说没有什么问题。
“检查了这么多，花了这么多钱，你们都说没事儿，可我浑身都不舒服。”郝乙竞急了，把一摞检查结果往医生的桌子上一撂，拍着桌子大喊，“你们怎么都查不出病啊？”
“啊？你有毛病啊，查不出病来不好吗？”医生也拍了桌子，“难道非查出病来才好？”
“是啊，查不出问题来好啊。”郝乙竞顿时安静了下来，然后缓缓走出了医院……
没有查出问题，是好。但是，头痛、头晕、耳鸣、游走性的疼痛等各种不适，一直在折磨着她，她陷入胡思乱想，甚至一度认为自己得了什么“绝症”……
以后怎么办？
郝乙竞再度陷入迷茫。
辟谷：病痛后来“没有来”
正寻思着找熟人去北京看病之际，有位朋友对她说，南京有家道医养生馆，将中医、道医和辟谷结合起来的一种疗法，可以去试试。
“反正也没有别的办法，去看看也行。”2004年9月，郝乙竞登上了南下的列车。
“除了按你们的要求贴辟谷贴、中药泡脚之外，不吃东西真的不饿吗？”“辟谷期间，不吃东西，真的不会出什么问题吗？”……刚到南京的第一天，郝乙竞抛出了自己所有的疑问。得到一一解答后，她在宾馆想了很久，后来决定试试看。
第二天一早，郝乙竞来到养生馆，点穴、按摩、贴辟谷贴……一套流程走下来。之后，便和朋友到附近的景点、商业街转了多半天。傍晚，来到一条到处都是丰盛小吃的小街上，在一家特色小店儿坐下。“面对众多美味，是想吃，但确实没有饥饿感，就没有吃。”回忆起当时，郝乙竞说，“嗨，还真的不饿。”
到了第三天早晨，郝乙竞一觉醒来，伸了一个懒腰，还没有出被窝，惊喜的是，平时晕晕乎乎、头痛头晕的她，此时感觉头脑清晰、身上格外轻松，甚至她感觉到活力和力量在体内涌动。
“没有饿，还这么好！”喜悦从她心头油然而生。
“一个合适配方的药贴，贴在身体特定的部位，人体就能透皮吸收，并达到如此惊人的良好效果……”郝乙竞平生第一次体会到中医和道医“竟然如此厉害！”
她这次尝试的是十五天辟谷。第四天时，熟悉流程和要求的她，乘车返回石家庄。每天按贴辟谷贴并完成相关要求。体重在合理地减轻。“去南京时，体重135斤，辟谷10天时，体重掉了15斤；辟谷到第15天，体重掉了19斤。”郝乙竞说，“除了身边的人说我两眼‘炯炯有神’外，自己也觉得头脑清晰、身体轻盈，腰也柔软起来，内心充满了喜悦感。”
辟谷前，游走性疼痛一个星期来一次。辟谷后，心里一直想“疼痛快要来了”，结果没有来；心里时刻准备着“迎接”它，依然没有等来。此时，郝乙竞就想：“难道真的好了吗？”
过了一个月，她发现身上的游走性疼痛还没有来过。到后来，也再也没有来过。此时，她突然想起，自从辟谷的第三天早晨醒来，头痛头晕再也没有来过。
直到这些疼痛不再来时，郝乙竞才确定“是真的好了！”
更让她开心的是，困扰她30多年的鼻炎好了一多半儿，脸上的斑也少了60%，让她痛苦不堪的盆腔炎也一次性康复了。
2005年3月，和朋友们一起吃饭时，有人问郝乙竞：“耳鸣有办法治吗？”此时，郝乙竞才突然发现辟谷之后，自己再也没有耳鸣过。百病缠身的日子里，什么病好了，都搞不清了。

改变：难缠红烧肉不再难缠
“既然辟谷有这么好的效果，何不将此当做事业来做？”想好之后，郝乙竞和南京方面合作，2006年6月，作为加盟代理，辟谷养生馆河北石家庄美东国际店开张了。
来的顾客，多为中小企业家、白领丽人。来的人当中，对自己的健康状况有不同的描述，如不同程度的脂肪肝、糖尿病、高血压、内分泌失调，有人还有情绪上的焦虑、烦躁。也有人来的第一目标是减肥、美容。
没想到，第一个辟谷的顾客就把大家逗乐了。
这位顾客，还是朋友，一米五左右的个头儿，体重140斤。点穴、按摩，一番流程走下来，下床，称重，就减了2斤。之后，按要求贴辟谷贴，饿了，可以吃大枣、喝蜂蜜水。
两天过去，她不仅一斤没少，还胖了两斤。一问细节，才知道，她一天吃了一斤大枣，喝了两斤蜂蜜。
这个“路数儿”，把大家的腰都笑弯了。
为了让大家准确理解要领，在贴辟谷贴等重要辅助下，郝乙竞团队就强调了细节：太饿了，就吃一颗枣，但一天不要超过两颗；蜂蜜每天50克，分两次或三次冲水喝。
这样走下来，辟谷7天，复谷5天，之后她瘦了15斤。
一个胖墩儿顿时苗条起来。“作为你的朋友，以为瘦了就瘦了，没想到自己也漂亮了很多。”她和郝乙竞逗着乐，“原来的衣服，都宽得不能穿了，害得我还要买很多衣服。”
平时忙于生意的这位朋友，后来多次辟谷，漂亮延续着，还生了两个儿子。
有一天，走来一个一米八左右的男子，体重200斤，服药后血压150mmHg，B超提示重度脂肪肝。他最喜欢的一道菜，是一家知名饭店的“五花红烧肉”，性格开朗，爱交友饮酒畅谈，也爱跑步、打篮球等，表示关注养生多年，但还没有遇到针对高血压、脂肪肝一劳永逸的方法。
这位男子说，自己也知道戒酒肉会使血压、脂肪肝大幅改善，但他却摇着头，无奈地说，“我太爱这一口儿（交友、喝酒、吃肉）了，没办法！”
“我本来不相信人可以15天不吃东西的辟谷。”在养生馆里，这位男子乐呵呵地对郝乙竞说，“但你拿这个项目开店，我就想试试。”
辟谷14天后，该男子瘦了25斤，停药之后，血压在100~140mmHg，脂肪肝从重度变成了轻度。
本来想在大吃大喝与辟谷之间找一种生活的快乐与健康的平衡，没想到，辟谷之后，曾每次可以吃掉多半份儿红烧肉的他，后来只能吃下两三块儿（红烧肉）。他对郝乙竞说，后来吃（红烧肉）的时候，格外清晰地觉知到了肉桂、豆蔻、花椒等材料的味道，其浓烈程度让他有些反胃……
难缠的“红烧肉”，失去了对他的诱惑，饮食方式也切换到健康的轨道上了。
慨叹：好方法也不会一劳永逸
生活往往是这样，听到什么神奇的事儿，如果自己没有体验过，有相当一部分人是难以选择相信的。
作为朋友，徐先生在郝乙竞的养生馆有了辟谷收获后，也将自己的好友——一位企业做得相当出色的民营企业家领来了。
这位企业家，年龄不到40岁，一米八左右的高大壮实小伙子，血压高压常年160mmHg，有时会高到200mmHg，吃降压药，控制得也不是太理想。徐先生说他“是血管快要‘爆炸’的状态”。
徐先生“强”给他办了辟谷手续。当时量血压高压180mmHg。
“郝总，这辟谷能行吗？不会饿死人吧？能调理我的高血压吗？……”小伙子坐在大象形状的木凳子上，用很不屑的眼神儿，表达自己的高度质疑。
碍于徐先生的面子，也只得试试了。
按摩、点穴、贴辟谷贴……按流程走了下来。
第四天的时候，郝乙竞从外面回来，一进门儿，就看到小伙子坐在木头大象上等她。
看到郝乙竞进门，他便迅速站了起来，伸出双手，满脸笑容，紧紧握住郝乙竞的手说：“郝总，太感谢你了，我的血压降到140（高压）了。早晨醒来，身上的感觉很轻松，好像回到了20岁，我还以为穿越了呢！感觉好像每一个细胞都充满了活力，一测量，血压也下来了，我太喜欢这种感觉了。”
“太感谢了！太感谢了！”小伙子连声说。
原来，小伙子认为，人到四十岁，高血压是正常现象，认为头晕脑胀是应该有的。他说，他每天都是带着头晕脑胀的感受开会，不管几千万的决策，还是上亿元的拍板儿，都是在晕晕乎乎的状态下进行的。
“以为人生就这样了，人越来越衰老，毛病就越来越多，万万没有想到，自己还有今天的轻松。”小伙子开心地说，“没想到老徐推荐的辟谷还真不错，这后半辈子有这样的生活品质，太好了，以后我会常来（辟谷）。”
之后，他的血压回到90~130mmHg，也稳定了下来。
但后来，再也没有见过他。
两三年后，一次出差途中，在火车上，郝乙竞见到了老朋友徐先生。
说起那位小伙子——年轻的企业家，徐先生流泪不止：“他得了脑溢血，人已经没了。要是坚持辟谷，或许就不会这样……”
“再好的方法，也不可能一劳永逸啊。”徐先生慨叹。
……
抉择：毕生只做这件事儿
健康生活的世界里，有坚持的喜悦，也有放弃的不堪。这样的故事，有的已成为故事，有的还在上演，说也说不完。
而郝乙竞自己的故事，有听起来的传奇，也有行起来的苦楚与难言。
在河北省会石家庄这个近千万人的都市里，郝乙竞每天早早从家里出来，穿过人流如织的一个个街区，来到店里，一天的忙碌后，最后一个从店里离开，之后回家。
想到自己在忙碌中病倒，在众多疾病折磨、走投无路的情况下，遇到了辟谷，又作为一个受益者，把辟谷方法引进这座城市，看到一个个与过去的自己相似的人，在辟谷中受益，在受益中又从情绪阴影中走向阳光人生，郝乙竞满怀喜悦，满满的成就感。
把辟谷做好，让辟谷惠及更多的人，成了郝乙竞最大动力。
从南京来的辟谷方法，要求顾客必须到店，接受按摩、点穴，除了按摩师、床位安排有一定的难度与局限性之外，给远距离顾客的到店体验，也造成了显著的时间、空间、地域等不便。同时，因为距离制约了范围，范围在一定程度上也制约了顾客数量，慢慢形成了不懂经营的郝乙竞推动自己事业发展的瓶颈，加上场地费、工人工资等支出，店里的经营入不低付。为此，郝乙竞每月都从家里拿钱贴补店里。问题是，每月贴补进去的钱，一时间也不能让店里看到未来。久而久之，巨大无形的压力，开始让郝乙竞喘不过气来。
继续做，还是闭店？
连续二三十天，郝乙竞的心里翻江倒海。
接着做，实在难以支撑；如果不做，让辟谷这种惠人的方法从自己手指间滑落？
她实在不甘心！毕竟，自己在辟谷上投入的时间、精力太多了，更重要的是，她不愿意丢掉辟谷这份让人健康的事业。
时间，就这样一天天在煎熬中过去。交房租的日子，终于逼近了。做，第二天就得交几千块钱；不做，就闭店了事儿。
怎么办？
一个寒冷的冬天的深夜，她一个人从美东国际的大楼上走下。
平时繁华的广安大街，那一刻，已经是人车稀少、灯光昏暗。
她昂首看着黑魆魆的天空，心里想，到底怎么办？
……
这些年来，凭着对中医、道医的理解，郝乙竞坚信，中华民族古圣先贤一定为自己的子孙留下了更好的方法，可以通过迭代升级，形成一套完善、适宜的辟谷体系。
一旦找到这种方法，人们可以解脱点穴、按摩的不便，无论距离远近，无论线上线下，都可以便捷轻松地辟谷。
“我一定要找到它，这一辈子就做这一件事儿了！”尽管知道前面的路充满了难以想象的艰难，但郝乙竞为自己能有信心做出这样决定，深深震撼了。
那一刻，站在凛冽寒冬之夜的街头，郝乙竞泪流满面……
之后，她把美东国际的店转了出去，全部精力都用在了寻觅、构建经济适用的辟谷养生方法上。除了读《黄帝内经》《道德经》等古典中医、道家文化经典，郝乙竞还一次次拜访名中医、民间道医，先后寻访皇家道观十方院、修真观，还多次去福建、北京、陕西以及印度等地，调研学习，消化融合……
没有人知道，郝乙竞为此付出了多少艰辛。
哪怕是野火焚烧，
哪怕是冰雪覆盖，
依然是志向不改，
依然是信念不衰……
下定决心的她，一直都在铿锵前行。

相信：体验之后才能做的选择
2009年12月23日，为了更规范地做好辟谷事业，注册创办了石家庄修真观养生咨询服务有限公司，把所知、所学、所访、所获，融合到一起，在传统辟谷基础上，架构创新了一个更具普适性和便捷性的静态养生体系。
拍八虚、掌跟操、辟谷、静坐……集古法运动、补气等一套方法，从身体、情绪和思维三个维度，来支持养成健康生活习惯，用健康生活习惯的持续，营造健康身心……
疫情之前，郝乙竞和大家一起，在河北、上海、陕西、北京等地，组织了近150次线下分享共修。疫情之后，为了让大家了解掌握健康生活方法，她做了多次线上分享与辅导。
受益的人，有人喊她“郝老师”，有人喊她“郝姐”，有人喊她“乙竞老师”，眼里面流溢着笑，笑里面流淌着喜悦。
有一对老夫妻，丈夫是中医院的院长，妻子是一家医院的大夫。妻子患了一种古怪的病，说不清原因的血小板经常偏低，发生过好几次“危机”，在医院抢救过好几次。但也没有太好的治疗方法。
有过辟谷经历的朋友推荐她找到郝乙竞时，她以为也是要辟谷七天，就做了辟（谷）七天的准备。
郝乙竞了解情况后，为她制定了一个有针对性的辟谷计划，建议她先辟谷一天（复谷也是一天）。这位妻子同意了。之后三个月，每个月辟谷一天。三个月后，每个月辟谷三天，辟谷两次。
后来，她对郝乙竞说，每次辟谷后，她都能感觉到身上的舒适感。
完成初步辟谷计划后，她发现自己在医院的生化检查指标改善了很多。
前三个月里，她怕挨骂，就没跟丈夫说自己辟谷的事儿。后来，丈夫知道后对她说，不要盲信什么辟谷，让她不要再继续。但是，生化指标改善，身上的舒适体验，自己知道啊，所以，她还是背着丈夫，一次次辟谷。
一次，正值郝乙竞和学员们在保定开展线下共修分享班，这位妻子以旅游为名，“骗”丈夫与自己同行。路上，丈夫知道了真相，便一直拉着脸，对妻子这样做格外生气。
“给你带了两只烧鸡，不想辟谷，可以吃烧鸡。”妻子安慰丈夫，“别生气了，想辟就辟，不想辟就不辟。”
就这样，丈夫跟着妻子到了会场。在线下的补气、补气、补气中，达到了“气足不思食”的状态。回来之后，连续辟谷14天。期间，他每天在医院做一个电解质检查。
原来，这位丈夫辟谷之前，曾经猝死过一次，心脏放了两个支架，血糖、血压都高。对到点儿吃不上饭，有着极大恐惧，非常担心低血糖的发生。他虽然血糖高，却常犯低血糖的毛病。晚上6点半，若不能吃上饭，他就的赶紧吃点儿火腿肠、面包之类进行垫补一下，不然，就会头晕眼花、胸闷气短。这种情况下，他非常恐惧辟谷的。
但这次辟谷期间，每天做的电解质检查，结果都显示数据正常。低血糖没有发生，而且精神抖擞。他有一位知心朋友，是国内知名教授，在他辟谷的后面7天里，几乎每天都会打来电话，细细询问各种情况，要求他停止辟谷，说辟谷不科学。
每天电解质检查结果正常，却给了这位丈夫辟谷的信心。
好友不放心，还是天天来电话劝阻，直到辟谷结束。在几天的通话中，两人每次都围绕辟谷话题进行了广泛的交流和探讨。
辟谷完成的那一天，这位丈夫走进了郝乙竞的办公室。这个大高个儿，眼睛明亮，皱纹也少了，走起路来，步伐铿锵有力，一下子好像年轻了十几岁。
后来，这位丈夫介绍了一批医学界人士先后辟谷。
目标：用循证医学验证祖宗之宝
新冠疫情爆发后，2020年3月1日，郝乙竞开通了线上辟谷分享，依据辟谷体系和流程，在线辅导大家辟谷。而且，视频可以反复收看。线上辟谷打破了时间、地域制约，范围覆盖了内蒙古、广东、山东、山西、河北、河南、湖北、湖南等省份。
与此同时，郝乙竞还创新研发了“大笑疗法”，计划在2022年推出进企业公益活动，帮助基层员工掌握一套自我调整负面情绪的有效方法。
郝乙竞相信，我们的古圣先贤们留下的辟谷遗产，因为其自身的合理性，一定能够赢得科学的佐证，为此，她希望借助于大数据和现代科技，通过生化科学维度的跟踪、验证等科学研究，解释辟谷有效的机理。
如今，她的团队已经在全球范围内找到了15000多条关于辟谷的学术论文，精准专业的辟谷论文500余篇。下一步，计划用三年的时间，携手河北、北京、天津的中医院校，用循证医学做完辟谷养生课题，希望以真实的科研成果赢得以西医为主流的社会的普遍认可，让辟谷古法促进中华医学与世界健康的交流，让辟谷古法惠及更多的人。
听完郝乙竞的故事，我久久不能平静。
忙碌过的人，才知道自己对自己的身体和健康，曾经是多么的漠视；有过病痛的人，才知道什么是彻夜难眠、生不如死，才知道什么是撕心裂肺。
现实生活中，有多少已经是亚健康的人，因为还没有病倒，依然沉迷于忙碌。又有多少百病缠身的人，尝试了多种治疗手段后，疗效不佳甚至无效，而苦不堪言。
是时候了，要唤醒更多的人。我们要工作、要生活，更要健康。面对一些萌芽中的疾患，我们要认识到，我们的身体自身强大的调整能力和自我修复能力。
在工作和生活的快节奏时代，我们要慢下来、静下来，找到属于自己的灵魂和觉知，找到真正的自己，找到本我，在安静、清明、放松中，细细观照自己、加持自己，让阳光、自然的生机和能量与我们的身心相融，让身心血脉与大道畅通不息。
唤醒我们的健康意识，让我们的健康在道法自然的轨道上运行，让健康生活成为我们的人生习惯。习惯的力量是强大的，习惯决定着我们的人生品质与身心健康。
《黄帝内经》里说，是以圣人不治已病治未病。这个圣人，不是别的什么，圣人就是我们自己，就是我们的健康意识，就是我们的健康习惯。
完成采访的那天下午，习习微风吹过垂柳的绿绦，沿湖的荷叶开得正盛，湖水波光粼粼。“您忙来忙去做静态养生，做辟谷项目，图什么？”我问郝乙竞。
“为了普及一种健康的生活习惯，为了让需要的人，不再经历我曾经的痛。”郝乙竞理了理头发，望着那一汪荷塘说，“看到病人的无力感，时刻都会想起过去的自己。”