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我叫张自轩，2010年12月入伍，是中国人民解放军仪仗大队国旗护卫队的一名升旗手。
每天清晨，我们会迈着整齐的步伐，护卫国旗来到天安门广场，把鲜艳的五星红旗升上圣洁的天空，为祖国和人民迎接黎明。
黄昏时分，完成降旗的我们会在进入营区时唱起一首《祖国不会忘记》，用歌声倾诉对祖国深沉的爱。
“1300”是我每天练习挥臂展旗的次数，看似简单的挥臂动作，却要拿着5公斤重的哑铃不断重复；
“30”是旗杆和旗的总重量，日常训练中我在旗杆挂上装满水的水壶、灌满沙子的沙袋，每天扛着30斤重的旗杆正步行进五公里；
“23”是集训三个月中我的体重变化，每天训练11个小时，我的体重从88.7公斤减到了77.2公斤。
这组数字，不仅代表着我个人，更代表着我们仪仗官兵对待任务的态度和要求。
任务当天，当我将五星红旗抛向祖国的蓝天时，伴随着大会庆典人员齐唱国歌，我深刻感受到祖国之强大，人民之安康！
当国旗缓缓升起的那一刻，是我最自豪和难忘的时刻，我感觉，我升起的不简简单单是一面国旗，而是一个国家和民族的自尊与自信！
记者：王洪流
报道员：董大伟 刘侃
新华社音视频部制作
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