情绪空间站vol.3｜“社死”复活指南

我们经常会听到“我社死了”这类带有自嘲性质的话语。它代表着青年人在人际交往中说得出的尴尬时刻，与走不出的隐私困境。

只要存在社会关系，人们就很难逃过“社死”瞬间。 在日常生活中，大多数小尴尬很快就会过去，但也有一些实在是令人尴尬到难以承受。

当“社死”发生时，我们会焦虑、回避，尴尬到“用脚趾抠出三室一厅”，但其实“社死”有也不少可以避免和解决的方式。本期情绪空间站，我们一起探究“社死”的那点事儿。

“社会性死亡”这个词最早出自美国作家托马斯·林奇的《殡葬人手记》。诗人林奇认为死亡有多重意义，听诊器和脑电波仪测出的，叫“肌体死亡”；以神经末端和分子的活动为基准确定的，叫“代谢死亡”；最后是亲友和邻居所共知的死亡，叫“社会性死亡”。

在过去，被人们忘记可能要历经数十年；然而放到现在，社会性死亡却是一件很简单的事情。这是因为我们越来越看重自我社会性的存在，我们害怕被人遗忘。

而在如今的语境下，它又被脑洞大开的网民赋予了新的含义，成为了大家的欢乐源泉。 在网络社交平台和年轻人中间流行 的“社会性死亡”，与“公开处刑”有点相似，意思是“在众人面前出丑，非常尴尬，以致无脸见人”。

在微博上，与 #社会性死亡# 相关的话题热度分分钟高达500万。在豆瓣上，去年3月成立的“社会性死亡”小组，如今已有459454 个成员。从小组讨论来看，「社会性死亡」是一件当事人觉得十分尴尬， 却能让旁观者获得快乐的事。

豆瓣“社会性死亡”讨论小组话题

纵观各种匪夷所思的故事经历，不难发现，社会性死亡可以在人人身上发生。 包括从大学迈入职场的毕业生，自认为成熟了，也有不少社死的时刻，比如工作后想跳槽，却不小心把简历投到了自己公司。

同时，随着科技的进步，更多由技术问题导致的社会性死亡出现了。

NO.1

微信上线“拍一拍”功能之后，人们在试图“偷看”他人朋友圈时，总是容易手滑“拍了拍对方”暴露自己的位置；

NO.2

投屏功能的出现，让不少朋友在看视频的时候，投错了屏。

NO.3

输入法让我们经常打错字。

NO.4

哦对了，在线上上课或考试时，你常常会以为自己已经关闭了摄像头，其实并没有。

纵观网友们分享的"社死"经历，我们发现将隐私暴露在公共场所，更容易引发尴尬。

卡迪夫大学心理学家雷·克罗泽在研究中发现： 让人尴尬脸红最典型的原因就是隐私暴露在公众眼中。 除了隐私泄露之外，还有其他几种常见的尴尬情境。比如， 语言使用错误；不适当的行为；健忘引发的乌龙事件；缺乏知识或基础技能等。

作为一个 极具时代特征 的词，「社会性死亡」的诞生有着真实生动的现实根源。

科学技术让当代人拥有了丰富且必要的网络生活，但组成现代网络的技术和软件并非完美。

人和技术互动的过程中可能会出现不适配的情况， 技术问题有时会让使用者陷入尴尬，增加“社会性死亡”的风险。

微信社死的高危行为Top10

作为使用主体的我们和网络技术之间并非总是契合，因而在网上冲浪时难免会遇到防不胜防的危机。如刷微博时给陌生人手滑点了赞，取消对方还会收到提醒，最后只有尴尬到骂微博功能了。

在我们的生活中，有一些话题，仍然缺乏公开讨论的空间和坦然交流的气氛 。

在社死小组里搜索敏感词时，讨论的帖子数量是惊人的，即使明知人天然的欲望并不值得羞耻，但被别人发现了仍会感到尴尬不安。

这正与法国著名社会学家皮埃尔·布迪厄所说的 “惯习” 有关，这是一种社会化了的主观性。理性是有限的，因为人类的思维是受社会限制的，是由社会加以组织、构建的。

社会学将 “角色” 定义为一个人所扮演的各种社会角色。生活中，人们往往需要同时扮演不同的角色。比如一个在家上网课的女大学生，她每天同时需要协调乖巧懂事的女儿、品学兼优的学生、温柔可人的女友等不同的角色。

不同角色社死出现频率对比

不同的角色有不同的期待，但也容易出现角色紧张、冲突甚至混乱，角色行为和规范错位。 比如，平时默默无闻的同学把本该发在闺蜜群并求夸赞的自拍，错发到了500人的学校大群。

当角色之间或者角色内部发生矛盾、对立和抵触，妨碍角色扮演的顺利进行时，角色冲突就发生了，这就导致了很多“社会性死亡”。

在当今的社交网络下，“社会性死亡”的含义更多变成了一种调侃，一种自黑与释放。

选择直面尴尬，用幽默的方式直接表达出来，别人反而会接纳一个真实的你， 从而建立起更和谐的关系。分享尴尬反而成了一个良好的社交举动。回避是一种消极的保护机制，对应着“保护面子”的动机，而幽默则可以让你“重拾面子”。

对外分享“社死”经历的人，或许想传达的是：尴尬只是一瞬间，人生还要继续。在全民围观他人过去尴尬的人生中， 围观者收获了快乐，“社死者”也得到了宽慰。

网易数读以 2019年发生的100个社会事件 为样本，爬取了它们在各大网站平台出现的内容数量和阅读数据。结果发现：“一件事情从被曝光、被讨论，到热度降下，被人渐渐遗忘，平均只需要 5.7天 的时间”。

信息迭代速度的加快，对于那些渴望被遗忘的人来说，或许是一件好事情。

即使没有令人尴尬到脚趾抠地的经历，也没有不堪回首的丑闻，不少人也不怕被遗忘，仍旧有着“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的洒脱心态。说着“分分钟社会性死亡”的人们，其实都在大方地调侃着自己的尴尬经历，把这些难忘的瞬间化作大家的快乐源泉。

与其说是“今天你又‘社死’了吗”，不如说是“今天你的生活中又发生了什么有趣的事？” 这样热爱分享生活的你，怎么可能真的想被人遗忘，又怎么可能真的会被人遗忘呢？ 偶尔有尴尬的时候，就让我们短暂地社死一下，然后满血复活吧！

分享尴尬的经历是将尴尬情绪积极化的一种方式。当社死发生时，我们会焦虑、回避，但也会试图解决它。

每一个经历了“社死”还写下“遗言”或出来诈尸的朋友，或许不全是为了成为我们的笑料，他们在为我们提供实用的生活意见，是时候轮到我们从中学习经验了。

如何在这纷繁复杂的社会里维持体面的形象？希望以下的Tips对大家有帮助。

发重要或隐私的信息前，复核一遍内容和发送对象。

分组发朋友圈时，注意不要分错组。

上网课、开视频会议时注意麦、摄像头的情况。

使用无痕浏览器

私密文件要藏好

蓝牙要配对正确

家里有其他人来访的话，记得关门或锁门。

不随便动别人东西，以防双方同时社死。

在什么样的地方就干什么样的事。

但如果发帖分享都无法让你从社死中缓过来，就不断告诉自己：你可能在经历 “聚光灯效应” 。

当你以为大家都在盯着你时，那可能是你的错觉，你并没有得到那么多的关注量 ， 别人也不会把你的尴尬事儿记到天荒地老。 你所感觉到的“这个人怎么这样”的评价不一定来自真实的他人，也可能只是自己想象中的。

大数据告诉我们，一个人的一生可能只有一次让大家记忆深刻的事件，而这个事件在公众视野内只能 存活5天。

在分享社死的快乐中，我们或许能与过去的得失达成和解。那些所谓的面子、完美主义，在经历多几次人际关系间的意外事件与尴尬瞬间后，一切显得都没那么重要。

#TOPIC

你有经历过社死的瞬间吗？让你最尴尬的事情是什么？你是如何挽救的呢？

快来评论区和官微君一起讨论吧～

截至11月1日中午12时，评论区留言点赞第一名的同学将获得一本《娱乐至死》。

采编｜王思琦

主编｜江嘉琪

审核｜王华璋