30岁之后，你会遭遇哪些变化？心理学告诉你这5件事

正所谓“三十而立”。

很多流行文化和网上的文章，会经常把30岁描绘成人生中最美好的岁月。

因为这时候的你，既摆脱了20多岁的财务和个人不安全感，但还没有接近40多岁和50多岁的中年挑战。

据说，30多岁是自由和责任中最好的年纪。但是，对于30岁左右的人，心理学对此有什么研究呢？

根据外国的一些研究表明，35岁是“最佳年龄”，真正的幸福始于33岁。绝大多数活到90岁以上的人，都认为30岁是他们一生中最好的十年。

尽管如此，人们也发现30年代是存在危机、生物钟变换和工作不满情绪加剧的时期。

以下就是心理学，对30岁左右的人，其产生变化的研究和看法。

人生重大变化的集中点

30岁，对于很多人来说，通常都会面临工作和生活上的变化。

例如，如果你要换工作，跳槽等职业转变，或者搬到不同的城市居住、买房，甚至某些比赛和结婚、生孩子等，那么最有可能在即将年满30岁时进行。

那些步入或即将步入30岁的人可能会进行一种“人生审计”，以评估生活的意义和满意度。

根据最近的一项研究，我们倾向于把十年的经历作为评估人生道路和做出改变的机会。

而这些改变，往往来自于你在30岁的时候，回顾之前岁月做出来的决定。

研究人员观察了“9岁的人”(29岁、39岁、49岁等）的行为，他们说，新的十年往往会激发对意义的探索，可能会引导我们“想象进入一个新时代”。

所以，很多重大的改变甚至危机，都是在30岁左右发生。这个时期，你做好正确的决策，你接下来的人生就会更顺遂。

否则，你可能要面对工作和生活上各种各样的麻烦事了。

你的性需求会出现改变

30岁的年纪，对于身心会产生哪些影响？首当其冲的，就是你的性生活了。

对于男性和女性来说，身体激素的改变，在30多岁这个年纪来说，往往是一种不利因素。

也许正因为这个原因，女性在这个年纪就更容易获得性生活的高潮。然而，这个年纪的男性，由于工作和生活压力大，导致对于“性事”往往感到有心无力，所以就很难满足到另一半的需求。

根据相关研究，30多岁和40岁出头的女性，明显比年轻或年长的女性更渴望性。她们报告的性幻想和实际性行为更多。

研究人员假设，女性体验到增强的性动机和行为是一种进化适应，这将使她们利用剩余的生育能力。

不管这是否是真正的原因，许多30多岁的女性表示，她们觉得自己比20多岁时更性感，更适合自己的身体，因此性生活更好。

而男性通常在35岁之后，对性的渴望才会慢慢减退。当然，有些人可能会更早出现这种情况。

所以相关国内的调查显示，女性在性生活上的满足度并不是很足够。

毕竟男性有兴趣的时候，女生没兴趣；到了女性有兴趣之后，男性又对女性开始没兴趣了。

性生活不和谐，是30岁之后，很多人经常会遇到的问题。

你的职业生涯能到达顶峰

20多岁的人通常会完成学业、遭遇失业或未充分就业。

如果这时选择正确的职业道路，而且长时间工作后能够得以获得晋升，那么接下来的十年，就会获得更多的职业成功和经济成功。

然而，对于大多数人来说，30至39岁却是职业生涯的巅峰时期。根据分析，30多岁的人有望在平均39岁时达到收入增长的顶峰。

外国一项针对科学创新者和诺贝尔奖得主的研究表明，如果你是一名艺术家或科学家，你最有可能在快30岁的时候取得最大的创造性突破。

再看看看国内一些耳熟能详的企业家，如：

• 马化腾27岁创立腾讯；
• 张一鸣29岁创立今日头条；
• 程维29岁创立滴滴打车；
• 李彦宏32岁创立百度；
• 马云35岁创立阿里巴巴。

这些人，都在最具创造力的年龄，也就是30岁左右，让自己的事业更上一层楼。

如果你这段时间的收入或者能力没有突破，那么你有很大的几率，人生就会被定格在这个样子了。

如果你对自己选择的职业道路不满意，你可能会对工作的感到很糟心。一些研究表明，与20多岁和40多岁的人相比，30多岁的人对自己的工作更不满意，在情感上更疲惫。

所以，如何利用好30岁这段时间，是我们所有人都要考虑的事情。

你的性格可能不会有太大变化

哈佛心理学家威廉詹姆斯说，30岁以后，性格“像石膏一样凝固”。

詹姆斯认为，随着成年期的出现，人格趋于稳定。一些研究这个观点。

我们的核心人格特征至少部分是由遗传决定的。但是从童年到20多岁，我们的个性正在发生显着变化，而随着我们接近30岁，这些变化会放缓。

虽然我们的基本性格特征在我们30岁之后不会发生太大变化，但这并不意味着我们不能挑战自己，表现出个性并成长。只是生活稳定了，性格也就稳定了。

人格心理学家保罗·T·科斯塔 （Paul T· Costa)说过：“从青少年早期到成年早期的巨大变化在30、35岁之后就消失了。在那之后，性格仍会发生变化，但与生命的早期阶段相比，这些变化非常、非常温和。”

但只要你愿意，你还是能够挑战自己，增长自己的能力的。前提是，你对于改变，真的能够下定决心。

不要认为自己年纪大了，就得过且过。年纪大才去改变自己，然后获得成功的人，都可以找到很多例证的。

所以，不要妄自菲薄。种一棵树最好的时间当然是10年前，但是不要忘记下一句：其次就是现在。

你会遭遇中年危机

每一个十年都有危机，30岁也不例外。

“青年危机”既是一种流行文化现象，也是一种心理现象，它是“中年危机”的前身。

而“中年危机”可能在25岁到35岁之间的任何年龄段发生。它通常发生在30岁左右。

一般来说，这段时间的存在心理焦虑和思想质疑，是由受困于不成功的工作或关系的感觉触发的。

英国心理学家奥利弗•罗宾逊说过一句话：“所谓危机，就是你表面上觉得自己是一个人，内心却觉得自己想要是另一个人，这就导致你的行为和内心的自我意识之间存在差异。”

其结果，就会让你产生改变的欲望，找到一个离开当前情况的计划，然后开始重建自己的生活。

这就是跨越危机的最佳做法。

当然，这可能是一个艰难的过程，但最终是值得的。罗宾逊采访的80%的年轻人表示，他们都积极地回应自己遭遇到的中年危机。

也就是说，保持积极乐观的心态，有助于你对抗任何困难。

说了这么多，千万不要以为当你步入30岁之后，你的人生就会变得灰暗。

其实，一旦你能够系统地摆脱30岁这个年纪所带给自己的困扰，接下来就是享受生活真正快乐的时候了。

心理学家Donna Dawson认为：“到了这个年龄，我们已经失去了纯真，但我们的现实感与强烈的希望感，那种在心底觉得‘我能行’的精神，以及对自己才能和能力的健康信念交织在一起，可以促使我们获得进一步的成功。”

既然如此，为何我们要烦恼这么多呢？好好努力改变可以改变的事情，不断实现自己的未来目标，让一切有序地出现和发生。

那么最终，由于我们能打好地基，生活的幸福就会如期降临了。