男子喝水养生，却亲口喝坏他的肝！这3种水伤肝又致癌，常喝身体迟早垮掉

现如今，养生成了很多人的必修课。这本是一件好事，值得提倡和鼓励。然而，不少人因缺乏养生知识，而让自己身陷“养生不成反伤身”的巨坑，实在是令人唏嘘和心疼！前段时间，就发生了这样一件事。

乱喝所谓“养生茶”

58岁大伯喝出肝损伤

据舟山晚报报道，58岁的林大伯（化名）向来注重养生。前阵子，他在刷某音时，看到了一款“养生保健茶”。据说，这茶可以加速新陈代谢、扫清体内的多余垃圾，每天喝两大壶就能起效。林大伯听了心动不已，立刻下单。收到保健茶后，他每天泡两袋，一天喝两三壶。

注：图文无关

没成想，一个月不到，林大伯非但没感觉到身体变好，反而出现了食欲不振、恶心呕吐、皮肤变黄、眼球发黄等不适。到舟山医院一检查，医生发现，林大伯的转氨酶短期内升高，大于8倍正常值，化验显示肝细胞损伤，碱性磷酸酶大于3倍正常值，胆红素增高，凝血酶时间延长，对维生素K治疗反应差……以上检查结果提示，他出现了急性肝损伤！在了解了林大伯近期的饮食后，舟山医院中西医结合老年病科医生分析称，他很可能是因食用药物过量，导致急性药物性肝损伤。

其实，生活中像林大伯这样的事例，并不少见。毕竟泡个“养生茶”喝喝，简单便捷，还可能有益于身体健康，何乐而不为？但问题是，一看到中草药或相关产品，就以为它们对身体好，随意服用，无疑会加重肝脏负担，影响肝功能，喝出药物性肝损伤，严重时甚至要换肝保命！

说起来，对于药物性肝损伤，我们科普的比较少，今天就来聊聊它。

伤「肝」者，莫若「药」

肝脏是人体最重要的解毒器官，是药物浓集、转化、代谢的最主要器官。尤其是口服药，由胃肠吸收后便进入肝脏。因此，肝脏里药物的浓度最高，远高于血液及其他器官。一旦这些药物或其代谢产物含有一定的毒性，或药物使机体发生过敏反应，肝脏就首当其冲，出现肝组织细胞发炎、胆汁淤积等肝脏损害。

可怕的是，这种伤害往往十分复杂，几乎包括了所有类型的肝病。因此，入口的东西大家千万要谨慎，别让你为了健康而吃的“药”，反过来“干掉”你的肝。说到吃药，无论是为了治病，还是为了养生保健，很多上了年纪的人，对西药很是忌惮，但是对中草药和保健品，倒是十分信任，认为它们无毒副作用。这种操作，实在是令人匪夷所思！

说真的，中草药引起的肝损伤并不少见，这早已被医学家们所证实。现已发现至少有60种中草药及其制剂可致肝损害，如首乌、黄芩、黄药子、马兜铃、雷公藤、苍耳子、百合、番泻叶、土荆芥、芫花、苦楝子、苦楝皮、贯众、薄荷、丁香、肉豆蔻、水田七、天花粉等等。此外，不少中药方剂的有效成分也非常复杂，其毒理学研究还不甚明晰。至于某些偏方、秘方，就更不必说了。生活中，就常有减肥茶、乌发保健品等引起肝脏损害的事件发生。临床上也有染发剂引起肝损伤的报告。

说这些，并不是在否定中草药及其制剂，相反，大多数中草药是相对安全的，也是中医治疗的重要手段之一。只不过，长期以来，人们对中草药的毒性缺乏正确的认识。作为不懂医药的普通人，我们一定要听医嘱服药，绝不能自己无病滥用、超量服用。

特别是，大家要警惕并拒绝任何非专业医生开出的中药材及保健品，譬如：在田间路边挖的“中草药”；某些景区叫卖的“中草药”；民间偏方中提到的“中草药”；成分不明的保健品等等。

好啦，关于药物伤肝就说这些。

话说回来，除了自己乱泡“养生茶”，生活中还有2种“水”伤肝不浅，大家一样要警惕。

伤肝最狠的2种水，让肝变硬还致癌

1、鲜榨果汁鲜榨果汁伤肝，主要是踩了「高糖」的坑。再加上不少人对鲜榨果汁“纯天然”“健康养生”的印象，喝起来没有顾及。

而长期摄入高糖，会影响脂肪代谢，增加肝脏负担，导致非酒精性脂肪肝以及“百病之源”——肥胖。关于鲜榨果汁，小编以前科普过，欲知详情，点击阅读→肝肾最怕4种水，越喝肝硬邦邦如石头、肾烂成筛子！还是癌细胞的心头好，快管住嘴2、药酒不少养生党沉迷于自制药酒，在他们看来，饭前饭后来一杯，既怡情又养生。确实，中医认为，酒为水谷之精华，本就可通经活络，加了药材，功效更上一层楼。但大家可别忘了，古人还有“是药三分毒”的教训。要知道，哪怕是中医经典的人参酒、鹿茸酒等大补酒，也不是人人都适合喝。至于像草乌、华山参、竹叶青蛇这类有毒之物，若不懂炮制，自行泡成酒，那更是致命毒酒！

说真的，抛开对药酒的滤镜，大家看看它的主要成分，那可是酒啊！酒精及其代谢产物是一级致癌物，长期摄入伤肝、致肝癌，证据确凿。而且，稍微懂点自制药酒的人都知道，做药酒应首选65°的高度数白酒。因为高度数白酒更易析出中药的有效成分，保证功效，且不易变质。然而长期喝这样的高度数酒，后果可想而知。

另外，自制药酒还有个重要流程——选药材。而对于药材间的配伍禁忌，真正懂的人特别少，更多人要么不懂，要么一知半解。最可怕的是，他们往往还有一个习惯——喜欢“下猛药”，比如泡点蜈蚣、蝎子、虫蛇、毒蜂等等。

额…......它们是否有毒、毒性大小、哪些部位有毒（头、足、刺）等等，自制党们真的懂吗？确定不会泡出一瓶毒酒？酒精伤肝还不够，再来个毒物buff，他们的肝肾真扛得住吗？我看不懂，但我大受震撼。

可能有些人要说，自制不行，那我买现成的。在这里提醒大家：市面上很多药酒本质是药，并非人人皆宜！在国家食药监总局网站上搜一搜，你会发现，拥有“药字号”的内服药酒，不下百余种。既然是药物，那么是药三分毒，且它们肯定有适应证、禁忌证、严格的用法用量要求等。因此，常人根本不能平时随便喝喝，更不是所有人都适合喝，否则后果难料。

注意：如果发现药酒包装上有OTC字样，应谨慎选购。尤其是本身有慢性疾病的，最好在咨询医生意见后服用。另外，甘油三酯血症患者、胰腺炎患者、肝病患者、准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女，都要禁服药酒。

来源：养生每日推送