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黄褐斑人注意:做到3不吃,2坚持,排出黑色素,缓解黄褐斑

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先给大家一个信心:黄褐斑可以通过淡化去掉!

不过我这里说的是黄褐斑,不是雀斑哈!大家千万不要把雀斑当做黄褐斑来调理,天生的雀斑,跟遗传有关,后天调理,是无法淡化的。这里咱们说的“黄褐斑”的改善方法。为了防止大家弄混了,下面来给大击科普一下,黄褐斑是什么样的。

黄褐斑是后天的一种色素沉着,一般主要出现在脸部的颧骨位置、脸颊位置,在鼻部、前额等位置也有分布,而且是成片出现的,斑片的边界也比较清晰。黄褐斑人群主要以女性为主。

除此之外,黄褐斑人群的皮肤还有这4个特点:

1、面色晦暗发黄,暗沉没有光泽;

2、角质层较薄,容易过敏发炎;

3、面部红血丝比较多;

4、皮肤干燥、油脂分泌不足。

观察黄褐斑女性的表现,情绪波动比较大:

1、习惯性焦虑:面对问题的时候,习惯性的急躁、不耐烦,经常突然之间发脾气;

2、心态比较消极:有些黄褐斑女性,还表现是轻度的抑郁症状;

3、爱生闷气:经常胡思乱想,自己气自己,有委屈喜欢憋在心里;

黄褐斑女性,对自己面部的黄褐斑,会感到非常的不自信,非常渴望祛除,但是在选择一个方法,坚持了一个多月后,没有看到效果,就会失去耐心;而且在尝试过几个方法都没有效果后,往往会产生焦集的情绪:反正已经去不掉了,就这样吧。这是大部分黄褐斑女性最常有的心态。

所以,想要更好的清理掉面部的斑片,就要克服这种“焦虑”的心态,给自己一些信心和耐心,才能战胜黄褐斑。下面我们就来给黄褐斑女性朋友一些可以改善的建议。

黄褐斑人注意:做到3不吃,2坚持,排出黑色素,缓解黄褐斑

很多皮肤科的医生朋友都表示,饮食不当,也会促使黄褐斑的形成,所以我们要想控制并淡化黄褐斑,就要从最基本的饮食出发,尽量少吃一些会导致黄褐斑出现的食物:

黄褐斑女性注意:做到3不吃

一不吃:辛辣油腻食物

尤其是火锅烧烤等食物,这类食物如果经常吃,会伤害的脾胃,使脾胃失和,导致内分泌失调,从而会使皮肤出油严重,增加皮肤发炎的几率,也为黄褐斑的出现创造了可能。

二不吃:感光食物

感光食物会促进肌肤对紫外线的吸收,会促进皮肤细胞产生更多的黑色素,如果大量产生的黑色素无法及时的代谢出体外,就会沉积在皮肤表面,久之成斑。

三不吃:大补滋腻食物

有些女性朋友,为了补气血而喜欢吃一些滋补食物,比如说人参、西洋参等,这类滋补品的主要作用是补气,“气有余便生火”,火灼烧皮肤,黑色素不易褪去而生斑。

上面我们说的这些食物,都存在促进和加重我们黄褐斑的可能,所以我们平时吃的时候,一定要少吃,或者不吃。饮食只是淡斑的基础,最关键的“祛斑”步骤,这2大坚持,是必须要做的。

做到淡斑的2大坚持,才能逐渐排出黑色素,缓解黄褐斑

一、坚持“内治法”——羊丹肽——活血化瘀淡斑

目前,中医对黄褐斑的改善效果,是要高于西医的。中医认为,黄褐斑与肝、肾、脾有关,改善方法常根据“无淤不成斑,有淤必有斑”、“治斑不离血”“活血化瘀”等理论贯穿始终,调理过程比较长,但更为彻底。

沿着中医这套改善理论,对黄褐斑进行调理,化瘀通络、活血祛斑。从其的成分看,包含冻干羊。胎、丹参和葡萄籽的提取物,从中医角度上说,这三种成分可以活血化瘀、调和气血、开淤散结的作用,还可以起到直接抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素形成的作用。在黄褐斑改善方面功不可没。

二、坚持防晒

防晒是针对所有长斑女性提出的建议,不管你是什么类型的斑,都一定要做好防晒。做好防晒可以省去很多羊丹肽,不然会引起黄褐斑不可逆的加深,斑片会越来越大。切记,不管是预防还是淡化,防晒意识一定要足够强。

淡斑之前,要先“淡定”。保持平和的情绪。再就是,淡斑一定要及时,在前期,有长斑迹象的时候,就及时的采取措施,不要妄图用遮瑕遮盖住就完事儿,它会蔓延,一定要从根本上调理。

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