可以补缴1990年到1993年和1996年到2000年的养老保险吗？根据我的理解是可以补缴的，不过还是要有一定前提条件。养老保险的补缴大前提是中间断缴的部分可以补缴，但是往前不能补缴，往后也不能补缴。2016年以后灵活就业人员没有达到规定缴费年限的，也不能一次性补缴，但中间断缴的部分不受影响。
所谓往前不能补缴，比如你是你是1993年参加工作，你要补缴1990年到1993年的养老保险这就是不能补缴的，但如果你是1990年参加工作，而且按照当时的政策规定，当地已经开始实施了养老保险的缴费制度，这就要具体问题具体分析。如果你是国有企业的正式职工，1990年到1992年这段时间是没有缴纳养老保险的，但只要承认你是国家正式工龄，能够计算为连续工龄或是工作年限，那么这是不用补缴的，可以视同为缴费年限。
如果你在1990年到1993年属于劳动合同制职工，劳动合同制职工从1986年进入单位签订劳动合同开始就要缴纳养老保险，但有的地方当时并没有严格执行，对于没有缴纳养老保险的，按照当时国家劳动部门的规定，全民所有制企业的劳动合同制工人在养老保险制度没有实施之前的工龄，也是可以视同为缴费年限的。
如果你是属于1990年到国有企业做临时工，后来在这个单位连续工作并转为劳动合同制职工，那么这种以前从事临时工的工龄也是要计算为连续工龄的，也就是可以视同为缴费年限，这也是不需要补缴的。如果当地是从1992年之后才开始缴纳养老保险的，那么最多只补缴1993年的一年，这种补缴按照道理，应该由用人单位来承担，因为当时个人的缴费比例只有4%左右。
如果你是民营企业的职工，或是个体工商户和灵活就业人员，民营企业当时没有强制性要求要缴纳养老保险，这也是不能补缴的，个体工商户更不能补缴了，灵活人员当时大多数地方还不允许灵活就业人员缴纳，这也是无法补缴的。但如果在当地政策允许的情形下可以办理灵活就业人员缴纳养老保险，你是1990年开始办理的养老保险缴费账户，交了几个月后断缴的，那么从断交时间开始到1993年这期间断缴的时间这是可以补缴的。
1996年到2000年这个时段，基本上是所有的企业都已经开始要缴纳养老保险，特别是国有企业这是强制性要求的，如果这段时间你是在国有企业工作，一般不存在断缴的问题，如果出现了断缴了，这是完全可以要求用人单位进行补缴的；如果单位不愿意补缴，可以由单位出面自己出钱补缴的，这也是完全可以补缴的。
民营企业按照要求，在这期间也是要求要缴纳养老保险的，但由于社保法还没有实施，所以在民营企业工作的职工，要求单位来补缴可能会麻烦一点。但可以由单位出面办理，自己出钱补缴，只要和用人单位协调比较好，用人单位只是出力不出钱，也还是容易做到的；如果灵活就业人员，自己的缴费账户是在1996之前建立并实际缴费的，按照原劳动和社会保障部关于企业职工养老保险个人账户管理暂行办法的规定，这也是可以补缴的。
不管哪种补缴，无论是单位补缴还是个人补缴，都要缴纳滞纳金，每天是按照1万元钱5元钱来计算，所以这个滞纳金还是比较高的。除了滞纳金以外，有的地方还要求要缴纳断缴期间的资金利息，这个资金利息也会是比较高的。
但在能够补缴的前提下，缴纳滞纳金和资金利息，要多好几年的缴费年限，比如1990年到1993年，要多增加3年，1996年到2000年要多增加4年，加起来就是7年的缴费年限。如果加上这7年的缴费年限，自己正好能够达到15年，那么就达到了办理退休的基本门槛；即使超过了15年，那么多了7年的缴费年限，今后养老金至少也会增加好几百元。
综上所述，1990年到1993年，如果属于国有企业的职工，或是国有企业的临时工转为合同制职工的，1990年到1992年之间的不用补缴，要视同为缴费年限；1996年到2000年，如果是因为单位的责任而导致断缴的也是可以补缴的；灵活就业人员如果自己开户和实际缴费时间在1996之前，并在2000年以后持续缴费，中间断缴的这几年也是可以补缴的。
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