吸烟时，把烟吐出来不过肺，是不是就无害？答案没你想得那么简单

“爸，别抽了，还嫌自己咳得不够厉害吗？”小徐伸手就要把父亲的烟给掐了。

老徐却一把拍开他的手：“你别管我，我这抽的是卷烟，不过肺的，对身体没伤害。”

“什么过肺不过肺，是烟就有害，你别不当一回事儿，你看你晚上都咳得睡不着觉了，再抽下去，神仙都难救！”

父子俩争论着，老徐最终拗不过儿子，还是放下了手中的烟。

那事情真相到底如何呢？让我们来一探究竟。

一、吸烟只要不吸入肺，就对身体无害？

很多烟民都有一个认知误区，觉得吸烟时只是在嘴里过一遍，然后把烟吐出来，不入肺，就不会对身体产生伤害。但现实很残酷，小艾要跟大家明确一点：只要是抽烟，就一定会经过肺，对人体健康造成威胁。

对此，中日友好医院呼吸中心副主任肖丹做出了解释：当我们点燃烟的那一刻，烟雾便会随着呼气气流快速地进入肺部，之后呼出的烟雾也会被人体再次吸入（相当于吸了二手烟），此时烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质同样会危及到人体健康，提升呼吸道疾病、心血管疾病甚至癌症的发病风险。

另外，肖丹还强调了一点，只要是烟就会对人体健康带来危害，不管是卷烟、茶烟还是电子烟等其它类型的烟，当燃烧时产生的灰烬中依旧有有害物质残留，所以，别再为抽烟找借口了。

二、吸烟者的肺，你见过吗？

著名肺移植专家陈静瑜教授曾在公共平台发布过一个关于“抽了30年烟的肺长啥样”的视频，引起了广大网友的热议。

视频中的肺由一名年龄为52岁，烟龄近30年，因脑死亡的患者爱心捐赠。当医疗团队取出该捐献者的肺后，通过检查却发现他的肺存在许多问题，包括轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化等，最终由于不符合移植要求而被弃用。

看到这个肺，你还能无心理负担地抽烟吗？烟雾当中含250多种有害物质，这些物质经呼气气流进入肺部后，可刺激肺部，使其发生病变；另外，长期抽烟，因焦油等致癌物质长期沉积在肺部，也会使你原本充满生气的肺变成“黑肺”。上述的事例便是最好的诠释。

那戒烟后，肺部能“救”回来吗？

对此，威海市立医院呼吸内科李爱君主任认为：吸烟对人体威胁最大的便是肺和呼吸道2个部位，一般在戒烟后2周内，部分肺部功能可以恢复，但部分属于永久性伤害，比如吸烟会不可逆转地损害肺泡，这种情况则没办法改善。

因此，及时止损显得十分必要。戒烟不仅是挽救肺功能，降低肺癌的发生风险；还有其他多种好处，如使心脏功能变强，降低心脏病的发病率；减少对牙齿的伤害，预防牙龈疾病等，而且戒烟时间越长，得到的好处也越多。

三、吸烟，伤的不仅仅是肺

据相关显示，吸烟在全球范围内，对人体健康都是一种极大的威胁，每年因此死亡的人数已经破了600万大关，是全球可预防的主要死因，也是心肺疾病的主要危险因素之一；仅仅是美国，每年就有48万人因吸烟或二手烟烟草烟雾暴露死亡。

可见，吸烟，于己于他人，百害无一利。那抽烟具体会造成哪些危害呢？

1、心血管疾病

吸烟时，烟雾当中的有害物质可刺激血管内皮，使其功能受损，促使斑块、血栓形成，最终导致动脉粥样硬化，导致血管腔变窄，动脉血流受阻，进而引发心肌梗死、缺血性心脏病、中风、冠心病等多种心脑血管疾病。

2、伤胃

烟雾当中含多种有害物质，比如尼古丁，进入体内后，可刺激胃粘膜，使下血管收缩、痉挛，进而导致黏膜缺血、缺氧，破坏胃粘膜的完整性，最终诱发胃部炎症。

3、影响勃起

你知道吗？长期抽烟，还可能伤害男性的“小弟弟”。烟雾当中的尼古丁等物质，可麻痹和抑制植物神经，也容易使“小弟弟”的静脉扩张，造成动脉血管硬化，脂肪更容易堆积在上面使得血管变窄，流向“小弟弟”的血液也因此变少，阴茎中的血液不足，引起阴茎勃起障碍。

4、增加患癌风险

据研究表明，烟雾当中的致癌物高达69种，长期抽烟，可导致体内体内关键基因发生永久性突变，最终诱发癌症。据《中国吸烟危害健康报告2020》显示：吸烟与肺癌、胃癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌、宫颈癌等多种癌症的发生息息相关。

5、缩减寿命

据卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》内容显示：吸烟的人的平均寿命要比不抽烟的人缩短10年。因为吸烟可对多项器官组织造成损害，诱发多种慢性疾病，进而影响到寿命。

总结：很多人都明知烟不是好东西，但还是控制不住自己去接触它，等到疾病找上门，甚至危及生命时，又后悔不已，自己当初为何要抽烟，为什么不戒烟，可到了那时候后悔还有什么意义呢？所以，为了自身健康着想，建议大家把握当下，尽快戒烟。