我们知道，规律适度地进行夫妻生活，对男女的身心这都有好处的。那不过夫妻生活是不是一定有损害呢?一起来看看陈梅医生的详细介绍。
我们分情况来讨论。第一种情况，就是在正常人群。在充足睡眠的情况下，正常男性夜间都有4~6次的自发勃起。这种自发勃起意味着海绵体平滑肌松弛，而血液就冲进的海绵窦。新鲜血液进入的时候，堆积在阴j里边的代谢产物，就会从静脉回流到身体的其他部位了。
这样促进了阴j的新陈代谢，而维护了男人的性能力，就不会因为长时间没有性生活而引起平滑肌的退化，进而影响到海绵窦的充血。所以说，正因为有了这个夜间的勃起，使得即使不过夫妻生活男人也照样能维持他的性能力。
有些男性他在禁欲时间久了会出现遗精，这是因为精液是由附性腺来产生的。它不断产生，不断积累，到一定程度就会产生一种膨胀欲，就会在夜间睡眠以梦遗的方式排出，这其实也是一种性活动。
值得注意的是，有部分男性由于生理欲望长期得不到发泄，会产生“性紧张”，增加很多烦恼、焦虑。
所以长时间不过夫妻生活，有些男人会出现烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦。如果实在是短期内不能有规律夫妻生活，就尽量少看性刺激类内容、清心寡欲，调节好日常的起居、饮食以及运动，保持神清气爽，精神饱满。适当的时候也可以采取自慰来排解生理上的渴望。
但是，对于有勃起功能障碍的病人，或者ED高危人群，即有一些疾病或者因素，这些疾病因素是将来有可能得勃起功能障碍的时候，如果长期禁欲，可能会出现一些不同的情况，就要注意了，有可能会损害男人的性能力。
以上就是陈梅医生针对“男人憋得太久，性能力会不会受损？自慰手淫可行吗？”的介绍，有问题可以直接私信陈梅医生，或者在评论区给陈梅医生留言哦，希望能够帮助到大家。
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