《亲密关系》—在繁杂人际关系里，立刻做到返璞归真增加亲密

我之前一直在思考一个问题，到底是什么是关系的本质。后来听一个大V直播的时候，突然有了点感觉,关系是那种你能帮上别人,别人也可以在某些机会帮上你,互惠互利的关系才能够长久。

《亲密关系续篇：无拘无束的关系》这本书作者克里斯多福.孟是一个很厉害的身心灵作家，很厉害。

单方面的付出终归不是一件好事,有取也有得,有来也有往，这样关系才能长久。

从很多事情中我们可以推出一个敌意定律：如果你身边到处都是敌意，那就说明你带过去的朋友不够多。

说他用自己的方法上百种方法来重新定义属于自己的感觉，得出了一个结论：他就是不喜欢脆感觉脆弱。

别人不是你的快乐来源，你自己才是。

在诸多人类追求的背后，不满是驱动力，有谁对自己的人生是满意的呢？是的，需求一旦摄入便没有中立可言，当你透过需求的眼睛看世界时，每件事都具有强烈的个人色彩。

每个人都认为自己需要某样东西才能快乐，事实上只有快乐能让你快乐。

怕听起来有点绕，但现实情况就是这样子，快乐是一种美好的感觉。真正的快乐是无法被赚取收买或强求的，不管你快不快乐，他就在那。你所努力争取的是一个关于快乐的想法，一个以你感觉良好为基础的想法。

真正的快乐是不依赖于任何事物的，也不需要任何事物。

在婚姻里面通常伴侣会说：没有你，我活下去，没有你就没有我，你是我的灵魂伴侣。这种不要钱的情话，有可能张口就来，这些话是对的吗？并不对。你说那可是爱呀，你在寻找爱的时候，其实在寻找一个能让你感觉永远快乐的人。

回到一个永恒的话题，爱就是一种感觉。

我们渴望伴侣永远爱我们，在进入这段关系的时候，并非真正与爱和快乐有关，你关心的是让别人给予你特殊感，伴侣通过赞美，感激称赞，来不断滋长我们的特殊感。你希望伴侣会在别人面前夸耀，你说你是一个多么完美的伴侣，并且这个夸赞的过程，希望对方也是不断努力的。

你也是情绪上的成年，它的根源似乎是焦虑。把觉知带入行为之中，你将点亮一束光芒让你看清，你的需求是无法满足的。

我们要了解的是特殊性，不是爱。疑是银河。然后你可以了解到，哪怕是你认清了自己一直在追求最大限度的重要性，而且明白了这如何折磨了你一辈子，但要停止对特殊性的渴望似乎是不可能的。

我们一生都在追求这个看起来很漂亮的体验，向往能体会到真正的特殊感，但我们从来没有意识到这是徒劳的，永无止境的。无论你成就了收获了多少，无论你获得了多少赞扬、认可、崇拜，永远都不够。

我们内心到底想塑造什么样的亲密关系？又愿意为这件事情花费多少精力？

这个问题无论什么时候你都要自己好好思考，《亲密关系续篇：无拘无束的关系》这本书会告诉你很多重要的答案，希望你能从这本书里得到一些力量，欢迎关注转发收藏。