人到中年，学会善待自己

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（图片来自网络，非原创）

无意听到这样一首歌：

到了这个年纪，回眸过往恰是一幕游戏；

墙上的老照片，显得时光就像一道光影；

到了这个年纪，望眼欲穿的枯灯一再点燃；

镜子的前面，竟是魔鬼与天使的纠缠；

到了这个年纪，轻叹无力去偿还......

一种莫名的惆怅涌上心头。

人生越往后走，越容易回忆和叹息，这一生到底是为了什么？

想要好的生活，奔波半生，依然普通平庸；

想要好的事业，加班熬夜，始终艰难度日。

人生的路，似乎每一条都太难。

其实，人生的路，对每个人来说都是一样的，有难有易，有顺有逆。

当我们踏上人生的新征程时，总是习惯性地往前冲、向前跑，忘记了好好看看自己，不需要多久，便很容易感受疲惫。

看惯了人情冷暖，经历了世事变迁，到了这个年纪，请开始善待自己。

01开始学着筛选欲望，让自己活得轻松一点

人这一生，大部分烦恼，都来自于欲望。

月入1000时，希望能够月入2000。

千辛万苦，好不容易达成了目的，看到别人开豪车、住豪宅，又希望月入10000。

于是，又为了月入10000而拼命赚钱。

到最后，才发现并不是所有人都能月入10000的，越想要得到，越容易焦虑。

一段感情中的男女，丈夫对妻子言听计从，百依百顺，妻子觉得丈夫缺少阳刚之气，每天责骂丈夫没出息，整天只会围着妻子、孩子、灶台转，不知道出去赚钱，让妻子、孩子过上好日子。

后来，丈夫每天早出晚归，一心只想赚钱。

在丈夫的努力下，家里的生活条件的确好了很多。

可是，沉迷赚钱的丈夫，却没有时间陪伴妻子和孩子，妻子又开始抱怨，男人没一个好东西，眼里只有钱。

这世上，最难满足的是人心。

吃着碗里、看着锅里，是人的本性。

每个人都想过经济自由的日子，却很少有人冷下心来思考，到底什么是自由？

其实，仁者见仁，智者见智。

每个人对生活的需求不同，每个人对生活的侧重点也不一样了。

若是一味参照别人的生活，来经营自己的人生，便会忽视自己到底最渴望的是什么。

有人希望“老婆孩子热炕头”，有人渴望衣食无忧，有人盼望平步青云，这些都无可厚非。

但是，如果希望十全十美，便是给自己添堵。

这世上的好事，从来都不会落在一个人头上。

一个人只有认清自己，学会筛选欲望，才能目标明确的一步步向前进。

02开始学着放下纠缠，让自己活得自在一点

有一个朋友，老婆闹着要和他离婚，已经两三年了。

他始终不愿意离开。

老婆就一直跟他各种闹，让他在工作单位、朋友身边，都活得很尴尬。

认识他的人，几乎都知道，他夫妻不合，老婆要跟他离婚。

跟他聊过几次，他始终不明白，日子过得好好的，为什么老婆非要跟他离婚。

其实，老婆也说得很明白，就是觉得他这个人没出息，和他在一起过日子，看不到明天和希望。

他总是偏激地认为，老婆在外面有人，才这样对他的。

可是，他想了很多办法，也找不到老婆在外面有任何证据。

于是，他总是对老婆纠缠不休，每天几百条短信轰炸，各种讨好求合，可是，老婆始终连正眼都不看他一下。

人们常说，宁拆一座庙，不毁一桩婚。为了这件事，很多关系要好的朋友，都在劝他，这样的日子，过下去也没意思，不如离了算了。

可是，他就是不听，坚持和老婆纠缠到底。

一个人一旦走进死胡同，人生的很多路，就开始堵死了。

婚姻关系的存在，只不过，是给各自一个法律保障，既然日子过得如此艰难，另一方已经抱着非走不可的决心，又何必纠缠不清。

人生路上，若是有一个人能够一直陪伴着你，那就只有你自己。

做好谁都会离开你的准备，留下来的才是惊喜。

过多的纠缠，只会将关系的结越系越紧。

放过对别人的纠缠，也是还自己一点自由。

03开始学着悦纳自己，让自己活得满足一点

最近，一直在学着夸自己，每天至少赞美自己三个方面。

起初，有些不好意思，哪怕在无人的地方，都没有办法对自己说出那些赞美的词句。

有一天早晨5点，闹钟如约闹了，让我起床工作。

那天，特别不想动，但是，想到稿子没有写完，白天工作太多，根本没有时间，还是强忍着起床了。

可是，坐在电脑前，半个多小时，始终没有思路。

感受烦躁焦虑的时候，我居然脱口而出：亲爱的，你已经很棒了，每天坚持5点起床，超过了太多人。

那一刻，我明显地感觉到自己脸庞上滑下的眼泪。

从小到大，我们总是在接受“矜持教育”、“责骂教育”、“批评教育”，似乎但凡说一句好话，就会把人宠得骄傲自满似的。

久而久之，“我不行”三个字，便仿佛刻在身体上，疼痛着提醒自己，你是一个不怎么样的人。

我们看不见自己的努力，却能轻易放大自己的缺点。

我们渴望一句认可，哪怕只有“你真棒”三个字。

然而，外人吝啬表扬，自己不敢夸赞。

到了这个年纪，才渐渐体会到，若是自己都觉得自己不行，便不会有人觉得“你还不错”。

悦纳自己的第一步，便是接纳自己，好的、坏的，都是这世上的限量版。

一个人只有接受了，才有可能坦然地面对。

面对的过程，便是一条最好的改变之路。

到了这个年纪，少一些欲望，多一些开心；少一些纠缠，多一些自由；少一些否定，多一些自信。

过份追求得不到的人和物，只会令自己陷入欲望的深渊。

这个年纪，学着精简生活，让自己轻装简行。

这个年纪，学着放过自己，让生活美好从容。

作者简介：吴漾。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。