如何找到人生的理想伴侣？｜心理自助手册

找到理想的伴侣是机遇、正确心态和健康正能量的产物。

和理想伴侣一起培养出来的关系可以让生活本身变得更有意义、更有趣。当然，前提是你愿意。

准备好迎接命运的转折，专注于让你在自己的生活中感到舒适、自信和满足的事情，这可能会让你和你的理想伴侣走到一起。

01.

方法1：出门参加社交

1.1

走出去！结识新朋友的方式有很多。

要做到这一点，最好的方法之一就是参加任何你感兴趣的社交活动。例如，从你一直想要去的那个派对之夜开始。每周都会有很棒的活动，因为你会开始认识别人，反之亦然。

更好的方式是：找一个你能参与的社会活动！

比如加入学校组织的运动队。不用担心比赛竞争的压力，学校的运动社团通常是以休闲和娱乐为导向的。如果你在里面遇到一个你想更好地了解的人，看看他是否想在比赛结束后喝一杯。如果你不敢单独约他出去，可以提议大家一起出去。

找个地方做志愿者。有各种各样的组织一直在寻找志愿者。选择一个给你留下深刻印象的组织，比如它专注于提供社会服务或倡导你所信仰的东西。在组织里，你不仅可能会遇到观点相似的人，还会发现你的同情心和无私精神对那个他来说，会很有吸引力。

当你被邀请参加任何形式的社交聚会时，不要犹豫，去吧！

1.2

有责任心，开放，友好。

人们往往倾向于追求那些与自己相似，但在某些方面又不同的人。要知道，人们往往觉得认真、外向和随和的人很有吸引力。

放松。注意你的神经质倾向，虽然我们都有。学会不要把你的压力和紧张表露出来。这对你自己的心灵安宁很重要，也会增加你的吸引力。

1.3

花时间和你钦佩的人在一起。

去留意你尊重什么样的人，以及你喜欢与之交往的性格类型。此外，与你钦佩的人在一起，可以让你有机会结识其他可能与你有共同兴趣或社交圈的人。在社交场合一定要热情地把自己介绍给你不认识的人。即使你目前对感情不感兴趣，这也会培养你的社交技能，并向别人传递一个信息：你很自信，很平易近人。

友善对待你遇到的每一个人，要表现出你很高兴有这个机会认识他。

第一次见面时要积极倾听，享受了解不同类型的人的机会。这个世界有才华的人太多了，有很多东西可以相互学习！

与那些给你留下特别深刻印象的人保持友谊。

1.4

对新的体验持开放态度。

要知道，好奇心和体验新事物的意愿是我们个人心理的关键组成部分。你要找到一位与你在追求新体验方面具有相同兴趣，也愿意和你一起冒险的伴侣。

1.5

避开那些看不起别人的人。

伴侣间某个人的优越感往往会阻碍人们能够平等地，为相互满意的关系做出贡献。如果有人认为他们比他们的伴侣“更有吸引力”，他们很可能会花更少的精力来维持这段关系。永远不要和那些不相信你配得上他们的人交往。

02.

方法2：寻找和谐包容

2.1

合作多于妥协。

研究浪漫的学者创造了一个令人感到痛苦而不浪漫的短语：“功能和谐”。把他们的发现转化为可操作的建议是：寻求和谐，而不是妥协。虽然妥协在任何类型的关系中都是必要的，但它不能成为一段令人非常满意的浪漫伙伴关系的基础。

太多的妥协，即使是在一段充满尊重和深情的关系中，也会让你或你的伴侣对他努力制造浪漫的行为感到疑惑。在你们的关系中寻求不满和妥协以外更多的东西，你最终会变得更快乐。

2.2

忘掉“理想类型”这个词。

你要意识到，从你与他的关系中获得力量和享受，与他们最明显的特征，特别是外貌特征没有多大关系。不要浪费时间寻找所谓的理想伴侣。寻找一个可以与你分享理想关系的人更靠谱。

不要让社会上流行的理想恋人标准影响你，这种标准会让你对未来的恋人充满了各种假设。你对未来的恋人的评价是属于你个人的，是独一无二的。我们说，关系中美好的地方在于，你理想的关系是你和你所爱的人共同做出选择的结果。

2.3

知道对你来说什么才是真正重要的。

虽然共同的利益和相互吸引可能会推动关系的发展，但什么才能带来稳定、充实的关系呢？研究表明，我们对潜在恋人的选择，甚至是我们对某个人的依恋，与这个人相处的时间越久，就越不依赖表面特征。你对一个人了解得越多，深层次的东西就越重要。关注这些特点，以了解你和你感兴趣的人是否会成为理想的伴侣：

幽默感。潜在伴侣的幽默感不仅是你第一次约会的重要组成部分，还能反映出他们是哪种类型的人。如果你被和你有相同笑点的人逗乐，或者在约会的场景中大笑，都应该把这看作是一个非常好的征兆。

财务稳定。这不是一个有趣的话题，但在长期关系中非常重要。如果你愿意提高你的财务成熟度，找一个和你的理财方式相似的人--甚至更好的人。

灵性。这是许多人身份认同中一个非常有意义的方面。一些人认为宗教活动是他们生活中必不可少的一部分。一些人更喜欢让科学和理性完全支配他们对世界的理解。注意潜在恋人对这方面的看法，因为这是他们生活方式或世界观的重要组成部分。

2.4

三观一致的重要性。

我们对周围世界的感觉--甚至对存在本身的感觉--对我们的个性和行为都有很大的影响。两个人如果有一致的三观，可以预见他们会有比较牢固的关系。如果两个人有相似的心理特质，相似的思考方式，会造就幸福、健康的关系。

对抽象概念有相对积极看法的人(比如他们认为自己是否幸运)往往倾向于彼此吸引，最终会实现浪漫的伴侣关系。这已经得到了研究支持。

2.5

做更多的事情。

约会软件是结识朋友的绝佳方式。事实上，目前处于婚姻或长期关系中的美国人中，有5%的人是在网上认识的。但是别指望刷一张可爱的头像，写一段诙谐的简介就能转化为浪漫的幸福。如果你愿意，你每天都能在网上寻找约会，但不要让网上约会经历影响你对自己的感觉或你正在寻找的关系类型。

2.6

要有耐心。

出门的时候，你握的下一只手可能非常适合你的手掌，火车上坐在你旁边的下一个陌生人可能会礼貌地恭维你一天，而一直在寻找你想和你发展理想关系的人，可能明天会不小心把他们的自行车锁在你的自行车上。

耐心点，但要兴奋！

03.

方法3：作为伴侣保持独立性。

3.1

思考(并谈论)你想要什么。

你要清楚，你是否更喜欢一段只是约会恋爱的关系，还是一段长期的、深层次的关系。每种情况下你的理想伴侣都会略有不同。

如果你在和某人约会，和你的伴侣谈谈你们各自想要的关系。这可能会导致你们之间富有成效的成长，或是搞清楚你们双方的不同观点。

3.2

独立成长，共同成长。

当你和某人约会时，也要继续参加你自己感兴趣的活动，并一起参加你们都有兴趣的活动。在关系里，你要允许彼此追求个人的自由。与一般人的常识相反的是，这会减少你个人因不同身份带来的潜在有害影响。

如果你们都在努力提高自己的幸福感，并在此过程中相互支持，那么你们很可能会一起享受一段幸福的关系。

说出这样一个事实：你很高兴你们俩都能拥有各自的兴趣爱好。

享受彼此的自我满足。如果一段浪漫的关系能让你们因为在一起而变得更加幸福，那么它会提供一种共同的满足感。

3.3

感谢你的伴侣与你分享爱。

如果你们能轻松相处，并愿意继续在一起相处，理想的伴侣关系才能持久。多花时间与那些理解并欣赏你的人在一起。如果在一段关系中，彼此生活方式缺乏某种默契，你自然地会产生某些不满。这些不满会逐渐取代他一开始吸引你的特质--无论是积极的还是消极的。

告诉你的伴侣，你非常高兴能成为他们生活的一部分，你也同样为他们能成为你生活的一部分而感到兴奋。

3.4

允许自己全身心地去爱。

听起来这很难(不过也没那么俗气)。深厚的浪漫关系是一次令人难以置信的兴奋经历。这需要身体上的吸引、智力上的欣赏，以及在彼此面前常常有一种莫名的满足感。在发展一种健康的、互惠互利的爱情纽带的同时，要充分意识到自己的感受。

在生活中，很少有什么经历，能比一段完全相爱的两个人的伴侣关系更美好。尤其是相爱时，还会有各种惊喜的时刻。好好享受吧！

— the end —

作者 / Lisa Shield

翻译作者 / 白色季风

整理 / Zoli

编辑 / gorjuss

插图 / 电影《现在去见你》

文章来源：

https://www.wikihow.com/Find-Your-Ideal-Partner

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