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学生时代的体育老师：

学生的学习压力大，老师们的授课压力也大。任课老师希望通过更多的课时为学生补习功课，可以理解，单从敬业的角度来讲，还很值得称赞；但是，这份敬业和负责，绝不能以牺牲学生的体育课、减少学生必要的体能训练为代价。体育课不仅可以培养学生的体能素质，还有助于其意志力的提升、人格的健全，从而帮助学生实现德智体美劳的全面发展。无论是学生现在的学习考试，还是将来的工作打拼，都要以健康为前提。体育课肩负健身育人的重要责任，怎能被其他老师随意“霸占”？别把体育老师“生病”当作段子看，严格说起来，长期“生病”的，并非体育老师，而是视体育课为可有可无的教学观念。只有轻视体育课的观念改变了，体育老师才能与“卑微”告别。

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国家的重视

近年来，围绕青少年体育教育的政策陆续出台，在国务院办公厅今年印发的《体育强国建设纲要》中，更是把“青少年体育服务体系更加健全，身体素养显著提升，健康状况明显改善”写入战略目标。落实国家规定，保证每一堂体育课，保证学生最基本的运动时间，是最基本的要求。

图1：洛杉矶奥运会查无中国

图2：东京奥运会仅次于美国

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影响我国体育运动的因素

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经济基础:社会发展是以经济为基础的，作为上层建筑其中一部分的大众体育，经济是其发展的最好基础，经济因素可以制约他的发展模式以及发展规模。我国大众体育发展被很多因素制约，经费缺乏以及不足是最主要的。

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人口因素：社会的发展要以人口作为主体，而人口发展再受社会发展的制约的同时，它可以在一定程度上可以反映社会的发展状况，但它也存在自身的内在规律。我国是世界上人口最多的国家之一，人口已经在很大程度上制约了我们的经济发展。社会体育的对象是生活于社会的人，这就决定了其发展与人口息息相关。由于我国人口基数大，我们的人口总量要达到14亿，人口总量与经济发展水平之间的相互制约作用，对我国的体育发展产生的作用非常巨大。去年的人口普查显示，目前我国已经是一个人口老龄化十分严重的国家，并且这一状况会持续下去。

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作为青少年我们应怎么做

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多进行竞技类运动

青少年锻炼身体有妙招，竞技类运动对于自己的身体有不同的好处，所以我们需要尽量帮助自己多多参加竞技类的运动。因为竞技运动对青少年的骨骼发育有很大的帮助，如果你可以多多进行，就可以促进自己进行发育，从而帮助自己长得更高。

篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动，跑步、跳高、跳远等田径运动，这些运动都可以帮助自己有所成长、促进发育。

2

避免力量训练

青少年锻炼身体有妙招，避免力量训练很重要。多多参加力量训练，反过来进行参加有氧运动，就可以帮助自己的身体变得更好。因为力量训练对于身体来说，是比较重的锻炼方式，会破坏自己的身体骨骼的生长。如果你想要进行健身运动，就一定要避免力量训练，帮助自己获取一定的运动量。

3

多进行户外运动

青少年锻炼身体有妙招，我们青少年朋友可以多多进行户外运动，帮助自己具有一定的运动量。户外运动多是有氧运动，而且阳光对于提高视力以及促进骨骼的发育等各个方面，都会有所帮助。所以，青少年是一定要参加户外运动的，这可以给自己的身体有很多的提高。

体育老师“常年生病”、备受冷落，说明了唯升学率的现象仍存在于部分学校和教师之间，也说明教育机制考核的全方位和多元化还要进一步落到实处。体育老师“生病”，不能久拖不治。把体育课还给体育老师，也还给孩子们，教育才能更加“健康”。

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图文来源 |网络

编辑|青年传媒中心 张舟敏

责编|青年传媒中心 裴宇昕