温州初三女生自残！

11月29日，正在上初三的学生小美（化名），在父母的陪同下，走进了龙湾一医精神卫生科。

当她撸起袖子时，医生都吃惊了，小美的手臂上全是一道道被刀划过的痕迹。这些刀痕不是别人划的，正是小美自己！

小美对医生说：我用刀划的时候想着死了算了，但又觉得对不起父母。

半年前，小美开始出现情绪不稳定，喜怒无常，不想上学等情况。刚开始，父母以为孩子这些变化是青春叛逆期的表现，没当回事。没想到，小美的情绪越来越低落，成绩也不断下滑，并逐渐出现睡眠不好，食欲不振等表现，直到最近出现自残行为，父母才意识到问题的严重性。

经过医生的诊断，小美患上了严重的抑郁症。

不要以为小美只是个例。

近期，龙湾一医精神卫生科接诊了不少青少年抑郁症患者，其中最小的年仅12岁。

中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》报告显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。也就是说，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。

不愁吃喝的他们，为什么会抑郁？

说起青少年抑郁，很多家长想不通：

“不愁吃不愁穿的，怎么会抑郁呢？”

“我们小时候被家长按着打都没事，现在的娃被说两句就想不开了。”

“小小年纪，怎么就想不开了，太脆弱了吧！”

物质生活丰富了，但孩子们面对的世界，其实并不简单。

抑郁症的原因还不清楚，但大多数学者认为青少年抑郁是生理因素、心理因素、社会因素共同作用的结果，也会受到家庭环境、学校教育、社会支持的重要影响。

如学业压力、容貌焦虑、人际压力、校园霸凌、父母离异等，都会明显提升孩子出现抑郁症的风险。

二、抑郁症早期4大征兆

如果有以下四点，且症状持续两周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，建议到医院的精神卫生科进行就诊。

01

一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上。

02

可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，都周围的事物都开始失去兴趣。

03

认知功能受到损害：记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降。

04

伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。

三、如何预防青少年抑郁？

01

个人方面

01

保持良好的生活作息，积极参加体育锻炼，增强体质。

02

保持良好的饮食习惯，注意营养均衡。

03

保持积极乐观的心态对待生活，不断的提高自己的抗挫折能力。

04

学会主动地进行心理调节，及时缓解疏导自己的不良情绪，并及时寻求他人帮助。

05

学会勇敢面对，解决问题，不压抑自我，不活在压力或痛苦之下。

06

培养自己的兴趣爱好，多读书，养成豁达开朗的性格。

02

家庭方面

父母是孩子最直接的养育者，可以在婴儿早期学习如何与宝宝建立安全的依恋关系，在儿童早期开始注重对孩子良好心理品质的培养。

父母是孩子非常好的榜样。父母能觉察并管理好自己的情绪，以一种健康的态度去应对婚姻冲突。关注孩子的学业压力、人际关系压力，允许孩子表达失败和负面情绪，建立融洽的亲子关系等都是青少年抑郁的保护因素。

如果父母觉得上面某些靠一己之力难以改善，可以寻求专业的心理咨询或治疗服务。

医生提醒

如果孩子患上了抑郁症，要及时寻求专业医生的帮助。

目前，治疗抑郁症主要有药物治疗和心理治疗两种方式，越早介入治疗，孩子的治疗效果越好。

抑郁不是一种弱点

不是懦弱

不是心理素质差

更不代表失败

每一个抑郁症患者，都值得被善待！

来源：温州龙湾区第一人民医院

加群爆料热议，温州百事通微信：wzbsting

感谢你读到这里，记得把温州百事通“设为星标”