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韩国女主播米娜,身材苗条拥有大长腿,网友:身材怎么练出来的?

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韩国女主播成千上万个,而且颜值和身材都很棒,但是我们今天要给大家介绍的这位女主播,在中国和韩国都很受欢迎,在中国也有很多粉丝,你们知道她是谁吗?

今天我们要介绍的这位女主播名字叫米娜,她身材苗条,脸蛋也长得很漂亮,在韩国网络上越来越受欢迎。在油管上播放了一段热舞视频后,她非常受欢迎,脸书上有20万粉丝。她的视频立刻在网上引发了另一波风潮,很多网友称米娜为女神

像朴妮唛一样,米娜的身份一直让人捉摸不透。然而,在韩国,出生于1976年的明星米娜并不是这个被网友称作女神的人。尽管如此,韩国女主播米娜依然在网络上大受追捧,尤其是她的身材,真的是让人羡慕不已,身材太好了。

米娜的大长腿是最显眼的,特别受关注,但在网上,米娜的个人相关信息并没有非常齐全。

说到米娜,那些喜欢看她直播的人一定会先想到米娜骄傲的身材,然后是她的外表,最后是她的舞蹈。不过,说实话,米娜的身材确实不错,小编也很喜欢。

不管她到哪里,米娜的身体都很受欢迎,回头率也很高!米娜会经常在自己的脸书上更新自己的日常照片,很不巧,她没有自己的微博。

米娜的三围数据在网上流传:三个数据都很优秀,三围都很棒的人再加上颜值高,不火都难,但米娜现在的身材并不是老天爷给的,米娜平时除了直播,她还会经常去健身房锻炼,她原本身材就比较好,通过健身之后,身材就变得更好了,前凸后翘,很迷人。

接下来跟大家分享2个米娜经常在家锻炼的动作,如果你也想要好身材,可以跟着练起来哦,只需要准备一张瑜伽垫和一套适合自己的弹力圈就可以啦。

动作一:弹力圈仰卧臀桥

动作要领:准备好一张瑜伽垫,将弹力圈套在大腿中部,双脚与髋同宽,双手搭在身体的两侧,呼气的时候,臀部向上挺起,到顶点的时候稍微停一秒,然后吸气缓慢放下,继续重复做,每组做15次,一共要进行4组。

动作二:弹力圈侧卧抬腿

动作要领:侧躺在瑜伽垫上,将弹力圈套在大腿中部,一条腿弯曲,另一条腿伸直,然后在上面的那条腿,向上抬起,同时做呼气,然后再缓慢放下来,同时吸气,每组做15次,两条腿要交替进行,一共做4组即可。

一条弹力圈的作用非常大,而且它的价格特别便宜,不占空间,出差的时候可以直接放在包里,准备一套弹力圈是每个想要好身材女生的最佳选择,弹力圈弹性很足,不易拉断,不同颜色,不同的力度,适合各种人群,真的是每个健身人群的好帮手。

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