吃降压药可能导致缺钾，比缺钙还危险！留意身体4个症状

听说过缺钙、缺锌、缺维生素，那么你听说过缺钾吗？

这是陈大爷第一次了解到缺钾这个疾病。

原来只在广告和各种饮料的包装上看过，没想到这次实实在在的发生在自己身上。

陈大爷今年60岁，是一名高血压患者，平时没有什么不良嗜好，每天都很准时吃药，高血压患者不能碰的烟酒和高热量食物，他都一概不碰。

不知道为什么，半个月前陈大爷开始出现四肢无力、呼吸困难等症状，稍微做点家务就觉得浑身不舒服。但是陈大爷也没有怎么在意。

第二天陈大爷儿子儿媳带着孙子回来吃饭，高兴的陈大爷嘱咐妻子做了一大桌子菜，结果还没吃上，陈大爷就突然昏迷了。

陈大爷的儿子儿媳赶紧叫了救护车把陈大爷送到了医院，医生检查后发现，陈大爷的血钾值已经到了2.7mmol/L，属于中度缺钾，所以才导致了昏迷。

陈大爷儿子很不解，自己爸爸一直都是高血压患者，平时也没有过其他的疾病，怎么好端端地缺钾了？

医生解释，这是因为陈大爷一直在吃的降压药导致的。

一、对高血压的认知

我们每个人的正常血压都维持在：收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg之间，如果低于90/60mmHg，则为低血压；如果高于这个区间，也就是收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，则为高血压。

高血压的危害很多，长期的高血压容易导致心脏、大脑、肾等器官出现缺血症状，引发心肌梗死、脑卒中、慢性肾病等疾病，严重时会危害患者生命。

造成高血压的因素有很多，如遗传因素、年龄、体重和饮食等，都有可能造成高血压，尤其是体重，体重过高是造成高血压的重要因素之一，肥胖者会比体型正常者更容易得高血压。

高血压是慢性病，需要患者长期治疗。到目前为止，治疗高血压的方法有两种，分别是生活干预治疗和药物治疗。

生活干预治疗的方法比较简单，如在饮食上坚持少油少盐、少吃或者不吃肥肉高脂肪高热量食物，坚持运动，减轻体重等；

药物治疗就是服用降压药，把血压控制在正常范围，常见的降压药有利尿剂（如氢氯噻嗪、阿米洛利等）、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）等五大类。

那么，为什么吃降压药会导致缺钾呢？

二、降压药为何导致缺钾

在了解这个问题之前，我们需要知道的是，并不是所有的降压药都会导致缺钾，导致缺钾的降压药大部分是利尿剂，准确的说是排钾类利尿剂。

利尿剂有好几种，大致可以分为噻嗪类、髓袢利尿剂、渗透利尿剂和保钾利尿剂，除了保钾利尿剂之外，大部分的利尿剂都是排钾的，长期口服排钾利尿剂并且在日常生活中没有摄取到足量的钾，就有可能导致患者缺钾。

陈大爷的降压药，就刚好属于噻嗪类利尿剂，而且陈大爷自从得了高血压之后，一直就在吃这类型的药，基本没有换过，平时也没有特别去注意补充钾元素。噻嗪类利尿剂主要的作用原理是抑制钠的重吸收，排钾能力增强，最后就容易导致患者缺钾，引发低钾血症。

钾是我们人体必需的微量元素之一，它可以帮助我们调节水平衡、血压，让心脏规律跳动和进行正常的神经活动。既然钾元素对我们人体这么重要，那缺钾的危害有哪些呢？

长时间的缺钾，会导致人体神经肌肉系统、心血管系统、泌尿系统和消化系统等器官受到损害，出现四肢无力、瘫软、头晕眼花、昏迷、心律不齐等症状。

陈大爷就是由于缺钾，所以才会发生四肢无力、瘫软的情况。其中，缺钾对心脏造成的伤害最大，严重时会引起室性心动过速或室颤、心衰等危及生命的疾病。

所以说，一定要重视缺钾这个问题，不然会很容易对我们的身体造成不可逆的损害。

怎样才能被判断为缺钾？

很简单！我们人体血钾值的正常范围在3.5-5.5mmol/L区间，所以，当我们的血钾值低于3.5mmol/L时，就可以被诊断为低钾血症；在3.0-3.5mmol/L区间时，则可以诊断为轻度钾血症；

在2.5-3.0mmol/L时，就被诊断为中度钾血症，我们本文中的事例陈大爷就属于中度钾血症。

低于2.5mmol/L时，属于重度缺钾，这个时候一定要尽快去医院治疗，不然后果不堪设想。但是我们又不可能每天都去测量自己的血钾值，要怎样才知道自己缺钾了呢？

因此，医生给大家总结了下面这几个情况，大家一定要注意。

三、身体出现这4个症状，要留意，可能是缺钾

1）肌肉表现：

钾元素可以帮助维持肌肉平衡，当人体缺钾时，会影响肌肉的收缩和放松，导致人体出现四肢无力、瘫软、疲惫的情况。部分患者还会出现四肢麻木、肌肉疼痛的症状。如果你莫名其妙出现以上症状，那就要小心了，最好是去医院检查下血钾值，看看自己是不是缺钾了。

2）心律不齐：

我们前面就说过，缺钾对于心脏的危害是最大的，所以一旦人体缺钾，很有可能会导致患者出现心跳不规律、心电图异常、心律不齐等症状，严重时还会导致心跳停止。当你感觉自己心脏不舒服时，可以去医院查查心电图或者CT，看看是哪一方面的问题，这样才方便医生尽早治疗。

3）消化不良、便秘

缺钾会导致肠胃蠕动变慢，出现消化不良、便秘、腹胀等症状，所以要是你出现这些症状，可以去咨询医生，看看是缺钾了，还是因为肠胃不适导致的，如果是缺钾的话，可以根据自身的身体情况决定要不要口服补钾还是输液治疗。

4）肾功能受损

人体的葡萄糖代谢，需要钾参与，如果缺钾，很有可能会导致葡萄糖代谢出现问题，从而引发肾功能受损，出现低钾血症肾病，这对我们肾脏的影响是非常大的，所以一定要及时治疗。

四、如何预防缺钾

1）食补

防止缺钾的主要方法之一为食补，可以多吃一些富含钾元素的食物，特别是蔬菜和水果，一定要多吃。如果已经检查出自己缺钾的患者，可以选择口服10%的氯化钾溶液（使用前一定要先咨询医生，询问自己是否适合补充）或其他补钾药物。

2）少用排钾类利尿剂

这点适合高血压患者，尤其是跟陈大爷一样，已经被检查出缺钾的患者。陈大爷最后也是换了降压药，再口服了一些补钾药物，才让自己的血钾恢复正常水平。所以如果你刚好是高血压患者，在吃排钾类的利尿剂，又刚好检查出了低钾血症，那么你就可以跟医生咨询，自己是否能换一种降压药来吃。

3）避免激烈运动

运动是可以运动的，但是不能过量，一周2-3次，一次一小时，保持正常的运动量即可。建议大家选择一些比较舒缓的运动，如瑜伽、慢跑等，比较激烈的运动就尽量不要去做。同时也要做到早睡早起、心态平和、戒烟戒酒等，保护好自己的身体健康。

总结：缺钾不可怕，只要早发现早治疗，那对于我们人体来说，是不会造成多大损害的，所以一定要积极配合医生，同时也要仔细观察自己的身体情况，一旦发现不对，尽早就医。