14岁到22岁“身高标准”出炉，18岁应达到165cm，你拖后腿了吗？

初中是同学们身体发育的关键时期，对于身高的关注一点都不能马虎。

不过身高也会有高低之分，身高过低显得营养不良，身高过高觉得发育过猛，那么以什么样的标准来衡量同学们的身高的高矮呢？根据这个参照值。

14岁到22岁“身高标准”出炉，18岁应达到165cm，你拖后腿了吗？

对于不同阶段的男生和女生，身高要求也会有所不同，14岁的同学已经步入初中，这时女生的身高需要保持157cm，而男生的身高则需要保持164cm。

一般情况下，初中生的年纪会在13岁—15岁之间，15岁时，同学们已经完成九年义务教育，所以当初三毕业时，女生的身高需要在160cm，而男生在169cm。

女生高中时期，也就是16岁—18岁，身高需要保持在161cm—165cm之间，男生171cm—175cm之间，这也是最标准的身高对照表。

而当同学们到22岁的时候，女生也基本上达到了最高标准170cm，男生为180cm，不过这也会根据同学们的饮食习惯、睡眠习惯等有着直接的关系。

所以综上所述，对于初中生而言，女生的身高需要保持在160cm左右，男生的身高在169左右才算是达标的状态，那么对比这个身高表，同学们就可以衡量一下自身的身高，是否符合身体发育的各个阶段。

论身高的重要性

• 影响高考填报志愿

身高对于一个人来说是非常重要的，身高就像是人的第二张脸，在高考填报志愿中会受到严重的影响，有些学校及专业，对于身高的标准有着严格的要求，像军校、警校、医学类院校等。

而身高又是无法通过自身的努力去改变的东西，所以每个人都希望，自己的身高能够满足高校对同学们的要求。

• 影响择偶标准

另一方面，对于择偶标准也会有一定的影响，如果一个身高在180cm左右的男生，那么他对配偶的要求一定会在160cm以上，这样两个人看上去才更般配。

同理，如果女生的身高为168cm，那么她们会要求配偶的身高小于168cm吗？并不会，这也是现在大多数人在选择配偶时的重要衡量标准。

• 影响未来就业

既然有学校会对同学们的身高有严格的要求，就会有企业以身高为衡量人才的标准，在我国有很多企业或职业会要求身高，例如公关类、销售类等相关工作。

因为这类工作主要是面对客户，如果身高太矮，可能会直接影响到客户的印象，所以会对人员的身高要求较高一些。

保证身高标准，还需要自身的努力

• 注意平时营养均衡

想要保证自己的身高标准，同学们平时应该注意营养均衡，对于初中生而言，挑食已经成为他们的普遍现象，有些同学不喜欢吃蔬菜，而对于女生来说可能不喜欢吃肉，种种情况都会直接影响身高的标准。

营养均衡，首先需要保证的就是不挑食，也可以养成喝牛奶的好习惯，对身体发育是有积极作用的，不过这似乎对于同学们而言，可能也是一种挑战。

• 做体育锻炼，也能适当提高身高

初中生学习的时候比较繁忙，所以每当休息时，就会选择睡到自然醒，想让他们出去运动基本上是不可能的，但是要知道，适当的体育锻炼也能提高身高。

不过这需要同学们养成良好的习惯，多增加一些体育锻炼，像打篮球、游泳、跳绳等，能够全方位的促进自身多部位的发展，而在初中阶段，很多男生也意识到这个问题，所以他们会比较倾向于打篮球。

• 养成良好的作息规律，保证睡眠充足

更重要的，就是要养成良好的作息规律，做到早睡早起，不熬夜玩手机、打游戏等，这也是初中生普遍存在的现象，一定要加以改善。

保证有充足的睡眠，不仅能够维持好第二天的学习状态，同时对于身体发育有重要意义，其实熬夜是现在很多年轻人存在的陋习，也应该加以改善。

笔者寄语：

初中生身高标准出炉，只是给同学们提供一个参考的标准，毕竟每个人根据不同阶段的发育情况，身高也会有所不同，有些同学发育比较早，有些同学大于比较晚，不过同学们只要意识到，自己的身高会对自身未来的发展带来较大影响。

而且初中正处于青春期阶段，也是身体发育的最佳时期，所以这个阶段的身高会有明显的增长，尤其男生是比较明显的，希望同学们有一定的衡量标准。

今日话题：你的身高拖后腿了吗？