肾结石是一种非常多见的泌尿系统疾病，是由于一些因素刺激，使得尿液中的成石物质浓度升高，或者是溶解度过低，析出大量的结晶，并且在局部过度堆积，从而形成的结石。
一旦患上肾结石，患者就会出现程度不同的肾绞痛、血尿等现象。也有患者可能还会伴有反复的尿路感染等问题，对健康影响比较大。
所以在患上肾结石后，一定要采取相应的方法将结石快速排出。那么，到底该怎么做，才可以有效排出肾结石呢？
如何快速排出肾结石？
一、饮水排石
导致出现肾结石的其中一个主要原因，与饮水量过少有关。尤其是长期在户外进行运动或劳作的人群来说，一旦饮水过少，就会使得尿液被浓缩。而且紫外线照射较多，人体当中会合成大量的维生素A以及维生素D。
这些成分能够促使肠道对于一些钙质的吸收，使得尿液和血液当中的钙质含量相对增加，就很容易形成结石的出现。
而在刚刚患有结石之后，由于结石的体积非常小，会随着尿液向下流动，那么就可以适当的多补充一些水分，能够稀释尿液，预防更大结石形成。并且可以通过大量排尿，将小结石排出体外。
一般情况来说，肾结石患者每天的饮水量要保持在2000毫升到3000毫升之间。
在清晨的时候，饮水量保持在500~1000毫升左右。而且要以白开水为主，不可以喝浓茶、咖啡以及任何含糖、酒精饮品。
二、运动排石
长期久坐不爱运动，也是导致患上肾结石的另外一个主要诱因。而在患上肾结石后，一旦久坐不运动，就会导致肾结石难以排出，从而过度增大，对健康影响比较大。
所以对于患上肾结石的人群来讲，每天一定要积极进行运动。尤其是对于结石体积比较小的患者来讲，在补充水分的时候，同时增加运动量，就能够促使体内产生大量的尿液。而在排尿的过程中，就可以将一些小结石排出体外。
三、药物或手术排石
虽然适当喝水加运动，能够促使一些体积较小的结石排出。但是，如果结石的体积超过了一厘米，那么这样的结石基本上不会自行从输尿管、尿道中排出。而且大结石在向下移动的时候，会嵌顿在狭窄处，从而造成梗阻，对健康有着较大危险。
而对于肾功能异常的人群来说，一旦大量饮水还会加重肾脏负担，甚至会导致出现肾积水，对健康反而不利。而且在肾结石急性发作的时候，如果不治疗，会给患者带去较大的痛苦。所以对于这些患者来讲，必须接受科学规范治疗。
比如在急性发作期时，由于患者会出现严重的痛感，可适当服用阿片类镇痛药和解痉药，并配合服用一些非甾体类抗炎药物。
而且患者可在医生指导下，适当接受手术治疗，比如体外冲击波碎石，或者是接受开放式手术，能够快速将结石取出。
总而言之，对于患上肾结石的人群来讲，可以根据以上3点进行排石。
但值得注意的是，如果属于急性发作期、结石体积较大，或者出现了并发症，那么必须接受医生建议，采取药物或手术等方式进行排石。
而且在治疗之后，患者必须定期进行复查，防止肾结石复发而影响到健康。
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