为什么说当你不怕失去以后就能够置之死地而后生？（案例+分析）

先来让我们看一下阳阳的自我情感状态的分享:（白鹿体客户投稿，已同意公开）:

“当我痛下狠心去和他分手的时候，我没想到反而促进了他对我的感情。让我们之间的感情迅速有了好的转变”

我一直觉得两个人在一起，要很好的去包容对方，所以很多事情，我理解他工作忙，理解他家里管得严，即使他实在没有时间陪我，总是被一些事情拖住，我也只是在闹了一两天的样子要么他哄我就好了，要么他来陪我就迎刃而解了僵滞，虽然很闹腾，但也是很好哄的，分手很多次，从未真的分开过。

只是时间久了，怨气不满，也会积攒太多，在这段婚外的感情里，这些心情感受都是很容易被放大的委屈。我知道我自己很好，身边也有很多人追逐，可我就是莫名对他很喜欢，很放不下，也有可能是时间努力的一种习惯吧。

这次的吵架，让我虽决心想要结这一切，但我心里知道我在根据他的回应，给他留了一个哄我的机会，一个和好的窗口。于是我找到了白鹿做了一次很深刻的咨询。

白鹿在多方评估下，建议我不用着急，少给他回应，弱联，挫挫他的心态，让他知道，我并不是非他不可，就可以轻松解决，但是我和他后期的聊天中，真的让我脾气上来完全压不住自己，只想和他断绝关系。但还是偷偷问了白鹿，是否这次我主动分手之后他依然可以回来？说白了我想要的是我可以狠心分开，但是他要来找我，如果他主动做到了我满意，改变原来的一些模式，那我可能会继续和他在一起，如果不是，这次在难过也不想再委屈自己，一定要分手。

白鹿结合我和他具体的情况分析建议，真的给了我很大的底气和信心。于是我真的按照分手的心态去回应对方，不留一丝回旋的余地。其实我内心也确实想要分开这段关系，太令人痛苦了，要么逆转地位要么永不相见。

仅仅两天以后，对方迅速对我进行“围追堵截”，白鹿指导我，要我对他逆向思维，全网拉黑删除，我越是躲，对方反而越是着急。在指导下，进行了一次“被迫”谈话之后看出对方以为我这次还只是闹闹脾气，很决绝的还是明确我要跟你分开，别再打扰我了，你说的压力大我放你回归家庭。传递给对方的都是我这次就是要和你分开。于是对方开始通过各种渠道对我进行糖衣炮弹的轰炸，妥协，和我讲道理，正确认识自己的压力问题，哈哈，总之最后我是收获满满的，直接逆袭了高位。

那为什么说当你不怕失去以后就能够置之死地而后生？就是因为心态的建设。

是什么影响了你害怕失去对方？

经过大量咨询案例，白鹿总结出几条很常见的影响原因。

第一个就是恋爱脑，过度依赖对方。一旦恋爱就会把全部精力放在和对方相处上，对方的一举一动影响你太多，甚至是道理我都懂，但我就是不由自主的做不到。

第二个是你觉得对方的价值本身比自己高， 低自尊心理。所以产生了一些自卑的心理，也会把对方的价值放大一些。这里也会出现一些讨好型人格的特征。会出现感觉自己高攀对方，或者失去了对方，让你觉得可能以后没有过多的选择，所以会自然的用不断的付出去弥补两个人之间的差距感。

第三个是自身害怕孤独，寂寞，框架弱，想要人陪。总是害怕自己一个人去做什么事情，不敢尝试新突破。其实本质是有些不独立，总是想要别人陪伴。

因为害怕失去，影响了你的心态问题，弱者心理。而这些心态是不自知的，从潜意识就开始影响了你对事情的判断和做法，你的心态更多的受到了你现阶段情绪不稳定的影响，从而也让你产生一些错误的认知，不理智的脑补，那么在无形中也就制造出来一些压力的问题。

不仅仅是给对方形成了一定的压力，也会给自身造成过度的压力行为。

当然其实这些压力都来自于-你的脑子，你的内心戏。也就是你会过度的脑补各种场景画面，然后进行自身性的对于对方的过度分析解读行为。因为你的过度敏感，就很容易让自己在一种信息、一种自我想象的情绪状态当中出不来，越琢磨越上头，越影响自身的情绪思维，这就造成了恶训循环，比如怀疑对方对你这种情况是冷淡了，怀疑对方这样是不是有别人了，怀疑对方是不是真的在忙，怀疑演变委屈，累积不满，严重的情绪产生不安全感，隐忍到最后的爆发行为。

那么自身的压力就是在这种情绪缓慢积压的过程中，你会发现自己做什么都变得小心翼翼，会害怕这样做是不是不好，这样是不是过分了，这样对方会不会生气了，为什么不理我，为什么不来哄我，是不是真的想分手了！！！

对方的压力其实也会和你一样同频。当对方发现你很容易有小情绪很容易不满很容易生气的时候，开始的时候肯定也是会在心里去想，怎么把你惹到了，他并不能get到你每一次的情绪敏感来源，只会感知到你有可能是闹脾气。久而久之，对方感到压力的产生，也会对你这种敏感情绪形成不耐烦的态度。男人最怕什么来的宝贝们？有压力和相处的不舒适感，产生这两种情绪，会让男人心里开始有了抵触和你有情感上的链接。

想要有置之死地而后生的逆袭，自身心态的建设是非常重要的，如果只害怕失去，自然会给自己造成思前想后的忧虑，但是也不要盲目的去自行操作，根据自身做好感情的评估，强大自己，了解自己的优势，有置之死地而后生的本事，也有吸引对方再次上头的能力。

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