圣诞节快到了，苹果成为近期比较热销的水果，相信大家都希望能在平安夜收到一颗苹果吧。苹果寓意平平安安，很多小伙伴都爱吃，但是大家知道苹果对我们人体有哪些益处吗？今天小编就来给大家做个详细的科普。
俗话说的好，一天一苹果，医生远离我。虽然有点夸张，但苹果的营养和药用价值真的很高。苹果富含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。想要提高记忆力，应适当多吃苹果。
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此外，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。如今，空气污染严重，多吃苹果还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。平常爱吃苹果的人要比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，因此，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
很多人也许不知道，不同颜色的苹果功效也不相同，比如红苹果、青苹果和黄苹果，它们的功效就很不一样。
红苹果：口感面，皮厚，味道很浓郁。常吃红色的苹果有益于保护心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。
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青苹果：口感更脆，可强健人体免疫系统，具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
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黄苹果：口感更甜，对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当食用。它还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
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如果你不爱直接吃苹果，还可以把它榨成汁来喝。但是果汁机用啥牌子比较好呢？想要获取更加浓醇香甜的苹果原汁，小编推荐大家试试惠人新推出的一款原汁机H300E，它的口径很大，整颗苹果不需要削皮、切块就能直接丢进去榨汁，因为延续了惠人慢速挤压的榨汁技术，榨汁过程中不会破坏果蔬中原有的营养，不需要加一滴水，就能榨出满满一杯苹果汁，口感纯正丝滑，好喝极了。
果汁机啥牌子好？想必不用小编多说了。这个圣诞节，除了苹果，一台惠人原汁机H300E也是非常不错的礼物哦，快快给自己的另一半安排上吧！
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