培养孩子的兴趣和能力，重点培养这个能力，孩子情绪稳定心理健康

养儿育女的路上，很多鸡娃的爸妈都是在为了孩子能有更好的未来各显神通。比如，有的家长给孩子报了N个兴趣班，舞蹈，绘画，英语，口才等一个都不落下，甚至周末就有三四个特长班，先不说孩子能不能适应，就是接送的家长也真的需要有时间这方面的实力以及经济上的实力才可以办到呢；比如，每次考试成绩要求必须班级前多少名；等等鸡娃的方式。

先不说这些特长和兴趣能够让孩子吸收到多少，以后能不能持续地学下去，在各种与别人家的孩子无数对比后的焦虑中，孩子的心理是什么样的，有多少父母考虑过呢？

一.共性问题：不敢表达自己的真实想法

因为我是做心理咨询的，在每天接待的来访个案中都不乏心理出现问题甚至出现疾病的来访，也正是基于此，所以，在鸡娃方面我是很佛系的妈妈，我认为孩子的心理健康是更重要的，但是恰恰被父母忽略了的。

这些个案中共性的一个问题就是不敢表达自己真实的想法，不敢跟父母表达，不敢跟另一半表达，不敢跟领导表达，总结一句就是害怕表达自己真实的想法，久而久之，就成了一个不会去表达自己真实想法的人，遇到一些让自己不满的事情只能自己生闷气，敢怒不敢言，最终气坏了自己。

二.为什么要真实表达自己

不敢真实表达自己的想法会给自己带来很多影响，也会给人际关系带来很多影响，严重到一定程度甚至会从心理问题变成心理疾病。

1.心理问题与心理疾病

科普一下心理问题和心理疾病这两个概念，很多人觉得心理咨询是看病的，其实如果真的是心理的疾病，比如抑郁症，焦虑症，双相情感障碍，只能去看精神科医生。情况严重的心理疾病，心理咨询只能当作辅助，必要的时候要遵医嘱服药的，避免带来器质性的病变，而且器质性的病变又是不可逆的。

心理问题在我看来就是我们遇到了一些事，这些事让我们困扰，我们不知道如何做，不知道如何取舍等，而这些问题只是带来情绪上的一些困扰，并没有到了疾病的程度，这些问题是心理咨询解决的主要问题。

2.不敢表达的背后的心理需求

有些人之所以不敢表达自己的真实想法，是担心表达出来之后会得到一些负面的评价，这些负面的评价是我们不想得到的，我们希望在别人眼光中的自己有一个完美的人设，如果我们真实的表达了自己的想法，我们觉得可能会影响我们的人设，实际上是不是真的会影响我们的人设，更多的是我们自己的担忧，却并不一定是事实。

当我们不能真实表达又内心有愤怒的时候，这种愤怒产生的攻击性就指向了我们自己，我们会向内攻击自己，进而各种否定自己。

不能表达，不敢表达，这种愤怒的情绪压抑久了，就容易变成心理问题，如果不能及时得到处理与解决，严重的会成为心理疾病。

三.接纳的态度更容易带来真实表达

培养孩子的真实表达，也是需要时间的，如果在以前我们从未允许过孩子真实表达自己的想法，就无法让孩子马上掌握这种技能，而且我们也无法在短时间内给孩子营造出安全接纳的氛围。

前段时间，我去给大学老师讲职业生涯课程，那些老师都是一边拿着电脑工作一边听我的课，我特别能够理解那些老师的无奈与辛苦。因此，在我的课堂上，无论他们在课堂上听与不听我的课，我都面带微笑接纳，带着这种抱持的心态，讲了一下午一晚上的课。

之前就听主办方说这些老师的互动不是太好，我的理解是一方面可能是有其他工作抽不出身互动，另一方面是不是课程太枯燥，偏理论。由此，我在互动上也是备足了互动的方案，希望我的课程既能让大家学到职业规划的实战经验，又能在听课的过程中很轻松。

那天的课程给我印象很深的是一个年轻女老师，看起来应该是刚工作没多久，我提问她时，她告诉我：“老师我不想回答。”我不知道在传统的课堂上，如果学生这么对老师说会不会感受到被冒犯，老师会不会内心不爽，但是那天，我很真诚地跟她说：“我觉得你做得特别好，真实地表达出了你的意愿。”当我说完这句话，我观察她，我发现她很诧异，很吃惊地看着她身边的同伴。

备课前，我就有一个目标，那就是这么长时间的课程中，我要争取连接到每一个在场的老师，让每一个老师都参与进来。在一下午一晚的课程中，我第二次连接上述的女孩时，她依然在带着电脑工作，我说：“你可以给大家分享一下你的看法吗？”她说：“老师，我没听课。”或许她说完这句话内心会很忐忑，也或许会有情绪，我笑着说：“我觉得你表达得非常好，很勇敢，能够在这么多同事面前说出你没听课，要知道，很多人都是不敢这样表达自己的，我觉得这一点你做的你非常棒！”这个女孩又不可置信非常惊讶地看了身边的女孩一眼，估计在想：这老师也太有意思了吧，这个也能受到表扬。

其实，在课堂中，我也一直在观察每一个听课的老师，这个女老师在起初看我的眼神有些不友好，后来，课程结束的时候，这个女老师离开教室笑着跟我再见，我知道，她被无条件接纳了，内心的坚冰被融化了，因此，脸上的笑容也是那么的真诚与温暖。

不知道，通过上面的案例大家有没有找到让孩子学会真实表达的方式呢？总结一下就是三点，一是允许孩子表达；二是接纳孩子的不同想法；三是营造抱持的氛围。