心理学：人生有3个“不在意”和3个“只在意”，懂，你就洒脱了

导读：快节奏的现代，竞争力很强，生活的变数很快，常常令我们猝不及防，内心惶惶。但无论何时，取悦任何人都不如讨好自己。只有注重自己的内心修养，才会在生活的暴风骤雨里，力挽狂澜，逆风翻盘。

纸醉金迷、灯红酒绿的世界，生活的节奏很快，在你还没有反应过来的时候，生活已经翻开了新的篇章。

人的一生，谁都不可能一帆风顺，也许今天的生活比较平静，但是明天的生活就会波澜不惊，让你措不及防。

都说人无远虑而必有近忧，人生应该未雨绸缪。可是，我们的计划总是落后于我们的想象，人生命中的一切都是带有变数的。

你的一个措不及防，今天就成为了明天的回忆。而自己的人生起起落落，人生的暴风骤雨还在继续。

人性使然，我们的命运不只是自己构成的，人生就像演戏一样，在自己的世界里，每个人都是自己的主角，旁人皆是配角。

科学家有一项研究，是关于磁力的研究。结果显明，你周围的一切都是围绕着你的思维而来的，你的人生里需要什么，避讳什么，这些都会随着引力，发生在你的身边。

生在尘世浮华，周围的一切都对我们持有诱惑力，为了让自己过得更好，只有对尘世浮华趋利避害，修炼自己的内心，才会让自己强大到无惧人生风霜雪雨，无惧生活坎坷艰难。

心静则人生静，心安则人生安。只要心情丰富了，人生也就丰盈了。

看开尘世喧嚣，积攒内心力量，不在意外界的影响，专注自己的内心感受，才会让自己在人生路上，无愧于心，有望于行，活得自在。

1、不在意他人的评价，只注重自己的内心感受。

生活中，我们总会在意别人对自己的评价，总想活成别人喜欢的样子。其实，他人的评价只是茶余饭后的话题，每个人都有人评价，没有外界评价的人是不存在的。

生活是自己的，自己活成自己想要的模样，才是最重要的。如果你太在意周围的一切评论，自己最后就会被他人的评论撕碎。

而如果你遵循自己内心的感受，以自己的意志为转移，才会在人生的路上稳步前行。

王珣说：“努力是为了跳出你厌恶的圈子，读书是为了远离渣货垃圾人，健身是为了让人心平气和地和你说话，唯有成为更好的自己世界才是你的。”

努力是为了生活不累。

现代自我心理学之父、个体心理学创始人阿德勒，他是世界上首屈一指的心理学家，他的心理论调很独特，造诣颇深，对当代社会心理学有着很深的研究和影响力。

但是，童年的阿德勒却有佝偻病，学习成绩也不好，有很多人鄙视和嘲笑他，就连他的老师都说他将来最多只是一个鞋匠。

但是，阿德勒的父亲一直告诉他，必须相信自己，不要被困境困住，困境只是暂时的，它不会影响你的一生。

父亲的话鼓励了阿德勒，给了阿德勒充足的信心。阿德勒一直坚持不懈地努力学习，最后越过了生活的障碍，成为了一名优秀的心理学家。

“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活？”这话是真理。

人生不要因为自己有缺陷、有失败，就自卑。要为自己建立强大的心理意识，以战胜生活中的困难。

只看到他人的成效，忽略了自己的存在的人，难以跳不出囚禁思想的枷锁，永远不可能有得到真正的“想要的人生”。

美国临终关怀师们曾经做过一份调研，临终的老人们后悔最多的事情是：“如果人生可以重来，我要按我的意愿活一次。”

尊崇自己内心的想法是每一个人都渴望的，只是我们总是不自信，过多地在意外界的声音。

人的一生，如果总是执着于外界的看法，是不会成功的，只会让自己在后来的失败中追悔莫及。

所以，不要追求别人的认可，而是要在意自己内心的感受。

2、不在意琐事的纠缠，只注重自己的内心成长。

有句话说：“你纠缠一样东西，回头看时，会发现缺少了很多东西。”人生太在意了，结果会失去更多。

在坏的事情上纠缠，结果会变得更坏；在小事上纠缠，事情会由小变大，大到不可收拾；而这没有任何益处，只会徒增自己的烦恼，扩大自己的损失。

人生百十年，何苦纠缠烂人烂事，有的时候放下才会过得更好。放下才意味着开始新的生活。

有的人会在此处深明大义，而有的人只会苦苦纠缠，结果得不偿失。其实，人生有的时候，真的需要自己的智慧，才会成全自己。

有一位店铺的老板，是当衣服的。有一天，来了一位无赖和他的店员争执起来，无赖说他以前当了的衣服，必须现在拿回来给他。

店员几番解释，已经给他钱了。但是他就是要衣服，赖着不走。接着店老板深明大义，弄清楚怎么回事后，给他拿了两件衣服，告诉他一件御寒，一件出门穿，这位无赖走了。

接着过了几天，老板就听说，这位无赖同样去了另一家店，讹了不少钱财。

老板欣慰了，因为自己不和他纠缠，所以幸免于此难。

尼采说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

宁可与善人打一架，不可与恶人争一嘴。与善人结交你会变得更好，与恶人结交，你只会更糟糕。

行走人世间，为人处世，有的时候，吃亏比占便宜还会成全你的意识，因为吃亏是福。

有个成语叫“破甑不顾”，说的就是瓦罐碎了就碎了，重新修复不值得，耗时耗力。生活中的琐事也一样，只要捡起就是事儿，放下就不是事儿。

不纠缠，把精力和时间放在自身上，增强抵御风霜的人生铠甲，才会获得人生中最大的清醒和通透。

3、不在意尘世喧嚣，只在意自己悠然独处。

林清玄在《人生最美是清欢》里写道：“以清净之心看世界，以欢喜心过年，以平常心生情味，以柔软心除障碍。”

心若浮躁，人生处处生烦恼，心若安静，日子处处生悠闲。

人的一生，每个人都会遇见悲伤和欢喜，都会在人生的舞台上展示仅有的自己。想要过好，就要修好自己的心境，学会随遇而安，学会从容平静。

苏东坡当年因为被诬陷，在逃亡的过程中，曾经经过一条河。河对岸有一座塔，他听说进这座塔里拜一拜，会一路平安，于是他进塔拜了一拜，果然一路顺风。

很多年以后，苏东坡已经阅尽人间世情，通晓人间百态。他又一次经过这条河，看见这座塔。但是他并没有进去拜，而是想起了多年前的插曲，心中感叹油然而生：今昔相比，境况不一样了，可是塔还是那座塔，河还是那条河。

苏东坡被人诬陷，当然会有很多负面的评价，但是他并没有理会尘世喧嚣，而是遵从自己的内心感受。一直安静地生活，最后终于幸免此难。

大千世界，芸芸众生，我们每个人都有自己的路要走，这条路有平坦之处，自然就会有崎岖的地方，但是无论路是泥泞还是坑洼，你都要坚强地走下去。

行走世间，谁也无法超越自然，所谓人生，就是应该有苏轼的心情。不在意尘世的喧嚣，而只注重自己内心的独处，才会在人生路上遇见美好。

周国平说：“唯有内心丰富充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”

人的一生，不需要追求太多的名利，而是更应该注重自己内心的丰盈，让自己的生活充实，才是最好的养生方法。

累了，就停一停；倦了，就歇一歇。有烂事烦你就放下，有烂人烦你就远离他。人生，不要在意外界，而要注重自己的内心成长。唯有如此，才会阳光灿烂。

人的一生中，一切都需要自己把持。顺境也好，逆境也罢，都要心中有数。能够让自己在顺境里不随波逐流，在逆境里迎难而上，随风翻盘，才是最好的人生。

就像米歇潘说的：“生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。”

愿你的人生，收获自由，赢得精彩，活得自在。

End。

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