面对情感伤害和背叛，学会保持这种心态，才可以让自己更好的生活

情感或婚姻遭受到伤害和背叛，会给我们带来什么影响？

人在情感上最直觉的崩溃，会使人陷入无穷的痛苦之中，从而处于一种消极堕落的状态。常常此时，我们都会彼此安慰一下，说要开诚布公，这没什么大问题，只是别忘了：

「你眼中一颗尘土，落在当事人头上，就是一座山。」

情感就像杯子，一旦碎了，无论如何拼凑，也不能恢复如初，都会有裂痕，感到自己失败、惶恐、不安，也不甘。支离破碎的生活，破碎的人生信仰，还有不确定的未来，让人一时无法找到方向。

“小舍得”中的长公主，其实对每个人来说，在面对伤害与背叛时，应该怎样对待生活，面对境遇没有感情的影响是不可能的，关键是既定事实，要如何调整和选择自己的人生才是重点。

离异后的女儿上了名牌大学，女婿孝顺懂事，天天插图，旅游，或去朋友跳广场舞，日子过得很轻松，比起老小三天老妈那样照顾人，还要被自己男人防备好，似乎有丈夫在身旁，旅行，或去朋友跳广场舞，日子很轻松，比老小三整天老妈子一样照顾自己，好不热闹。

要注意的是，可不是让所有人在婚姻关系破裂后永远单身，而是她面对人生的心态。

在爱情面前，我们首先会陷入痛苦中，不停地反问“你为什么这样对我”“为什么会变成这样”“有什么如此伤害我？

事实上，我们首先应该学会接受，这杯打翻了的牛奶，不会因你的痛苦和遭遇而有所改变。所以首先接受它，这样可以更好地处理下一件事情。

无论将来是选择再婚，还是独自生活，请记住一个核心：“怎样过，怎样过”。

维持生活的心态，不要在情绪不变的情况下坚持生活，这是使你快乐的关键。

继续原来的生活，说着简单，其实做起来并不容易，因为在遭遇背叛之后，人的情绪是乱的，吃不下、睡不着，几乎头脑呆滞，这段时间最基本的是保证基本的生活规律，不能让自己陷入万劫不复的状态。

要坚持洗面奶睡觉，最好保持好形象，忌在此时放弃自己。保留了原来生活的规律，也是一种对过渡之间的缓冲，让自己忙碌起来，多出去走动，可以是找朋友聚会，也可以适当增加自己的娱乐和工作，人的精力有限，分心，可以降低自己对疼痛的关注。

然后是自我情绪的疗愈，并且要在内部疗愈之前，先找出导致背叛的病痛所在。

“小舍得”虽是原配的牺牲品，但在某种程度上，男人也有其苦衷，女人也有其不足之处，所以才会乘虚而入。

男性几乎可以用疾病来形容，而女性则因为照顾丈夫数天，同时病得不到再照顾，所以无能为力，凡事皆有原因，即使是渣男(女)也有自己持续的纵容与相处问题所致，所以找出这段关系的病态，帮助自己恢复，对将来的关系也有利。

凡事皆有利，像长公主这种事例，表面上是遭遇背叛，可她不见得一定吃亏，抛弃她的是一个病态的男人，即使不离婚，还是她留在家里，那也要自己扮演小三的角色来伺候这个男人，要把这个家撑起来，不然男人会因为没人照顾而病倒，变成寡妇，所以一切结局都是好结局。

接受现实，在某些角度上，并非自我安慰，而是客观存在于自身利益之中。

当一个人陷入困境时，诅咒打断他的感情，你会发现，除了把自己弄坏、把别人弄得难看外，真的是一文不值。

接纳无法改变的事实，是治疗、治疗的开始，理清关系的利弊，才是治愈的关键。

今后的生活，不能互相寄望，真正能拯救或压垮自己的只是你自己。

这世上每一分钟都会有一些人死掉，此时此刻你只不过是面对了一次生离而已，丢了一个不值得的人罢了，也许背叛中会让人愤慨，也会有不甘心，但这样的伤痛，及时止损，才是让自己受到伤害的方式。