平时低头刷手机、伏案工作
慢慢地脖子似乎前倾了
颈椎也越来越不舒服
最近
一款网红神器--“颈椎矫正器”火了
商家宣传称
戴上这种矫正器后
可以让颈椎放松
甚至拥有“天鹅颈”“少女背”
这种所谓的“神器”真的有用吗?
一个呈圆弧形的简易颈托,一头卡住下巴,一头支撑在锁骨位置,中间套有绑绳,绑在脖子上可以调节松紧度。
最近,不少人打开各大电商平台、视频软件,经常能刷到这样的“懒人神器”推荐,宣称可以“改善脖子前倾”“纠正错误颈椎姿势”,甚至“秒变天鹅颈”“挺拔少女背”。
同类产品价格不算贵,基本上花几十元就能买到,多是运动、健身品牌的店铺在代理销售,有的月销量达到几千件。
南京市第一医院骨科主任医师孙强介绍,这类产品的原理是让佩戴者的脖子后仰,避免伏案。
孙强表示,在临床上也有类似的颈托,但和网上售卖的神器相比,结构更为复杂,也更加稳定。
“比如患者颈椎损伤,颈椎不稳定的时候戴个颈托,或者在手术后戴个颈托,在不稳定的时候起保护的作用。”
对于普通的颈部劳损人群,网红颈椎矫正器真的有作用吗?
对此孙强表示, 从治疗的角度来说,佩戴这种矫正器只能起到一定的辅助作用,“ 它可以让我们颈椎保持比较好的生理性弧度, 比如有些病人颈椎反弓这个后仰弧度他觉得很舒服。但时间久了会带来另外一些问题,戴了两个小时或者四个小时反而肌肉会僵硬,脖子是要经常动的,长时间保持一个姿势反而会让肌肉血流不畅。”
医生建议,日常使用电脑、手机要控制时长,缓解劳损的方法是每隔1个小时左右,就起身运动放松一下。
已经购买类似矫正器的市民,可以用此装置帮助调整一下姿势,时间不宜过长,几分钟即可。
需要提醒的是,冬季天气寒冷,容易诱发颈椎病,颈部保暖很重要。如果出现了手发麻、头晕的情况,最好及时就医。
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江苏广电融媒体新闻中心记者/ 汤安佶 张健
编辑/ 噗噗
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