皮肤好的人，这一个步骤再懒也会做！不是敷面膜

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万层高楼不能平地起，美容护肤也要从基础做起。

说到护肤，最基本的就是补水和保湿。这点很多人都知道，但你知道保湿究竟指的是什么吗？如何做才是正确的呢？今天，小编就来和大家说说保湿那些事。

什么是保湿？

1.保湿的概念

保湿，一般是指皮肤的保湿。在外界环境干燥，空气湿度降低的时候，皮肤的油脂腺不够活跃，无法分泌足够的油脂、水分，导致皮肤紧绷不适，干燥脱皮，甚至长皱纹的，与此同时，及时使用保湿型护肤品，增强肌肤水润度，防止水分迅速蒸发，这个过程，就叫保湿。

2.保湿的方式

保湿最常见的方式就是涂抹保湿型的护肤品，让皮肤保有水分，角质层润泽，充盈皮肤。其次，保湿不能仅仅依靠护肤品，想真正做好保湿，一定要多喝水，及时补充身体水分。最后，根据皮肤状况选择适当的护肤品，干皮要用滋润度高的护肤品，油皮要用不含油分的护肤品，孕妇需要使用保湿护肤品时，建议选择纯天然不刺激，适合孕妇的护肤品。

3.保湿的小技巧

首先就是清洁了，适当正确的清洁皮肤，才是保湿的第一步，只有皮肤干净了，水分才能更好的保留。注意不要过度清洁，会损伤角质层的。

其次，选择合适自己的护肤品，根据不同肤质不同季节不同环境选择最适合自己的护肤品，敏感肌肤要选择纯天然、敏感肌专用的护肤品，使用之前最好可以在耳后试一下，半小时后如果没有过敏，就可以放心使用了。

最后，要做好防晒。相信很多人会问了，防晒和保湿有什么关系？当然有关系。阳光中的紫外线，不仅会让皮肤晒黑，长时间的暴晒，会使肌肤中的水分迅速流失蒸发，损害角质层，使皮肤干燥，衰老，长皱纹等，还会晒伤。所以，防晒对于保湿而言也是十分重要的。

注意：空气湿度高的时候也需要保湿

很多人觉得，空气湿度高的时候就不需要保湿了，尤其是夏天，其实，这是不对的，就算是空气湿度高的时候，也需要做好保湿。

首先，许多人每天都会洗脸，洗脸的时候由于大量的水分在脸上，所以皮肤湿度很高。但是，在擦干水分甚至是不擦干水分后，由于外界环境比皮肤干燥，而且只补水没有护肤品的保湿，水分会迅速蒸发，甚至带走皮肤本身的水分，是皮肤干燥缺水。

其次，夏天虽然空气湿度很高，但是因为夏季阳光强烈，紫外线会带走皮肤上的水分，所以，夏季也是要进行保湿的，可以根据自己的情况选择轻薄的保湿品。

最后，无论是哪种肤质，哪个季节，眼周的皮肤都是薄而脆弱的，这个部位很容易缺水，进而产生皱纹，所以一定要做好眼周皮肤的保湿，不要到长出皱纹了，才追悔莫及。

参考资料：

[1]朱学骏，皮肤锁水人人都需要，健康报，2018-05-30；

[2]姜薇，冬季护肤清洁保湿要做好，健康报，2016-11-14；

[3]赵邑舒丹，春季如何给皮肤补水，中国中医药报，2016-03-30。

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