“莫名其妙的，我右边的乳房上就出现了好多凹陷，乳头里还开始流水！可把我吓坏了！”
47岁的李女士最近发现自己右侧的乳房好像有点“不太对劲”。据李女士所说，两个月前她洗澡时发现自己右侧的乳头和以前相比好像凹进去了一点。一开始她以为是自己上年纪了，身体开始退化，于是在网上买了声称能改善乳头内陷的神器，可用了一段时间，乳头内陷不仅没有好转，乳房又出现了新问题。
李女士那时候才意识到问题的严重性，急忙跑到医院挂号就诊，一番检查下来，医生对她说她大概率是患上了乳腺癌...
如何避免像李女士这样走弯路，尽早识别自己是否患上了乳腺癌呢？接下来就教大家几招识别乳腺癌的方法。
乳腺癌早期怎么识别？
1、看乳房是否有包块：
既然是乳腺恶性肿瘤，那乳房处肯定会有一个包块。有些很明显能摸到，且它的质地较硬，不易推动，表面摸起来也会比较粗糙。就算不能用手确切地摸到，做B超也能发现。
2、看乳头是否内陷：
乳头内陷可以分为先天和后天的，如果你从小就没有乳头内陷，曾经也没有做过乳房的手术，只是最近才出现的这一症状，那你千万要提高警惕！这很可能是乳腺癌的早期表现。
3、看乳房皮肤状态：
乳腺癌侵袭到乳腺悬韧带时，会使韧带牵拉局部皮肤向内凹陷，看起来就像酒窝一样，也叫“酒窝征”。名字美丽，代表的疾病可不太美丽，一旦出现可要引起重视！另外，癌细胞阻塞淋巴管时可造成淋巴水肿，此时乳房皮肤会改变，外形酷似橘子皮，因此被称为“橘皮征”。
4、看乳头是否溢液、溢血：
其实哺乳期、乳腺导管内乳头状瘤（良性病变）也会导致乳房溢液或溢血，但如果此症状和乳头内陷、“酒窝征”、“橘皮征”同时出现，那就要高度怀疑是否患上了乳腺癌。此时到医院进行专科检查就可以明确诊断。
乳腺癌如何和常见的乳腺增生区分？
女性乳腺疾病除了乳腺癌，最常见的就是乳腺增生了，为了防止在出现症状时将乳腺癌和乳腺增生弄混，这里教大家一些鉴别三个疾病的方法
1、肿块性质不同：
一般来说，乳腺增生形成的乳房包块大小不一，与皮肤及周围组织无粘连，所以活动度较大。而乳腺癌的包块多发于乳房外象上限，肿块质地较硬，边缘粗糙不规则，表面不光滑，肿块活动度差，不易推动。
2、疼痛感差异：
乳腺增生引起的乳房疼痛与月经来潮密切相关，多呈现周期性，疼痛一般呈疙瘩状分布，疼痛感较明显。而乳腺癌引起的乳腺疼痛，早期比较轻微甚至不痛，但随着疾病的发展，疼痛会逐渐加剧。
3、观察局部皮肤改变：
在前面我们也提到了，乳腺癌有几个经典的症状：乳头内陷、乳房出现“酒窝征”、“橘皮征”、乳头溢液或溢血。而乳腺增生并不会有这些症状。
乳腺癌虽然可怕，但可以“自摸”、“自察”来预防！
相较其它内脏癌症，乳腺癌其实是是可以靠自己早期自我检查来发现的。大约有80%的乳腺癌患者是因为乳腺包块到医院进行首次检查的，因此在日常生活中，女性要注意“自摸”、“自察”。
“自摸”方法：
月经来潮后第9～11天是检查乳腺的最佳时间。此时雌激素对乳腺的影响较小，更容易发现病变。
取立位或仰卧位，右手抱头，左手并拢，用食指和中指检查右乳房，然后从乳房上方开始，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序依次检查有无肿块；之后再用食指、中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物；最后触摸腋窝、锁骨上窝是否有肿大淋巴结。对侧同理。如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
“自察”方法：
在自然光线下，面对镜子观察乳房的皮肤外观有无改变；两侧乳房、乳头是否在同一高度；乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂；乳头是否回缩。
打假！关于乳腺癌的一些误区不要再相信了！
1、女性胸大患病率会升高？NO！
乳腺癌病因现在医学界也尚未明确，但普遍认可的相关因素有：年龄，遗传因素，长时间服用雌激素、高脂饮食、肥胖、酗酒、放射线作用。胸大的女性虽然腺体量可能更多，但患病率不一定高。
2、戴文胸会增加乳腺癌风险？NO！
穿戴文胸并不是医学界认可的患乳腺癌的危险因素，合身的文胸对乳房甚至还会起到保护作用。但长期、甚至睡觉时都穿戴文胸，会导致胸部局部血液不畅，不利于乳腺健康。
3、胸部按摩可以降低乳腺癌风险？NO！
适度、合理地胸部按摩可以改善局部血液循环，增加舒适度，对乳腺健康是有益处的。但胸部按摩不会改善女性体内的激素水平，所有宣称“胸部按摩能降低乳腺癌风险”的可能都是商家的过度宣传。而且过度按摩可能会损伤乳腺组织。
4、男性不会患乳腺癌？NO！
与女性不一样的是，男性的乳房没有激素刺激所以未发育。但只要有乳房、有腺体就都有可能得乳腺癌。不过男性患乳腺癌的比例较低，约在1%以下。
如何合理预防乳腺癌？
1、注意饮食，控制体重。肥胖、高脂饮食是诱发乳腺癌的危险因素，尽量少吃或不吃动物内脏，多吃生鲜食品，增加膳食纤维的摄入。
2、避免吸烟和饮酒。吸烟会引起多种癌变，乳腺癌也不例外，饮酒跟乳腺癌的发生也密切相关。
3、不滥用外源性激素。雌激素可用于避孕、减轻围绝经期的更年期症状，但如果滥用雌激素会大大增加乳腺癌的风险。
4、保持良好生活习惯。经常熬夜、昼夜节律紊乱也会增加乳腺癌患病风险，成年人尽量保证睡眠时间不过短、也不过长，最好达到7-8小时。
经过上面的科普介绍，大家是不是已经学会了一两招呢？如果发现有文中提到的症状，应当尽快就医，接受专科检查，早诊断，早治疗，早放心。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
