上一期， 我给大家介绍了屁是怎么产生的，哪些情况下屁会增多，臭屁是怎么产生的？→
很多病人经常问我
如果屁又多又臭该怎么办？
什么情况会提示肠道健康问题？
屁突然变少又是什么问题？
本期【肠安心】为大家解答——
情况一：
如果你最近屁多的话，回顾一下有没有吃太多如红薯、栗子、豆制品、奶制品等容易产气的食物。
如果屁多还伴随拉肚子，很可能就是你吃了不干净的被产气菌污染的食物。
建议：
清淡饮食，不宜吃过多易产气的食物，进食时不宜过快，细嚼慢咽，必要时要去医院开点调节肠道菌群的药吃，如果腹泻不止，可能还要遵医嘱吃抗生素消炎药。
情况二：
如果最近放屁多而且还奇臭无比，那要回顾一下有没有大鱼大肉、海鲜、喝酒夜宵吃多了，几乎大部分放臭屁的人都是高蛋白食物吃多了。
建议：
试着调整饮食，观察一下，如果有好转，平常就尽量清淡饮食，多喝水、多运动，无需太紧张。
情况三：
经常便秘的患者放的屁也会很臭，特别是大便3天甚至一周没有排的，此时放出来的每个屁都要经过直肠肛门口大便的洗礼，屁都混合着便便的味道，肯定是也会比较臭的。
建议：
养成良好的排便习惯，避免便秘。屁多屁少，通过调整饮食，或者吃点调节肠道菌群的药，都可以缓解。
1.如果你一向清淡饮食，常喝水、多运动，放出来的屁还是奇臭无比，那建议去做个肠镜。
2.如果你每天放臭屁还伴随以下症状：如消瘦、反复腹泻、排粘液脓血便、拉大便混有血液、放屁伴随肚子痛，脸色苍白、有贫血等症状，还是要及时去医院查一下胃肠镜或全身体检一下。
以上伴随症状越多，越需要及时去医院进一步检查。
如果没有这些伴随症状，并且按照我上面说的清淡饮食一段时间，好好保养后就好转了，那就不要太担心。
所以，并不是所有的放屁臭都是肠癌的表现，肠癌只是占很少的一部分，大部分是大鱼大肉、油腻食物吃多了导致臭屁增多。
当然，如果一整天一个屁都没有的话，
那是不是就比较健康呢？
错！
一个屁都没有，可能有比较大的问题，
比如肠麻痹、肠梗阻等，
这种情况常常伴随有
腹痛、腹胀、恶心、呕吐等表现。
还是要及时去看医生！
最后，还要再说一下，
屁也是新陈代谢，残余的、没用的气体，
有屁还是放出来，
不要憋着，憋多了对身体不好。
总结一下今天的科普——
有屁快放！
但如果在公共场合难免尴尬，
此时，除了多练习静悄悄放屁的技能，
还需注意平时少吃
油腻 或红薯等 爱产气的食物！
特约作者：叶晶
策划/编辑：陈坤、小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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