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没有反思的人生不值得活。您需要每天对照您的时间日记进行反思

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人的一生最宝贵的就是时间。人的一生是由时间组成。您可以用时间去劳动,换取成果,换取您人生的价值。

浪费时间就是浪费生命,浪费时间是因为懒惰,每天只愿意躺在床上刷短视频。所以您的时间没有输出任何价值。您的生命是被白白浪费掉的。

要用好时间,就要做好每件小事。不要急于求成,量变才能引起质变。埋头苦干,脚踏实地,做好每件小事。

要避免时间浪费,就要做好时间日志。没有记录,就等于没有发生!

写时间日志分为2个步骤:

1. 分类整理感知时间

人只所以浪费时间,是因为对时间没有感知,感受不到时间存在,以为时间不值钱。其实您的时间是最值钱的,您的时间就是您的生命,您花多少钱也买不会您的生民

系统去记录您在各个不同项目上的时间开销,比如工作的时间,创业的时间,做副业的时间,专业提升的时间,锻炼的时间等等。通过这样的记录,能够很好的感知到您的时间是否产生了有价值的成果。

2. 复盘精进

苏格拉底说过:没有反思的人生不值得活。您需要每天对照您的时间日记进行反思。

连续记录一天,您会发现时间利用细节上的问题,是不是花了很多时间刷视频

连续记录一周,您会发现项目管理上的问题,我生活的每个项目花了多少时间

连续记录一月,您会发现您生活习惯上的问题,哪些坏习惯在消耗您的时间

连续记录一年,您会发现您效能管理的问题,我做的这些事,到底有没有意义?

时间越长,您进步的成绩就会越明显。

我从2015年开始坚持写时间日志。到今年为止已经记录下超过20000小时的时间:包括14696小时工作时间,6679小时创业时间,超过700小时锻炼时间,还有专业提升时间,健康管理时间等等。

持续的时间记录给我的时间利用率带来了巨大的提升,让我在多个领域拿到结果。

刚开始记录的时候会有挑战。但是一旦您能够像记账或者写日记一样,每天去坚持,您一定会收获到这其中的价值。因为这不仅是时间,也是您成长的记录。

作者:潘宇宽

文章来源公众号【宇宽时间管理】

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