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什么是面部瑜伽？
《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。
25岁过后
我们肌肤的各项指标开始逐渐下降
如果经常保持面无表情
那我们面部的肌肉会处于僵硬状态
僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大
面部瑜伽是通过调动面部肌肉
来减缓衰老的过程
缓解法令纹，放松眼睛
促进面部血液循环和排毒
保持少女感，延缓衰老
1，去除颈纹
- 配合精油按摩效果会更好
- 目视前方，慢慢仰头，抬起下巴
- 双手从下巴往锁骨划过
- 重复10次，可以拉伸脖子
2，去除双下巴
- 保持头部后仰，嘴巴紧闭
- 推下巴往前，再收回
- 重复10次，可以紧致面部线条
3，减轻法令纹
- 首先嘴巴打开呈字母“O”型
- 嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里
- 重复10次，不露出牙齿
4，防止面部下垂
- 鼓腮帮子，左右来回鼓起
- 重复10次，放松肌肤
每天坚持5分钟面部瑜伽
可以紧致皮肤，越练越年轻哦
还你一个美丽的脸庞
过年在家，赶紧练起来
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