网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

它是“天然维C库”,炒炒就上桌,补维C还健脑,别错过

0
分享至

每次回家都有如这首诗“少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识,笑问客从何处来。”的感觉。小时候学这首诗的时候无体会懵懵懂懂,现在感觉真的是太贴切了。

过年这样的节日,就是平时每次回父母家,老爸老妈都会把我们三家聚到一起吃饭,当然最好吃的美食是老爸的手艺。我们每人会做一个拿手菜,齐聚一堂,欢声笑语不断,这可能就是父母最大的幸福。

这次回家看到老妈院子边上种了很多的丝瓜,挂满了院墙,随手摘了几根,简单一炒,没想到上桌最先光盘。老妈就说了,餐桌上本就该有素菜,只有硬菜怎么行呢!哈哈哈,老妈说的十分对。家宴你想好吃啥了吗?这道素菜真不错,不但清爽鲜美,而且营养也很好,再过几天就没有了,别错过了吃它哦。

所用材料:丝瓜4根,蒜末少许,葱末少许,盐适量,花生油适量。鸡精(可放可不放)。

做法步骤:

第一步:丝瓜分为两种,带棱丝瓜和不带棱丝瓜,它们的营养价值一样,但是口感不同,带棱丝瓜的口感要略好一些。丝瓜中维生素C含量较高,被称为“天然维C库”而且还有健脑的作用等等,好处很多,这个季节丝瓜结果很多,再过一阵子就没了。

第二步:把带棱的丝瓜用刮皮刀去皮。丝瓜一定要去皮再炒,不然外皮是咬不动的哦。

第三步;把去皮的丝瓜切成薄片,大蒜切末,葱切小段。

第四步:锅里放入花生油,烧热,放入葱末和蒜末炒香。

第五步:倒入丝瓜煸炒均匀,撒一点水继续煸炒。

第六步:丝瓜炒的快熟了,加入适量的盐调味。

第七步:翻炒均匀出锅即成。丝瓜中的水分较多,炒丝瓜一定不要放的水太多,不然就成丝瓜汤了。

第八步:丝瓜炒不黑,其实是与丝瓜的品种有关系,这样的带棱丝瓜怎么炒也不会发黑,味道还会微甜,很好吃,喜欢就试试吧~

峰儿话语:

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
新一批朝鲜军队抵达库尔斯克前线画面曝光,个头矮小,全副武装

新一批朝鲜军队抵达库尔斯克前线画面曝光,个头矮小,全副武装

环球热点快评
2025-02-27 11:30:15
有点尴尬!马克西三分10中0还能砍下30+ NBA历史首人

有点尴尬!马克西三分10中0还能砍下30+ NBA历史首人

直播吧
2025-02-27 21:44:45
A股市场再爆重大消息!透露必有大事发生,今天A股要大变天!

A股市场再爆重大消息!透露必有大事发生,今天A股要大变天!

一丛深色花儿
2025-02-28 03:40:03
网友:同事报复公司,从偷公司的水开始,是因老板不给发加班费…

网友:同事报复公司,从偷公司的水开始,是因老板不给发加班费…

火山诗话
2025-02-27 18:05:59
比预售价低28.5万元!雷军解释小米SU7 Ultra定价原因

比预售价低28.5万元!雷军解释小米SU7 Ultra定价原因

中新经纬
2025-02-27 22:51:16
沉默24小时后,中方婉拒普京提议,俄专机将直飞西安,信号不简单

沉默24小时后,中方婉拒普京提议,俄专机将直飞西安,信号不简单

影孖看世界
2025-02-27 20:02:55
中国医学科学院肿瘤医院党委书记张勇出任国家疾控局副局长

中国医学科学院肿瘤医院党委书记张勇出任国家疾控局副局长

澎湃新闻
2025-02-27 16:18:34
听不懂上海话不要在上海!地铁骂战后,警方介入了!评论区很炸裂

听不懂上海话不要在上海!地铁骂战后,警方介入了!评论区很炸裂

一桶浆糊要一统江湖
2025-02-27 20:35:05
阿尔瓦雷斯:对皇马的勺子点球几天前就想好了;进球献给家人

阿尔瓦雷斯:对皇马的勺子点球几天前就想好了;进球献给家人

懂球帝
2025-02-28 07:39:07
南京汪慧香照片曝光,年轻清纯撞脸明星,特别符合70后审美

南京汪慧香照片曝光,年轻清纯撞脸明星,特别符合70后审美

美食阿鳕
2025-02-28 00:00:35
特殊时期时,林彪曾私下里讲过:刘少奇、邓小平全是有能力的好人

特殊时期时,林彪曾私下里讲过:刘少奇、邓小平全是有能力的好人

丹宝说文史
2023-06-10 14:55:24
49岁贝克汉姆内裤大片秀身材“宝丁未老”!贝嫂跟风发私密照引热议:嫂子真不把咱当外人!

49岁贝克汉姆内裤大片秀身材“宝丁未老”!贝嫂跟风发私密照引热议:嫂子真不把咱当外人!

早安英文
2025-02-28 05:34:23
汪小菲被封后首播!170万观看品牌第一,本人意气风发笑容满面!

汪小菲被封后首播!170万观看品牌第一,本人意气风发笑容满面!

古希腊掌管月桂的神
2025-02-26 19:13:47
抗美援朝时,5名中国女战士被美军包围后主动投降,此后下落不明

抗美援朝时,5名中国女战士被美军包围后主动投降,此后下落不明

南权先生
2025-02-27 17:37:00
果然生活的尽头是玄学!各行各业都有信仰,一看一个不吱声

果然生活的尽头是玄学!各行各业都有信仰,一看一个不吱声

有趣的火烈鸟
2025-02-26 21:57:23
1集弃!张凌赫《爱你》开播槽点太多,女主成败笔,大板牙太出戏

1集弃!张凌赫《爱你》开播槽点太多,女主成败笔,大板牙太出戏

趣文史录
2025-02-27 15:34:27
2020年,那个因洗白侵华,被开除党籍的教授梁艳萍,如今怎样了?

2020年,那个因洗白侵华,被开除党籍的教授梁艳萍,如今怎样了?

凡知
2025-02-26 15:14:44
日本皇室18岁皇子选妃,全日本女孩的噩梦来了

日本皇室18岁皇子选妃,全日本女孩的噩梦来了

公子故事会
2025-02-26 09:06:23
奥斯梅恩惊人周薪要求曝光,曼联恐退出!阿莫林直言缺乏合适球员

奥斯梅恩惊人周薪要求曝光,曼联恐退出!阿莫林直言缺乏合适球员

罗米的曼联博客
2025-02-28 07:41:10
为什么没有媒体再吹嘘F16战斗机了呢?

为什么没有媒体再吹嘘F16战斗机了呢?

凯撒谈兵
2025-02-27 17:27:32
2025-02-28 08:00:49
雪峰儿 incentive-icons
雪峰儿
为爱快乐做美食!
10525文章数 17937关注度
往期回顾 全部

头条要闻

雷军宣布小米SU7 Ultra定价52.99万元 有5种外观颜色

头条要闻

雷军宣布小米SU7 Ultra定价52.99万元 有5种外观颜色

体育要闻

那个阿森纳的巴西天才,成了青岛的姆巴佩

娱乐要闻

杀鸡给猴看!《演员请就位3》被叫停

财经要闻

DeepSeek开源打碎了谁的饭碗

科技要闻

GPT-4.5发布:比GPT-4提升10倍 但"非前沿"

汽车要闻

豪华配置+魔术拓展孔 零跑B10内饰大揭秘

态度原创

艺术
本地
手机
数码
公开课

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

本地新闻

云游中国|来雁塔区,变身长安潮人

手机要闻

6499元!小米15 Ultra太猛了!25年安卓影像机皇?

数码要闻

较年前涨价10万!H20已成“大厂最爱” 英伟达是DeepSeek火爆最大赢家?

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版