燕窝性平,上至老下至幼,是适合大多数人食用的滋补佳品。那你知道什么人最适合吃燕窝,而哪些人最好不要吃燕窝吗?
燕窝滋阴补气,因此阴虚的人吃燕窝,调理效果是最明显的。
如何判断自己是否阴虚呢?可以参考以下三点:
一、体液、油脂分泌不足,具体可表现为皮肤干燥、头发干枯、眼鼻口干燥。
二、有贫血的情况,经常手脚冰冷。
三、身体有低热状况,即体温并未上升,而手心脚心发热,心里烦躁。
如果你有以上情况,坚持吃燕窝,会对身体有很明显的改善。
而哪些人最好不要吃燕窝呢?
一、蛋白质过敏人群
燕窝的蛋白质含量丰富,蛋白质过敏体质的人要谨慎控制食用量,可以先试着从少量吃起,如每次1克,如果身体适应良好,再逐渐加大食用量。
二、未满4个月的新生儿
4个月以前消化系统还未发育完全,不能吸收燕窝的营养,此时食用燕窝不仅浪费,还很可能造成消化不良。4个月以后的宝宝就可以吃燕窝了,燕窝不仅能提高宝宝的免疫力、还能促进生长发育。
三、感冒发烧期间不宜食用
感冒发烧时,人体的消化功能非常弱,不仅难以吸收燕窝的营养成分,还可能因此导致发热加重,延缓恢复进程。
四、未经治疗或处于晚期的癌症患者
普通人吃燕窝可以增强免疫力、进一步达到抗癌的效果。治疗后的癌症患者吃燕窝也能促进细胞生长分裂,对创口恢复很有帮助。但目前还不明确燕窝是否也会促进癌细胞生长,保险起见,未经治疗或晚期癌症患者最好就不要食用燕窝了。
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