虽然天气还是很冷,但是立春已过,春天离我们也不远了。今天斌姐要给大家推荐2022年春天的第一份炒饭——五彩杂蔬咖喱香肠炒饭(可能对有些小伙伴来说不是),适合1岁以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小,1岁以下宝宝忽略放调味品的步骤),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!
五彩杂蔬咖喱香肠炒饭
分享人 | 芒果mango7
营养师点评:
有些小朋友不爱吃菜或者不爱吃肉,建议这时候可以来个炒饭,肉、蔬菜、米饭混在一起,每一口都是满满的营养,爸妈们也可以根据宝宝的口味替换宝宝喜欢的食材。
因为咖喱中含有盐分,所以对于1岁以下还没加过盐的宝宝就先不要尝试了;如果是1岁以上辅食加过盐的宝宝,可以少量吃点咖喱。
至于添加哪种咖喱,选择普通原味咖喱就可以,不一定非要选购所谓的「儿童咖喱」。
你有拿手菜想晒一晒吗?
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作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。
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