摧毁一个人最好的方式，就是告诉他：“不断努力，就能成功”

我们常说：“不断的努力，就能成功”，很多人深信不疑，也因此被这句话所摧毁，他们的经历通常是这样的：自身非常的努力，通过学习了一定的方法，效率也不算差，但常常还是会失败，并且越努力却越失败，也因此自信心受到了极大的打击，变得焦虑。

“越努力，越失败”已然成为了魔咒，10个人里，可能有6-8个都有这样的状况。

看看现在这些越努力，却越失败的人们，还能说不断努力，就能成功吗？

努力一定要有，但我们还需要在努力之前去或努力之中随时做好停止并调整的准备，找到自己的方向，与自身相匹配的事情，这样的努力，才不会越努力，越失败，才是不断努力，就能成功，也才能避免无效努力。

一、朋友的经历

我有一个从小玩到大的伙伴，他从小就属于那种闷骚类型的人，在外人面前很内向，但与你一旦玩熟了，就能和你说话说个不停，他还特别具有领导气质，虽然在外人面前内向，但一旦站到讲台上，整个人就充满了自信，让人看上去特别舒服。

他的父母都是一辈子在稳定的企业里打工，在他们的价值观里，稳定、朝九晚五的工作就是好工作，而我那朋友又比较老实，他父母觉得财务这样一个专业好找工作又稳定，所以朋友的大学专业也被选成了财务，等到毕业了，朋友的家长把朋友放在了早已安排好关系的某公司财务岗位上，到了这个时候，仿佛可以看到朋友父母长叹了一口气，似乎再说：“终于把孩子安顿好了，这样他就可以安稳的工作一辈子了”。

朋友也很为父母考虑，想着什么职业不是做啊，只要我不断的努力，同样也能做得很好，也能成功，父母也会很开心。

说实话，我特别佩服他这种想法，但这并不是长久之计。

朋友努力的做着一切能提升自己在这个岗位上的能力，方法也用了，班也报了，钱也花了，取得的成就却很少，并且朋友每天都不开心，久而久之，这样下去，朋友的努力逐渐连一点成就都取得不到了，甚至越努力，还越失败了，这也导致他变得开始自我怀疑了，事情如果一直这样下去，他会变成什么样子，大家应该都知道。

然而现在，朋友自己着手在创业，做的是企业咨询这一块，也取得了一定的成果，虽然每天都很累，但看得出来，朋友每天都充满了激情，发自内心的开心。

而朋友在这其中之所以发生了反转，是因为他做了一件重要的事，这件事正是阿胖这篇文章所要分享给你的核心观点：

每个人的成长环境都相差甚远，上一辈的路不一定适合下一辈去走，如果你身上出现了越努力却越失败的情况，努力变得无效了，请立刻停止你的努力，看看现在所做的事情，是不是适合自己的事，如果不适合于自己，请尽快改变方向，这样才可能找到适合自己的事，从而去除无效努力，让自己去做有价值的努力！

二、怎样排除不匹配，找到匹配？

会有无效努力的一个重要原因在于自身与行为的不匹配，有人可能会有疑问:“那我怎么知道我现在的行为是否与我自身匹配呢?”

别急，阿胖来接下来就告诉你，我们如何判断现在自己所做的事情是不是适合自己的，自身与行为是否匹配，以及如何找到与自身匹配的行为。

1.想象未来

闭上眼睛，现在开始进入自己的想象世界，理想中，未来自己的生活会是怎样的，把想象内容具体到：

每天会做些什么，有哪些人在自己身边，自己性格是怎样的。

尽可能想象的详细，并准备一个本子，写下来。

举个例子，在阿胖的想象中，自己未来的理想生活应该是这样的：

日常：一年四季旅游在外，时而写写文章，时而读读经典，不再为柴米油盐所困扰，处在财富与精神双自由的状态。

身边的人：有那个大学期间就在一起的伴侣，家中的亲人身体健康，并且能够让他们做到他们想做的事，如果有小孩，希望他能够活成他自己想要的样子。

性格：冷静、果断、坚韧。

未来暂时想象到这里，接下来，我们继续理清现在、回望过去，同样也准备一个本子记录下来，最后通过过去、现在、未来的记录进行糅合去接近与找出自己内心想要的东西，从而确定现在应该所做的事，方向对了，你只要努力就够了！

2.理清现在

现在开始，理一理自己最近一年的生活是怎样的，内容包括：

日常生活、身边有哪些人，是怎样性格的一个人

尽可能的详细，同样，也去准备一个本子记录下来。

还是来拿阿胖自己举例。

日常：每天工作加学习大约有14小时以上，从早晨洗漱、吃完早餐开始，就进入了自媒体的写作状态，公交上思考框架，地铁上码字，到达了公司之后，开始忙公司的事情，下班了之后，回去的路上同样是思考加码字，回到家中进行阅读与码字，最后睡前留下一些时间与女友聊聊天。

身边的人：那个大学期间就在一起的伴侣，家中老人身体健康，但生活质量不高，没有小孩，就算有小孩，也没法做到让他能够义无反顾的去做他自己想做的事。

性格：时而情绪化、时而犹豫、时而退缩。

3.回望过去

找一个安静的地方，回望一下过去，回望过去的内容与现在和未来的不太一致。

由于过去的时间段太长，所以只需要去找到自己印象最深并且离自己相对近的时间段，想想自己高频率做的事情，并准备一个关于过去的本子把它们写下来，再根据这些高频率的事来总结自己的优势与劣势。

继续来拿阿胖自己举例。

大学期间

印象深刻的有许许多多的事：经常性的拒绝不必要的聚会几乎不合群与从众别人在玩耍的时候，我总是在学习和陌生人一句话也说不出，但与熟人则可以说无数句当大家都认同一个观点的时候，我总喜欢想想还有没有其他的可能，最终结果总是能提出更多的可能性。

优势：意志力坚定、爱独处、具备独立思考能力，有表达欲望。

劣势：有时会得罪人。

4.整合并寻找

到现在，过去、现在、未来所需的内容都已记录完毕，现在到了我们整合出结果的时候了。

先看未来，我们可以看出阿胖理想生活的几个特点：

希望自己是一个强大的人，活得自由，喜欢阅读与写作，身边亲近的人也能过得特别好。

所以可以得出自己内心想要工作的一些特点：能够让自己实现双自由，财富程度能够让身边的人也过得特别好。

现在：工作、学习很拼，但自身状态、性格与身边人的状态都未达到理想的状态。

看现在的生活状态，如果坚持下去，自媒体这一块的工作很有可能到达自己未来的理想生活状态。

过去，阿胖有以下优势：

意志力坚定、爱独处、具备独立思考能力，有表达欲望。

劣势：情绪波动大。

从未来到现在的总结来看，特别适合自己的工作，将是自媒体写作这一块，我们再来通过过去的情况判断一下，阿胖在这一块上面是否有一定的优势。

意志力坚定、爱独处与独立思考，能够让阿胖有更多思考与写作的时间，并且角度更加有价值。但情绪波动大，这点需要好好控制，不然很难写太久，同时，通过写作加主动，让自己更多的去表达。所以，合适于阿胖的工作是自媒体写作这一块，并且继续按照这样的节奏坚持下去，过程中尽量多去控制自己的情绪，多表达，也就能够过上自己的理想生活！

你看，这样去行动，是不是自己内心深处的东西就出来了，并且如何行动也一清二楚，大家根据自己的情况，按照阿胖这篇文章的步骤去执行。

当然，这并不是一尘不变的，第一次确定了方向之后，仍然有可能再度陷入迷茫，待到自己再度迷茫的时候，把你收藏的阿胖这篇文章，翻出来，根据这样的步骤再来一次吧！

注意：如果发现自身与行为不匹配，那就根据未来的理想生活与过去自己的特质去寻找一个交集，而这个交集对应的行为将会是与你自身匹配的行为。

三、顺利坚持下去的方法

阿胖再来做一个更多更全面的补充，如果你在第一点通过阿胖的方法找到了与自身匹配的事情，恭喜你，接下来你只要埋头苦干，偶尔抬头就够了，阿胖接下来分享给你的方法，能够让你的埋头苦干事半功倍，高效完成！

1.优化目标

根据第一点找出的匹配目标，虽然方向是正确的，但通常都是一个巨大、且模糊的目标，无论自己与目标有多么匹配，如果不落实到行动上来，那一切都是空谈，所以，我们需要把目标优化一下，优化的原则可以看下图，smart模型。

举个例子，阿胖的目标是进行自媒体写作这一块，从而实现双自由。

其实这个目标已经是从双自由到了自媒体写作了，但还是太大了，我们还需要优化。

优化路径大致是这样：

怎样把我的自媒体写作做到极致呢？自媒体据我了解有两块能力特别关键，写作与运营，那我从这两块下手就行了。

写作：假设我现在刚开始准备写作，那我现在的目标应该是先学习最普遍的写作基础，这一块时间安排在晚上，学2个星期，每星期花3小时学。

在这之后，基础有了，再开始写作，从日记开始，每天写100字，想到什么写什么，只给自己看。

一个月之后，想到什么，需要把想到的东西组织成合理的逻辑写出来，并且每天要写500字，适当的时候，可以发布到网上，供大家评阅。

写作这一块可以先优化到这里，之后更长远的东西，提前优化，难免会有不准确的时候，所以暂时不着急，后期再优化。

运营：同样是先对自己的现状进行一个评估，自己现在是运营新手，所以首先是需要花时间从书本上去积累理论知识，有了一定的基础之后，可以自己注册一个自媒体账号，开始慢慢摸索运营，优化原理同样也是遵循smart模型。

2.反馈模型

优化目标之后，在执行前，我们还需要给自己设计一个反馈模型。

可以按照次、周、月、半年、年的模式来设计。

比如，每完成一次写作，就给予自己一点小奖励，连续一周完成就给予自己比按次数完成更大的奖励，连续一个月都做到了，就给予自己比连续一周完成更大的奖励，以此类推。

有了反馈模型的加持，长期坚持，我们就很容易陷入到一个正向循环里，去持续的进步！

总结：“不断的努力，就能成功”，这句话是需要前提的，为了避免无效努力，我们需要通过未来、现在、过去的方法找到与自身相匹配的事情，接着优化目标与设置反馈模型，来让自己高效的坚持下去，从而实现不断的努力，去取得成功！