水疗步骤
健康中国2030《非药物疗法》话疗、水疗、食疗的步骤：
一：如果想第二天做水疗，前一天晚上不要吃饭，如果晩上吃过饭了，明天早上就不要喝水也不要吃饭，等饿的时候再喝水为第一次开始记算时间，每隔1个半小时至2个小时喝一次水，要喝饱不要喝撑到晚上6～7点喝最后一次，从第二天开始正常
每天早上6点开始喝水到晚上6～7点最后一次，半夜渴了可以喝一杯水，不渴就不要喝了。
二：有心脏病的或有支架搭桥的病人要在家人的监护下进行，也可以根据自己病情而定，喝水喝到自己的心脏不难受为准，站着喝水像喝啤酒一样咕噜咕噜的喝下肚，喝水一定要系皮带扎紧。如果呕吐就吃一点点咸菜，吃汁吐渣，继续喝水即可，
三：每天上午喝水中间要喝一杯糖盐水，像喝水一样多主治（低血糖，头晕无力，心发慌，心里难受），下午喝水中间也可以加一杯糖盐水，白糖与盐，淡淡的有点甜味和盐味就可以。
四：体寒的人湿气重的家人上午喝红糖姜水，趁热喝，喝完盖上大被子出汗，把体内的湿气
排出来
五：饿了就喝水，喝饱不要喝撑，吃生土豆，吃土豆时间：上午九，十点之间吃一个土豆 吃完土豆半小时再喝水，在下午时间点，（2点或者4点）该喝水时间到了，先吃一个生土豆，吃汁吐渣，吃完半个小时后再喝水。
六：第八天开始每天早上5点半喝一小口亚蔴子油，过半个小时再喝水
七：身体体质差，需要补能量的可以在王艳秋老师购买植物的小分子肽，每天上午一次，下午一次空腹喝更好。
八：7天就是一个疗程，想水疗几天按自己的健康状况制定，7天，14，21天等
备注：1：肝硬化的家人不能水疗
2：肾功能衰竭的家人不能水疗
3：年龄大的家人不能水疗
4：水疗成功的家人最重要的一定要食疗保持120天才算成功率很高
备注：人体质不同，反应也不同，根据自身应变可调。
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