牙齿，是口腔的重要组成部分，也是每天需要用的一个部位，每天吃饭都要用到牙齿，食物只有通过牙齿充分咀嚼，才能更好地被吸收和消化。对于牙齿的保护，多数人不那么上心，虽说随着时代的发展，以及健康科普知识的加强，对于口腔保护工作有了很大的改变，但还不够，如今社会中，出现牙齿相关问题的人越来越多。
发现有很多年轻人，以及中老年人，都有掉牙的现象，相对于年轻人，中老年人掉牙情况会更严重一些。明明才40多岁的人，牙已经掉了接近一半，经常需要去补牙，除了掉牙问题，还有一些人被其他牙齿问题困扰。
而一些进入老年阶段的人，出现掉牙的现象，是正常的。可是，也有人提出疑问，就是老年人到底多少岁开始掉牙？预防掉牙，要怎么做？
老年人是从啥时候开始掉牙的？
在回答这个问题之前，需要说明一件事，就是人老后不一定会掉牙，不是所有老人到了老年阶段，就会掉牙，如果一些老年人从年轻时期，就开始关注口腔健康，对牙齿有保护意识，其实到了80、90岁都不会掉牙，甚至一辈子都不会掉牙，另外，还与人的基因有关，有的人身体状况生来就比别人要好，骨骼也很健康，到老仍然能保持骨骼强健，牙齿自然也就不容易掉落。
但不得不承认一件事，就是现如今的现实情况，全球的老年人进入老年后，多少都有掉牙的现象，严重的话，有些老人到了80岁，嘴里已经没有自己的牙了，每天吃饭都是靠戴假牙来咀嚼食物。
从世卫组织以及一些科学家们的研究分析来看，牙齿出现问题的人，竟然从30岁就开始了，而综合多项数据表明，牙齿开始掉落的年龄，是在60岁以后。进入60岁后，骨骼密度随之下降，再加上一些人对牙齿没有过多保护，也就导致60岁后，开始出现不同程度的掉牙现象。
当然，每个人的情况不同，就像开始说的一样，有的人可能一辈子都不会有掉牙情况，到了高寿甚至是长寿了，还能有一口好牙，只能说身体状况真的很不错。
那么，预防掉牙，要怎么做？
首先，从30岁就要开始预防牙周病
上面说到，根据很多研究数据显示，有些30岁的人，就开始出现零星掉牙的现象，而这种掉牙与衰老无关，大多是牙周病变惹的祸。牙周容易病变，与日常的护理，日常的一些行为有关系，还有就是牙周病变不及时治疗，这一系列的错误，最终会导致掉牙提前，或者说老年后掉牙严重。
如果不想提早掉牙，或者说老了不掉牙，就要保护好牙齿，减少出现牙周病，因此，就要注重牙齿的保护，以及口腔的清洁和定期检查口腔。
其次，婴幼儿时期，就要重点抓
提醒一下，刚出生不久的宝宝，还没有长牙，家长就会疏忽孩子的口腔卫生。却不知道没长牙齿的婴幼儿，免疫力还不够好，口腔卫生没有注意好，很容易发生病菌感染，也就容易引起一些口腔问题，比如鹅口疮。
而宝宝长牙后，就需要帮助孩子养成爱刷牙的好习惯，且尽量少吃糖和酸，能够帮助保护牙齿，少出现蛀牙。已经上学的儿童，更要养成爱刷牙、认真刷牙的好习惯了，家长还要定期带孩子去看牙医，了解牙齿的情况，有助于预防掉牙。
最后，掉牙要及时补种
每个人嘴里都有28-32颗牙齿，因为某些因素掉了一颗以上的牙齿，觉得并没有什么影响，迟迟地不肯去种牙补牙，却不知道不及时补种，对牙齿健康影响是很大的，还会增加老年掉牙的可能性。
建议在掉牙后，立即进行补种，因为不补种会导致相邻牙齿的生长出现改变，可能会出现牙齿生长过长或下垂，更严重的影响，就是一颗牙牵动整体的牙，掉一颗之后随之会掉更多，到老来可能一颗牙都不剩，况且缺失的牙不补，对生活影响也比较多。
老了掉牙并不算稀奇的事，可是能有不掉牙的预防方式，为何不去尝试，还有就是对于牙齿健康的相关知识，还是应该多加了解的，牙齿健康也是人体健康的一部分，不应该被忽视。
参考资料：
1. 《牙齿脱落的元凶竟然是这个小毛病!》·丁香医生·2021.4.25
2. 《如何才能 80 岁还有一口好牙？照这份「护牙时间表」来做就行》·丁香医生·2016.11.11
3. 《年纪大了就一定会掉牙吗？老人千万别犯这两大错误!》·健康时报·2018.11.30
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