狂练力量！19岁华裔网球美女推180公斤杠铃，是周琦卧推的3倍

北京时间2月14日，华裔网球美少女艾玛-拉杜卡努上传了一张自己练习重量的图片。英媒介绍，艾玛身上的杠铃重量是180KG（180公斤）。

拉杜卡努身高175cm，体重只有55公斤。杠铃是她自身重量的3倍以上。不少网友留言，艾玛实在是太棒了。

而传闻，当年中国男篮球员周琦的卧推重量只有60kg，与艾玛的杠铃重量差距有些大。

艾玛-拉杜卡努的母亲是中国人，出生在沈阳。出生于02年的她，只比谷爱玲大1岁。去年在美网，她以惊人的10连胜且不丢一盘拿到最终的冠军。

不过，拿到美网后，艾玛的状态下滑很快。英格兰橄榄球队的教练曾提醒球队的亚裔球员马库斯-史密斯，不要和她学，要好好训练。

今年澳网的比赛，艾玛只击败了一名对手，随后就遭遇出局。或许是这场比赛的失利，使她下定了决心，展开大运动量的训练。

艾玛最近上传了一段自己训练的视频，她躺在垫子上，利用自己的腿部力量将杠铃挺起。而她的教练员，在身后为她加油打气。

这样的锻炼方法，比卧推要轻松不少。不过，艾玛使用的是180kg的杠铃。其厚厚的一圈杠铃片，已经让人望而生畏。

英国女子网球选手饶米-布罗迪表示：我的天啊，我看见了成吨的杠铃片了。

艾玛的私人教练Alice Liveing说：好的，艾玛！ 老实说，看到女选手选择阻力训练增强自己的肌肉，实在是太好了。

拉杜卡努的身材并不胖，体重也只有110斤，但她依然选择了如此大运动量的锻炼，以快速强化自己的力量，尤其是腿部力量。

过去一段时间的比赛，已经表明了艾玛的优缺点。

移动速度快，技术动作出色，接发球落点深都是艾玛的优点。不过，回球力量、发球等，都是拉杜卡努的弱项。

想要击败巴蒂、大阪直美等选手，艾玛就需要快速补强自己的不足。所以选手力量训练是完全正确的。

春节之前，艾玛没有回到英国，而是在新加坡进行的训练。训练之余，她在这个华人城市逛了一圈。既欣赏到新加坡街道的美景，还品尝了一下中餐。当然，新加坡的饭菜，与东北过年期间的饭菜没法相比。

美网之后，华裔少女就遭遇到了伤病。这使得她的竞争力下降，世界排名也在下滑。

不过，只要坚持训练，年轻的她，还有机会争取更多的大满贯。

长久以来，力量训练都是亚裔球员的弱点。

此前传闻，CBA球员的卧推能力都不强，最夸张的是周琦卧推只有60公斤。要知道周琦的体重是113公斤，是拉杜卡努的2倍还要多。

不过，艾玛并不害怕力量练习，这对于她的发球、跑动以及体能，都大有好处。法网的比赛，或许我将见到一个全新的拉杜卡努。

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