眼干眼涩眼疲劳？5招拯救你的眼睛“节后综合征”

春节假期过后，许多朋友都染上了“节后综合征”：精神状态不在线、生物钟错乱、工作效率低……不仅如此，这节后返工还在适应的阶段，有的朋友就出现了眼睛频繁干涩的情况。

对于很多人来说，春节是“休养生息”的大好机会：错过的剧要补回来，五排不限段位更是要和亲戚好友聚在一起玩个够，通宵直落，别提多爽了！

殊不知，当你在春节期间放肆用眼的时候，干眼症可能已经悄悄找上了你。

仔细想想，假期在家中长时间刷手机、看电视，回到办公室后又需要对着电脑屏幕，加重了用眼负担，“干眼症”自然会把你当做目标。

那么，假期过后得了干眼应该怎么办呢？希小玛这就将治疗“秘籍”传授于你~

1

热敷

治疗干眼常见的物理治疗方法，通过热敷可以促进眼周的血液循环，疏通睑板腺管，促进睑脂分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状。

2

睑板腺按摩

可以疏通睑板腺，将阻塞的分泌物挤出来，使睑板腺的分泌变得通畅，这样睑板腺分泌的脂质又可以重新覆盖到眼睛表面，从而改善眼睛的干涩。热敷过后按摩更佳喔~

3

雾化熏蒸

通过超声振动将药物雾化形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜、结膜；雾化还有眼部保湿作用，能加速眼部的血液循环，缓解眼疲劳、干涩、异物感、疼痛等症状。

4

戴湿房镜

湿房镜是一种相对密闭的眼镜，减少眼表面的空气流动和眼表面泪液蒸发，使水分在较小的空间里不断循环，以达到保存泪液的目的，同时也阻隔了外环境对眼表的刺激，从而缓解干眼症状。

5

人工泪液

人工泪液是模拟人体泪液成分制作的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用，相对眼药水较安全温和。建议大家可在医生的指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。

为了让大家尽早摆脱眼睛“节后综合征”的困扰，希小玛特地准备了一场直播活动，为大家答疑解惑的同时更有超多福利放送！助大家顺利开工！

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监制：许莉 | 主编：陈燕萍

编辑：Malone

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