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图画健康|@上班族,按摩这些穴位,轻松缓解眼疲劳

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随着生活和工作节奏的不断加快,越来越多的上班族找到健康帮红姐反映眼睛疲劳的问题。其实针对这一问题,我们可采用按摩疗法进行眼部保健,以达到缓解眼疲劳的目的。今天,健康帮红姐就教大家简单的中医眼部按摩方法,放松眼部肌肉,我们一起来做做眼部按摩操吧!

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在上述穴位中,有两处除了能够缓解眼部疲劳外,还能够缓解头痛、眩晕、目翳等病症,他们就是“太阳穴”和“四白穴”。

太阳穴

【取穴位置】

太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方, 两眉梢后凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)

【主要调理】

头痛,偏头痛,眩晕等。

四白穴

【取穴位置】

四白穴位于面部,目正视。瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

【主要调理】

目翳,口眼歪斜,目赤痛等。

今天的这些穴位看着是不是很熟悉?没错,这些都是我们上学时做的“眼保健操”中的穴位!想必大家都能够很轻松的找到穴位,让我们按摩起来,梦回学生时代!

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