随着生活和工作节奏的不断加快,越来越多的上班族找到健康帮红姐反映眼睛疲劳的问题。其实针对这一问题,我们可采用按摩疗法进行眼部保健,以达到缓解眼疲劳的目的。今天,健康帮红姐就教大家简单的中医眼部按摩方法,放松眼部肌肉,我们一起来做做眼部按摩操吧!
在上述穴位中,有两处除了能够缓解眼部疲劳外,还能够缓解头痛、眩晕、目翳等病症,他们就是“太阳穴”和“四白穴”。
太阳穴
【取穴位置】
太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方, 两眉梢后凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
头痛,偏头痛,眩晕等。
四白穴
【取穴位置】
四白穴位于面部,目正视。瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
【主要调理】
目翳,口眼歪斜,目赤痛等。
今天的这些穴位看着是不是很熟悉?没错,这些都是我们上学时做的“眼保健操”中的穴位!想必大家都能够很轻松的找到穴位,让我们按摩起来,梦回学生时代!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.